侃談交誼舞（交際舞）

05-26

一、交誼舞，又稱為社交舞和交際舞。它是一種適合於社交場合的舞蹈，是人們用以進行交際活動的一種社交方式。難怪有人說：「交誼舞是人們溝通情感的一種形體語言，是任何語言無法代替的藝術。」交誼舞起源較早，是從歐洲民間發展起來的舞會舞蹈。舞蹈被人們稱為最古老的藝術，它是各個時期人類生活的反映。
    由於生活是多方面的，因此，舞蹈的內容和形式也是多樣化的。從古至今，舞蹈的形式至少有以下幾大類別：

    一是傳統的民間舞蹈，如中國古典舞和某些亞洲古老民族表演的舞蹈；
    二是西洋芭蕾舞，一種高度紀律性和模式化的舞台藝術，有近400年的動作技巧傳統；
    三是現代舞，這是當代一種反抗傳統芭蕾舞的僵化和形式主義的，具有高度個性的藝術表現形式；
    四是流行舞蹈，傾向於華麗、壯觀，藉以取悅於廣大觀眾的視覺效果，如紐約百老匯的輕鬆歌舞劇；

    五是娛樂性集體民間舞蹈，如我國少數民族的節日集體舞，歐洲各國的傳統民間舞蹈；
    六是舞廳舞和交誼舞，這是當今流行最廣的舞蹈形式，包括從過去80年代熟悉的舞廳舞，如舞中皇后華爾茲、舞中之王探戈、狐步舞、一步舞、倫巴、桑巴……到當代青少年狂熱參加的迪斯科、霹靂舞等。
    交誼舞作為一種「國際語言」，14-15世紀產生於義大利，17世紀流傳到歐美，由民間舞蹈演變發展而形成。與此同時，英國皇家舞蹈協會發起對現代舞中的華爾茲、探戈、狐步舞、快步舞的舞姿、舞步、技法進行了規範，統一標準，命名為「國際標準交誼舞」。1925年以後，這四種舞推廣到了世界各地。另外，我國流行的交誼舞，一方面受國標舞的影響，另一方面也有自由化的弊端，它構成了我國現代舞廳舞的模式。交誼舞，又稱為社交舞和交際舞。它是一種適合於社交場合的舞蹈，是人們用以進行交際活動的一種社交方式。難怪有人說：「交誼舞是人們溝通情感的一種形體語言，是任何語言無法代替的藝術。」
    交誼舞起源較早，是從歐洲民間發展起來的舞會舞蹈。舞蹈被人們稱為最古老的藝術，它是各個時期人類生活的反映。由於生活是多方面的，因此，舞蹈的內容和形式也是多樣化的。從古至今，舞蹈的形式至少有以下幾大類別：
    一是傳統的民間舞蹈，如中國古典舞和某些亞洲古老民族表演的舞蹈；

    二是西洋芭蕾舞，一種高度紀律性和模式化的舞台藝術，有近400年的動作技巧傳統；
    三是現代舞，這是當代一種反抗傳統芭蕾舞的僵化和形式主義的，具有高度個性的藝術表現形式；
    四是流行舞蹈，傾向於華麗、壯觀，藉以取悅於廣大觀眾的視覺效果，如紐約百老匯的輕鬆歌舞劇；
    五是娛樂性集體民間舞蹈，如我國少數民族的節日集體舞，歐洲各國的傳統民間舞蹈；
    六是舞廳舞和交誼舞，這是當今流行最廣的舞蹈形式，包括從過去80年代熟悉的舞廳舞，如舞中皇后華爾茲、舞中之王探戈、狐步舞、一步舞、倫巴、桑巴……到當代青少年狂熱參加的迪斯科、霹靂舞等。交誼舞作為一種「國際語言」，14-15世紀產生於義大利，17世紀流傳到歐美，由民間舞蹈演變發展而形成。與此同時，英國皇家舞蹈協會發起對現代舞中的華爾茲、探戈、狐步舞、快步舞的舞姿、舞步、技法進行了規範，統一標準，命名為「國際標準交誼舞」。1925年以後，這四種舞推廣到了世界各地。另外，我國流行的交誼舞，一方面受國標舞的影響，另一方面也有自由化的弊端，它構成了我國現代舞廳舞的模式。 二、交誼舞在國內的形式 交際舞，百姓稱跳舞。這是兩個人的舞蹈，要求步調一致，誰也不能踩著誰的腳，在跳舞中還得不斷地變化花樣，誰變的花樣多，而且兩人的步伐還不亂，那就是高手。

