太極梅花螳螂拳——攔截（下）

（接上期）

十六、雙懇捶

1.接上勢。重心前移至右腿，左腿提起成右獨立勢，同時右彌肘變掌，掌心朝下前探，左手不動。目視右手前方（圖37）。

【要領】

前移重心、提腿變掌要同時完成。

2.上勢不停。左腳在右腳內側震腳的同時，右腳腳跟貼地搓出成右翹腳步，與此同時左臂內旋向前衝出成平拳，右臂外旋迴收至右腰側抓握成拳，拳心向上。目視左拳（圖38）。

【要領】

震左腳、出右腳與沖左拳、收右拳要協調連貫，一氣呵成；左拳前沖發力應用腰腹丹田之勁彈射而出，打出驚炸力。

3.上勢不停。左拳鬆開變掌，臂外旋往回抓帶至左腰側，拳心朝上，與此同時重心前移至右腿，右腳踩實，左腳在右腳內側發力震腳的同時，右腳腳跟擦地向前彈射而出，成右翹腳步，此時右臂內旋向前衝出成平拳，拳與肩同高。目視右拳（圖39）。

【要領】

同上，唯方向相反。

【用法】

無論對方用哪只手向我中上盤擊來，我從其里外兩門均可接其手，一手接其腕向後猛帶的同時，一手猛衝其中上盤要害部位，配合兩腳的上步與蹬踹，必能重創對手。

十七、美女照鏡

1.接上勢。兩腳蹬地碾轉，往左後轉身成半馬步，右拳同時變掌下落，左拳也變掌與右掌腕部相貼，左上右下，上下交叉，兩掌心皆朝下。目視右前下方（圖40）。

【要領】

兩腳碾地轉身與兩拳變掌交叉須協調一致，同時完成。

2.上勢不停。兩腳碾地繼續往左後轉身90°，同時重心右移至右腿而成左虛步，與此同時右掌從臉前往頭部右上方橫架，掌心斜朝上，力點在臂腕尺骨側和掌外沿，左掌往前自然撐出，掌心斜朝前，力點在掌外沿。目視左掌（圖41）。

【要領】

兩腳碾地轉身、重心右移變虛步與兩手的右架左撐須高度協調，一氣呵成。

【用法】

以右手上架後帶來手，同時出左掌猛劈對方頭面部。

十八、斜分勢

1.接上勢。右掌下落，以腕部尺骨一側與左手腕橈骨一側相交，兩手腕放鬆使兩掌指松垂指向地面，停於左膝前上方，步形不變。目視雙手（圖42）。

【要領】

兩掌相交的同時上身須含胸拔背，微微前傾，有蓄勁待發之勢。

2.上動不停。左腳往前上一大步，右腳同時跟進成左登山步，與此同時，右掌上架至頭頂上方，掌心斜朝上，左掌以掌外沿一側為力點向前橫切而出。目視左掌（圖43）。

【要領】

上步跟步與兩手的動作必須連貫一致，同時完成。

【用法】

設若對方以右拳擊我頭部，我用右手接其腕部向後猛帶，同時矮身進步用左掌橫切其中盤要害部位。

十九、撩搜固耳圈捶

1.接上勢。重心後移，向右轉體成半馬步，同時兩臂皆外旋從身前下落，以兩手指背橫搭於兩大腿，掌心朝上，指尖相對。目視左前方（圖44）。

【要領】

後移重心與轉體落掌須協調一致。

2.上動不停。重心移於右腿，身子猛然上拔直立，左腳跟蹬地掀起，同時兩掌自身體兩側分開，臂內旋分開掄圓上起，到頭部右上方後以左拳虎口拳眼一側迎擊右掌心，發出脆響。目視兩手（圖45）。

