陳氏太極拳

    陳氏太極拳是太極拳的根源，是各派太極拳的母體。太極拳發源於河南溫縣陳家溝，由陳氏第九世陳王廷在三百年前創編。

溫縣位於豫北平原，南臨黃河，北依太行，陳家溝就坐落在溫縣城東，黃河岸邊的清風嶺上，600年前叫常楊村。據《溫縣縣誌》記載：「明洪武年間，因元將鐵木耳守懷慶（今沁陽，當時為懷慶府管轄八縣，溫縣在內），明兵久攻不下，急於統一天下，太祖遷怒於民，大加屠戮，時溫民死者甚多」（相傳有三洗懷慶之言）。人煙罕至，乃遷民填補，屯田墾荒。十有八九由山西洪洞遷來，當地至今尚有「問我祖先何處來，山西洪洞大槐樹」的說法。

陳氏始祖陳卜，原籍山西澤州郡（今晉城），後來由澤州搬遷至山西洪洞縣。明洪武七年，遷居河南懷慶府。因始祖陳卜為人忠厚，精通拳械，深為近鄰鄉民所敬重，故將其居住的地方叫陳卜庄（解放後，陳卜庄並歸溫縣，至今仍叫陳卜庄）。後因陳卜庄地勢低洼，常年受災，又遷居溫縣城東十里的常楊村。村中有一條南北走向的深溝，隨著陳氏人丁繁衍，常楊村易名陳家溝。為保衛桑梓，地方得安，陳卜在村中設武學社，教授子孫。

1711年，陳氏十世祖陳庚為陳卜立碑，簡單記錄了陳卜的史實。而關於拳藝、人物、事迹的文字記載，僅從陳氏九世祖陳王廷記起。據《溫縣縣誌》和《陳氏家譜》記載：「陳王廷在明末拳術已著名。於拳術更有研究，又多所心得，代代相傳，成為獨特之秘。」

     陳王廷（約1600-1680），字奏庭，明代武庠生，清初文庠生，文武兼修，精於拳械，功夫造詣深厚，在河南、山東一帶頗有聲望。曾在山東橫掃群匪，聞名於世。終因社會動蕩，久不得志。晚年歸隱田園，悉心鑽研祖傳拳術，博採眾長，結合太極陰陽之理，參考中醫經絡學說及導引、吐納之術，創編了一套陰陽相合、剛柔並濟的太極拳。

陳王廷的著作因年代久遠，多遭散失。現尚存《拳經總歌》和《長短句》詞一首。膾炙人口的《長短句》中描寫創拳經歷，如今讀來仍酣暢淋漓：「嘆當年，披堅執銳，掃蕩群氛，幾次顛險。蒙恩賜，枉徒然，到而今，年老殘喘，只落得《黃庭》一卷隨身伴。悶來時造拳，忙來時耕田，教下些弟子兒孫，成龍成虎任方便......若得個世境安康，恬淡如常，不忮不求，哪管他世態炎涼，權衡相參。成也無關，敗也無關。不是神仙誰是神仙？」自陳王廷之後，陳家溝練習太極拳之風甚盛，老幼婦孺皆上陣，當地流傳的言語說：「喝喝陳溝水，都會翹翹腿。」「會不會，金剛大搗碓。」這在一定程度上反映了當時的情形。這種風氣世代相傳，經久不息，使得歷代名手輩出。

陳氏至十四世陳長興（1771-1853，字雲亭，著有《太極拳十大要論》、《太極拳武要言》）起，始傳外姓，即楊露禪（後有楊氏太極拳）。

陳長興自幼隨父習武，太極拳械出神入化。成年後，陳長興以保鏢為業，常走鏢山東，在武林中享有盛名。陳長興是繼陳王廷之後的又一個文武兼備的武學大家。陳長興在祖傳太極拳套路的基礎上，由博歸約，精鍊歸納，創造性的發展成為現在的陳氏太極拳老架一路、二路（炮捶）。與陳長興同時的陳氏第十四世陳有本（1780-1858，字道生）在原有套路的基礎上，又進行了改動，逐漸捨棄了某些難度和發勁動作，架勢與老架一樣寬大，後人稱之為小架（新架）又叫「略」。陳有本的門徒族侄陳清平（1795-1868），又在小架拳的基礎上進行再修改，形成了小巧緊湊逐步加圈，由簡到繁，逐步提高拳藝技巧的練習套路。因陳清平贅婿趙堡鎮（陳家溝東北五里），遂在那裡教拳，所以又稱趙堡架。