交際舞一般都在室內進行，要求場地寬闊平整，沒有障礙物。上點檔次的舞場還要有樂隊伴奏。樂隊比較簡單，三、四個人往起一湊，什麼洋號、軍鼓、電子琴的一起上，有演奏的，有唱歌的，咿里哇啦的一響，舞池裡的人們就開始騷動起來，尋找舞伴，踩著節奏，歡快地跳起來了。

跳舞有結伴的，也有現抓的。結伴比較固定，不與別人摻和，兩人從開始到結束，其兩人什麼關係，只能說的就是跳舞關係，其它別的，自己不說，鬼都不知道。

孤軍作戰的，基本就是進場現抓，能否成功就看自己的運氣。請舞也很有學問，那是一場心理戰，請者與被請者的心理錯綜複雜。請的怕對方拒絕，丟面子。被請的怕對方不會跳舞，洋相百出。所以彼此都存有一定的戒備心理。請到舞伴的喜氣洋洋，遭到拒絕的那是相當的垂頭喪氣。

舞廳對節奏慢的舞曲實施燈光「管制」。樂曲響起，燈光漸漸變暗，最後暗到到伸手不見六指兒。（就是說伸手不見五指，那再加上一個指頭，還是看不見。）除了緩慢的音樂，再就是晃動的人影，這是做什麼？鬼才知道。真正喜愛跳舞的，並不喜歡這種環境，他們喜歡的是落落大方的舞步，寬敞明亮的舞廳，對黑暗中的纏綿不屑一顧。

近些年來各種規模的體育舞蹈頻頻在電視中露面，那高雅的氣質，流暢的舞步，歡快的節奏，眼花繚亂的動作，展示了藝術與力量組合，音樂與美的再現。就此，大眾化的交際舞也逐漸地向體育舞蹈方面發展。成了人們喜愛的活動，休閑娛樂的一種方式，喜愛體育舞蹈的舞者也漸漸地多了起來。

舞者把對音樂的理解融入到舞蹈中，在優美的樂曲中，翩翩起舞，邁出了波瀾起浮的步伐，在輕歌慢舞中走進了夢幻般的仙境……

摩登舞行雲流水的舞步，似雲飄浮，似月皎潔，如風一樣輕盈，如夢一樣飄逸。拉丁舞快速的節奏，變化莫測的動作，展現著男人陽剛之美，傾吐著女人溫柔之情。優美的動作與抒情的音樂融合到一起，在心中形成了一個無暇的夢，一個靚麗的夢，這個夢凝聚著舞者對美的嚮往和追求，這個夢帶走了舞者的憂傷和煩惱，這個夢把舞者帶到了神話般的天堂。

朋友，如果你想擺脫推杯換盞的酒席，如果你想遠離吆三喝四的麻將，如果你想要有一個健康的身體，不想大腹便便地成為酒囊飯袋，那麼請你加入舞者的行列。在這個行列中，你能得到喜悅，消除煩惱，擺脫憂愁，在抒情的樂曲中，在輕盈的舞步中，一幅嶄新的畫卷展示在你的面前，在生活和事業的道路上你顯得更加青春活力。 三、交誼舞的禁忌 1,忌服裝不整潔，儀容不文雅。