【要領】

拔身上探與兩手相擊要協調一致。起身時兩腳猛蹬地面，以腰背帶動兩手，使兩臂如皮鞭般往上抽出。此勢要長身而起，松肩探背，放長擊遠。

【用法】若對方雙手齊出擊我中下盤，我用兩手撣開其兩手的同時猛然拔身上起，用兩手合力夾擊其兩太陽穴。

二十、右封左崩捶

1.上動不停。右掌以掌外沿和尺骨一側從左臂外向下封壓，左拳拳心向里置於右肩前，與此同時身體猛然下沉蹲坐成半馬步。目視左前方（圖46）。

【要領】

右掌封壓與身體下沉蹲坐要協調一致，同時完成。

2.上動不停。身體猛然上拔起立，右腳跟蹬地掀起，同時左拳拳面朝外、拳心朝里以反背捶猛力向左上方抖摔砸出，右掌隨之變拳，拳心朝里置於胸前。目視左拳（圖47）。

【要領】

身體上拔與左拳反背上砸須協調一致，同時完成；左拳上擊要用身子將其甩出，發力時松肩探背，打出放長擊遠的長勁。

【用法】

我用右手封壓對方來手的同時，發左拳抖擊其面部。

二十一、左封右插捶

接上勢。身體猛然下蹲成左登山步，同時右拳立拳向前衝出，左拳變掌自然附於右肘內側。目視右拳（圖48）。

【要領】

身體下蹲與右拳前沖須協調一致；右拳必須在腰身的催送下向前打出，發力要疾毒脆快，驚崩抖炸。

【用法】

在上一勢反背捶的基礎上可猛然俯身下擊，此為「驚上取下」之意。也可用左手封其擊來之右手，同時以右拳擊其中下盤。

二十二、起身挑打（窩心掌）

接上勢。重心前移至左腿，右腿提起成左獨立勢，同時右拳外旋收回，拳心朝上置於右腰側，左拳內旋使掌心朝下，掌外沿斜朝前往左前上方削出，力在掌外沿。目視左掌前方（圖49）。

【要領】

重心前移、提腿獨立與右拳回收、左掌橫切須高度協調，一氣呵成。

【用法】

假設對方用右拳向我中上盤擊來，我速出右手叼其腕部向後猛帶，同時用左掌橫削其咽喉，並用右膝猛撞其右胸肋。

二十三、左封右崩捶

接上勢。右拳以拳背一側為力點，從懷中向面前砸出，拳心朝里，拳與頭高，左掌同時托住右肘，也可擊響，下肢姿勢不變。目視右拳（圖50）。

【要領】

右拳翻砸要打出松沉冷彈之力。

【用法】

以左手封住對方來手，出右反背捶猛砸其面。

二十四、展打海底取寶

接上勢。右腳向前上一大步，落腳成腳跟著地、腳尖上翹的螳螂拳特有之右仆步，同時兩手變螳螂勾手由身體中間往左右分開，勾尖皆朝後。目視右前方（圖51）。

【要領】

右腿下仆與兩手打開須協調連貫，一氣呵成。兩臂分開後左高右低，成一斜直線。

【用法】

我與敵對壘時，先出手佯攻其頭面部，等其防守時突然潛身下擊其襠部。

二十五、雙劈掌

接上勢。兩腳碾地往右轉身，兩腿原地扭擰交叉成右歇步，與此同時，兩手變掌，右掌回拉至腹前往左往上再向右經臉前畫弧以掌外沿一側向前劈出，左掌同時掄臂以掌外沿一側從左向上往前經臉前劈出，右掌隨之後擺於身後，掌心朝右。目視左掌（圖52）。

【要領】

兩腿的相疊下坐與兩手的舞花前劈要高度協調，一氣呵成。

【用法】

若對方以右拳攻來，我以右掌從其外門劈開其右手後，迅速以左掌猛劈其中上盤。

二十六、進步靠

接上勢。兩腳蹬地起立，緊接著右腳蹬地，左腳騰空向前跳出一大步，左腳落地的同時，右掌變拳屈臂用小臂外側向前盤肘靠擊，左掌迎擊，發出脆響，與此同時右腿自然外擺後伸，腳心朝上。目視左後方（圖53）。

