職場壓力：女性篇

    導語：在社會快速發展的今天，職場女性的工作生活壓力不得不引起我們的重視，主要來自哪幾方面呢?

    工作壓力

    工作壓力大主要是因為工作任務繁重，使職場女性不堪重負，無法從工作中得到樂趣。這是影響職場女性心理健康特別重要的因素。很多心理壓力大的職場女性，往往對工作感到倦怠，工作積極性下降，工作效率降低，更容易出現工作失誤，而一旦失誤遭受批評，就有加大了心理壓力。

    人際關係

    職業女性心理健康在職場人際交往中備受考驗。職業女性大都比較要強，當她們的工作不被上級領導或者外界認可的時候，很容易自卑。而當她們受到指責時，更會覺得受到了嘲弄，傷害了自尊心。這種心理上的不健康還會給職場女性帶來各類軀體疾病。

    表情暴力

    所謂影響到女性心理健康的表情暴力，是指辦公樓里打照面的人「表情不好」，不是雙眉緊鎖，就是木訥茫然。心理專家認為，這種表情暴力，其實只是當事人遭遇挫折和失敗後的一種自然反饋方式。但女性天生敏感的心，對這種表情的猜忌和懷疑常常會讓自己感到煩躁不安。

    婚姻家庭

    女人是感情的動物，對很多女人來講，家才是她們一生的事業。相比於工作來說，她們可以為了家庭而不惜犧牲事業，這是男人很難做到的。也正是因為女人如此重視家庭和婚姻，因此一旦家庭關係出現問題，對職場女性心理健康的打擊是致命的。

    職場女性接受來自各方面的心理壓力很大，需要及時調節放鬆心態，以保障女性心理健康的持續發展。一旦發現有不良情緒和心理壓力，要儘快消除，以避免產生嚴重的心理問題，甚至抑鬱症、焦慮症等重大心理疾病。

    變壓力為動力，職場女性同胞們，一定要好好調節，充滿正能量的生活哦!

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