2忌不講文明禮貌。

3忌不講規矩、強拉舞伴，或是幾個人同時搶進一個舞伴。

4忌有傷大雅的小動作。有的人愛搔頭皮，搔得頭屑紛飛；有的人一坐在座位上就禁不住搖晃雙腿；有的人卻有搔腳癖，旁若無人似地脫下鞋來搔其癢處。 四、交誼舞美的表現 交際舞是一種社交性的舞蹈，需要男女兩人合舞，又稱交誼舞。因此，當紅男綠女虔誠地手之舞之足之蹈之滿場飛旋之時，每一個舞者都是快樂的小精靈——不管是上班族下崗族休閑族，不論大腕爺富姐婆或囊中羞澀者，也不管是在夜總會酒吧沙龍等高中低檔舞廳，人們盡顯的是自信是時尚是靚麗，得到的是享受是消遣是會友是健身。在輕鬆活潑、動感十足的舞蹈中，我們的身心會獲得一次洗禮，審美情趣也在舞蹈藝術的實踐中得到浸潤、滋養與升華。
交際舞之美主要表現在三方面：一是運動之美。舞蹈主要通過肢體語言表情達意，詮釋內涵，因此，舞者的舉手投足、神態情思無不表現出一定的藝術修養和文化底蘊。比如，對動作規範性的操練，對動作力度幅度的控制，對音樂節奏的把握，對進退速度的約束，對音樂旋律的領悟等等，都可以在握手、伸臂、摟腰、搭肩、踢腿、跳躍、旋轉、甩拉、滑步、蹬足、扭頭、側身、騰空、懸腕等動作中得到充分的體現。二是和諧之美。男女雙方構成交際舞的整體美，重在搭配合作的效果，如果雙方反差較大，對任何一方都將是一種十分尷尬的遭遇。和諧主要指舞藝的協調、舞姿的優美、舞步的輕盈、舞感的流露。它需要個體素質的增強與提高，也依賴於舞蹈實踐雙方的磨合與適應。三是默契之美。默契指雙方的意思沒有明白說出而彼此有一致的了解，交際舞中的默契應該是出神入化爐火純青的最高境界，非專業舞蹈演員很難達到這一步。它主要表現在藝術感悟力與心照不宣的情調上，一方的一個眼神、一個微笑、一次暗示、一次舉止，另一方立即心領神會，並給予積極主動的反饋與回應，這時，舞蹈者雙方就是一種舞蹈美神的化身了。總之，如果說達到運動之美是跨入舞蹈藝術之門，那麼和諧之美和默契之美則是進入舞蹈藝術殿堂的通行證了。 五、交誼舞的風格與種類 被列入標準舞中的10種舞蹈分成國際標準交誼舞和拉丁舞兩大類。包括：華爾茲、探戈、狐步、快步、威尼斯華爾茲和倫巴、森巴、喳喳喳、鬥牛舞（帕索）、牛仔舞（吉特巴）。於是，代表著兩種不同種類的交際舞便在當今社交舞增上爭奇鬥妍，形成了兩種迥然相異的風格，由宮廷舞渲變而來的以華爾茲，狐步為代表的交際舞，顯示出一種高貴、典雅的紳士風度；而從拉丁美洲土風舞中渲變而來的、以被譽為拉丁舞之靈魂的倫巴為代表的拉丁舞，卻表現出活潑、自由、熱情奔放和充滿浪溫的情調。

這10種舞蹈中，除了在主要風格上壁壘分明外各種舞蹈之間，又具有各自不同的風格和特點。如華爾茲是屬於對角線舞步結構，多迴轉，身體升降時帶有傾斜；快步舞則是直進直退的，其舞步富於變化，多跳躍；探戈突出的特點是斜行橫進的，不用升降，也沒有傾斜動作；狐步在舞步當中不作拍合，左右腳作交替前進，而且步幅較大；倫巴著重展現女性的婀娜多姿的美感；喳喳喳一反男子主導的習慣，由女子領舞、森巴充滿活力，手的姿態變化多，鬥牛舞表現鬥牛場上的情景，動作細膩逼真；牛仔舞有各種快速的旋轉，腰部講究自然扭動。