【要領】

騰空縱跳要遠，左腳落地、右肘靠擊、右腿後擺須協調連貫，同時完成。右肘靠擊要以身送肘，打出整體力。

【用法】

若對方以右拳向我中上盤擊來，我用左手在其臂內側往外挑掛的同時進步擁身，以身帶肘驟發整勁，步奪中門奮力撞靠對方。

二十七、朝天一炷香

上勢不停。右腳向前落步下踩，左腳隨即跟進成半馬步，同時右拳經臉前往右順時針畫一小圓後由下往上鑽打而出，高與眉齊，左掌同時用掌心迎擊右肘內側，發出脆響。目視右拳（圖54）。

【要領】

上步跟步與兩手的動作須協調一致，同時完成。

【用法】

若對方以右拳擊我，我速用左手拍壓其拳，同時以右拳猛擊其下頦。

二十八、左封右插掌（回身插掌）

1.接上勢。兩腳碾地向左後方轉身180°成馬步，同時左掌掌心朝下，往左下方攔壓，右拳拳心朝上收回右腰側。目視左前下方（圖55）。

【要領】

兩腳碾地轉身與左掌下攔、右拳回收要協調一致。

2.上動不停。重心後移至右腿成左虛步，同時右拳變掌，掌心朝上向前下方插出，左掌掌心朝下自然收回附於右肘內側。目視前下方（圖56）。

【要領】

重心後坐與右掌下插須協調一致。

【用法】

若對方用右腿攻我左下盤，我以左手下攔化開其攻勢的同時，用右掌插擊其小腹或襠部。

二十九、左右走馬雙扣

1.接上勢。右腳向左腳前蓋步橫落，同時兩掌變拳往左外側逆時針畫一小平圓後回帶至左胸前，兩拳右里左外，拳心均朝下。目視左前方（圖57）。

【要領】

右腳蓋步與兩手畫圈回帶要協調一致。

2.上勢不停。左腳向左前方上步踩落，右腳隨即跟進成半馬步，同時兩手握拳、右拳拳輪緊貼左腕橈側往左前方發力橫撞，力在左拳輪與左小臂尺骨側。目視左前方（圖58）。

【要領】

上步跟步與發力撞擊須連貫協調，完整一氣。發力時應以身送臂，丹田鼓盪，整體驚炸。

3.接上勢。重心前移至左腿，右腿提起成左獨立勢，同時兩拳變掌往右順時針畫一小平圓後抓握成拳回帶至右胸前，兩拳左里右外，拳心均朝下。目視左前方（圖59）。

【要領】

重心前移、右腿提膝、兩手畫圈回帶要協調一致。

4.上勢不停。右腳向右前方上步踩落，左腳隨即跟進成半馬步，同時左拳拳輪緊貼右腕橈側往右前方發力橫撞，力在右拳輪與右小臂尺骨側。目視右前方（圖60）。

【要領】

上步跟步與發力撞擊須完整一氣，協調連貫。發力時要身擁體撞，驚彈崩炸。

【用法】

若對方用左拳擊我中上盤，我用兩手接其臂往我左後方捋帶化勁，化開的瞬間進步擁撞，腳踩、步進、身擁、臂撞，勁力驟發，擊出對方；若對方用右拳擊來，我則接手往我右後方捋帶，方法同上，唯方向相反。

