形意拳 | 反關節技法（一至五）

一、撅腕踩膝腿

對方用左步右鑽拳攻擊我面部，我迅速息步吞進，同時用有數從下而上推拿其右拳的拳面，左手由上而下反扣其右手腕，兩手的用力成相反方向，隨之起右腿猛踩其左膝關節（圖4-404、405、406）。

要領：

撅腕反口兩手必須協調一致，瞬間完成。踩蹬膝關節要使用寸勁，伸膝展胯，力達腳掌。

二、別臂側踹腿

對方用右步崩拳攻擊我胸部，我速向右側身泄其攻擊，用右手由外向里刁顧摟其右腕，左手由里向外推其右臂肘關節，兩手的用力成反方向（圖4-407、408）。

上勢不停。我身掠右轉迅速起左腳，猛踹其右膝關節外側（圖4-409）。

要領：

手腳動作必須連貫快速，不能有任何獃滯的動作，別臂與側臂要同時進行，蹬踹時要伸膝展胯，力達腳掌，主發寸勁。

三、擰手蹬踩腿

對方與我對面相迎而行，我從其右側擦身而過的瞬間，右臂突然插入對方右臂里側，由下而上沿順時針方向翻起，並急速向右轉身，用右手抓其上臂，左手沿順時針方向擰其右手，隨之起右腳猛蹬踩其右腿彎，使其跪倒在地（圖4-410、411、412）。

要領：

反臂動作要快速、利落、乾脆。擰其手腕的動作與蹬踩腿腕的動作要協調快速，使對方防不勝防。

四、撅肘頂膝

我用左步右悠捶攻擊對方頭頂，對方用白鶴亮翅破我悠捶，並用左步右撩陰掌攻擊我襠部（圖4-413、414）。

此時我迅速回收兩手，用右手由上而下按其右腕，用左手由下而上端其右肘關節，迫使其前傾，隨之我迅速提右膝頂擊其胸部（圖4-415、416）。

要領：

整個動作過程必須連貫、迅速，特別是撅肘與體系頂擊的動作要快、狠，如果能藉助對方前傾的力量提膝頂擊，可達到事半功倍的效果。

五、刁腕擰臂蹬踩腿

我用左步右崩拳攻擊對方胸部，對方用右手刁扣我右腕（圖4-417、418）。

在對方刁扣我右腕的一瞬間，我方用左手按壓其右手，並向右側推護，同時右手借左手的推力迅速反刁扣其右腕，迫使對方反臂左轉，我迅速起右腳蹬踩其腿彎（圖4-419、420）。

要領：

整個動作要連貫、利落，瞬間完成。左手推壓與右手反刁扣要協調一致，形成合力，不可分別進行。蹬踩腿要主發寸勁，一招見效。

外功三境界：易筋、易骨、洗髓。內功三境界：練氣化精、煉精化氣、御氣還神。一層一境界，戒驕戒躁，一曝十寒。功夫始於勤練，成於堅持。

武 宗｜天下武術宗成