交際舞發展到今天，雖然已帶有一定的競技和表演成分，但它從本質上還是屬於自娛性的舞蹈。而在自娛性的舞蹈中，交際舞不象其他民族舞、體育舞或運動舞那樣，對於音樂和舞步的順序有明確的規定，從自己所學到的舞步中選擇合適的舞步去自由組合，從這一點來看，交際舞也屬於一種即興舞蹈。

不過作為即興舞蹈的代表，當首推迪斯科。迪斯科舞除了有很強迫即興成分之外，也有人把它歸入運動舞範疇，認為迪斯科不受場地、舞者和音樂的限制、盡可以大膽地自由發揮

、以達到運動的目的。又有人認為：它原是氣質相同的男女兩人在感情一致，情緒相同的情況下進行舞蹈、是通過舞蹈向對方表示自己的愛情、心情的一種手段，因此，可以說，迪斯科不僅僅只是一看運動舞，而且也是人們用以進行交際活動的一種社交方式。

以跳舞為主要目的之一，達到身健體美，通過大量的舞蹈動作，可強化肺功能，消化功能的新陳代謝，消除疲勞，在交際舞動作的起伏中，鍛煉了腿部肌肉的力量和控制力、增加了腰、腿、胯的靈活性。長期跳舞可以使人保持靈活的體態、優美的姿態、促進代謝功能，增加食慾，提高睡眠質量，保證充沛的精力。

交際舞這洋玩藝兒，自從傳入中國後，隨著政治生活的跌宕起伏也幾經波折，但它畢竟以其不可抹煞的種種益處而使越來越多的人喜愛。
六、交誼舞的常識 交際舞，又稱為交誼舞或舞廳舞，它是一種適用於社會場合的舞蹈，是人們用以進行交際活動的一種社交方式。

交際舞起源於中世紀萌芽時期的歐洲，當時的交際舞只有一種舞步，是宮廷貴族獨享的特權，用作彼此寒喧的見面禮，因而冠以「宮廷舞」的頭銜。由於宮廷人物的生活空虛，難能自力更生，創造有血有有肉的藝術。當以都市文化為中心的資本主義時代，民間舞蹈與宮廷舞啃的結合，流向城市的中產階級，形成適合市民休閑娛樂活動的現代舞廳舞，或稱交際舞。

交際舞和舞廳舞、不能混為一談。兩者既有聯繫又有區別。它們的其同之處，在於兩者都在人數比較擁擠的場地活動、舞步都比較自由解放，可以隨時交換舞伴而使跳舞順利進行不受干擾。

交際舞一詞，譯自英文Sooial Danoe，顧名思義，人們跳舞的目的，重在交際、應酬。比如當前很多城市，在召開大小會議結束時，開個交際舞會，讓會議的參加者們，在業務方面緊張工作，甚至激烈鬥爭之餘，抽象一個輕鬆、愉快的環境，在共同的音樂聲中和共同的節奏之流里，讓人們整個身心捲入帶普遍性的節奏式樣運動，去消除疲勞，恢復身心健康，把會議上的正襟危坐，改在毫無拘束的歡樂氣氛里，通過交際應酬，重新認識一番。對以後加強友誼、認識和交換信息、工作聯繫、胡有好處，甚至很有必要。

舞廳舞一詞，譯自Ballroom Dancing。帶點宮廷舞蹈的「有機堂」意味。舞廳舞目的在尋求跳舞本身的旨趣。因此較早期的英國舞廳里，經常在牆壁上貼有「要說話請離開舞場」的戒條。因為後廳舞藝術，要求高度集中注意男女之間的舞步配合與默契。兩人如出一轍，如影隨形。構成非常敏銳的人體感覺。創造異常美妙的審美趣味。比較側重舞步規範化，並運用整個人體運動表達音樂的旋律和節奏感。總之，舞廳舞以男女對舞的形式，要求一定步法和各類的風格特點，講究欣賞舞蹈藝術。

到了２０世紀初期，交際舞在英國風行以後，由英國有關方面會同各國舞蹈家共同研究，制訂了便於交際舞比賽的某些規則和基本規範，把１０種交際舞民入其中，作為舞蹈競技上被用作指定舞步的舞蹈，定名為標準舞。