三十、斜插掌

1.接上勢。兩臂外旋，掌心朝上，左掌掌心貼右前臂下往前上方抄出，右掌自然附於左肘內側，掌心向上，下肢姿勢變為左腳後跟掀起的右登山步。目視左掌（圖61）。

【要領】

此動作應縮抱一團，有蓄勁待發之勢。

2.上動不停。左腳向左前方上步，右腳隨即跟進成左登山步，同時左臂內旋、左掌變為螳螂爪向左後方直臂叼擺，右掌掌心朝上向左前方斜插。目視右掌（圖62）。

【要領】

上步跟步與兩手的動作須協調一致，一氣呵成；發力時應以腰送手，勁貫指端，整齊飽滿。

【用法】

我用右手佯攻對方頭面部，當對方用手相迎防護時，我左手速從自己右臂下穿出叼住其臂往左後上方捋帶，同時上左步管住其前腿，用右掌猛插其心窩、軟肋、小腹或襠部。

三十一、左封右展打

接上勢。兩腳碾地向右後方轉體180°成半馬步，轉體的同時左手變掌（掌心朝下）在胸前下壓，右掌以掌背一側為力點從懷中經口前往前上方展摔而出，掌心朝上，高與頂平。目視右掌（圖63）。

【要領】

兩腳碾地轉身與左掌下壓、右手上摔要高度協調，連貫一致。

【用法】

若對方以右拳擊我，我用左手封壓來拳的同時速發右掌摔擊其臉。

三十二、螳螂腰斬

1.接上勢。重心前移至右腿，左腿提膝成右獨立勢，同時左臂外旋掌心朝上從右肘下沿右前臂外側向上穿剃，右掌不動。目視右掌（圖64）。

【要領】

前移重心、左腿提膝與左掌穿剃要協調一致。

2.上動不停。左腳向左前方上一大步，右腳同時跟進成左登山步，與此同時，左臂內旋滾動上架於頭部左上方，掌心斜朝上，右臂內旋，掌心朝前立掌向前推擊，高與眼平。目視右掌（圖65）。

【要領】

上步跟步與兩掌的上架前推須高度協調，一氣呵成。

【用法】

我用右掌反背佯擊對方，對方若出右手接架，我立即出左掌從我右臂下穿出往上滾架對方手臂，同時速上左腳從其右外側管住其前腿，緊接著以右掌猛擊其胸肋或小腹部，對方必被拔跟擊出，仰身飛跌。

三十三、螳螂搖步停身

1.接上勢。兩腳蹬地起身後左腳往左後方撤一步，同時兩臂外旋以兩掌指外側撣擊兩大腿外側，掌心朝前，重心靠後。目視左前方（圖66）。

【要領】

起身撤步與兩掌下撣須協調一致。

2.上勢不停。右腳往左腳後撤一步，同時兩掌掌心朝上從身體兩側托起至肩高，重心靠後。目視左前方（圖67）。

【要領】

右腳後撤與兩掌上托須協調一致。

3.上勢不停。左腳後撤至右腳旁與右腳並步直立，同時兩掌繼續上托至頭頂上方後翻掌，使掌心朝下、掌指相對置於頭頂。目平視前方（圖68）。

【要領】

撤步並步與兩掌翻掌下按的動作應連貫一致。

4.上動不停。兩掌從臉前經前胸任脈徐徐下壓導引至小腹丹田前，兩掌心均朝下，兩掌坐腕使掌指相對。目平視前方（圖69）。

【要領】

此勢為收勢導氣動作，故宜緩慢柔和，並須配合意念使氣機下沉。

5.上勢略停，兩臂外旋使兩掌自然垂落於身體兩側，掌心朝內貼於兩大腿外側。目仍平視前方（圖70）。

【要領】

全身放鬆，神態自然，身形挺拔中正。

說明：文中對每招每勢用法的解析，只是假設性的設想，在實際格鬥中並不一定用得上。若想在實用中發揮出螳螂拳的威力，那就必須從套路中抽出相關的散招進行專門的單操、喂招訓練，否則任憑套路練得再好，在實際攻防中也應用不上。另外，螳螂拳以出手成撮的連擊組合手法著稱，文中有些招勢之間，其實是連在一起一口氣連環演練的，但行文中卻無法將這個技法特徵淋漓盡致地表達出來，甚感遺憾，唯望習者自悟耳。