陳氏第十六世孫，陳氏太極拳第八代傳人陳鑫（1849-1929，字品三）系前清歲貢生，是近代中國體育史上著名的陳氏太極拳理論家。

陳鑫自幼習練家傳陳式太極拳，在日常練武中，見不少父輩只教太極拳招式，卻不講其理，更不講拳式之間的有機聯繫。又見陳氏世代習拳，名手輩出，但完整的太極拳著述甚少，在取得歲貢生後，他便立下研究拳論、拳法，著書立說闡發陳氏世代相傳的太極拳立法的志向。於是，他一邊傾心於筆墨，一邊夜間揣摩練功。最終，《陳氏太極拳圖說》問世。此書一經問世即在國內武術界引起轟動，成為太極拳的一座理論豐碑。

陳發科（1887-1957，字富盛）系陳氏第十七世孫，陳氏太極拳第九代傳人。曾任北京武術社社長，陳氏新架太極拳創編人，為近代陳氏太極拳史上的代表人物之一。

陳發科幼時因習拳不勤，至少年時期仍常被相鄰恥笑，遂暗下決心，每天練拳六十至一百遍，無論酷暑嚴冬，堅持不輟。如此堅持三年多，拳藝大進。20世紀20年代末，陳發科至北平授拳，與北平武術界諸多名手切磋較量，被尊為拳術大師、「太極一人」。陳發科在近30年的教拳生涯中，結合教學實踐和自己的心得體會，在陳氏太極拳老架（大架）中，增加了不少轉腕纏繞動作，縮短了練功周期，創編了陳式太極拳新架一路、二路，為太極拳套路中難度最大的一套。

陳照丕（1893-1972，字績甫）陳氏第十八世孫，陳氏太極拳第十代傳人。曾任全國國術國考評判委員、全國武術協會委員，被授予「全國太極名家」稱號。他所授弟子的代表有陳小旺、陳正雷、王西安、朱天才等。他品德高尚，誨人不倦，對推廣陳氏太極拳做出了巨大貢獻，探受國內外各界人士的崇拜，為陳氏太極拳承前啟後，繼往開來的一代宗師。陳照丕理論造詣極深，積數十年之經驗，著有《陳氏太極拳匯宗》、《太極拳入門》、《陳氏太極拳圖解》、《陳氏太極拳理論十三篇》等書。

陳照奎（1928-1981），祖籍河南溫縣陳家溝，隨父定居北京。為陳氏第十八代的代表人物，是陳式太極拳第十代傳人。陳照奎先生是著名陳式太極拳泰斗陳發科的幼子。四歲隨父赴北京，七歲從父學習家傳拳術。他學拳刻苦，拳走低架，胸腰摺疊，手法多變。拳架中正、流暢，精於閃、戰、彈、抖。推手、擒拿功夫可達出神入化境地。

    陳照旭（1912--1959），陳發科次子。兄長陳照冠，少年早殤，家弟陳照奎，聲名遠揚。其性情雅緻，聰慧異常，好遊獵、擅胡琴、喜繪畫，多才多藝。自幼秉承家傳，日練拳達30餘遍，曾隨父至京，學練教多年，參以諸藝之理，功夫達高級之境，為一代之佼佼者，拳法精微奧妙之處，往往為同道所稱頌。後尊父命，回鄉持家興業，曾任民校教師，教村中子弟學文識字。惜生不逢時，幾經動蕩數遭迫害而英年早逝，未能多育桃李，實為村中拳界之重大損失。

    幸次子陳小旺，承其嚴教，又得照丕、照奎二老指導，終成一門代表，聞達四方。三子陳小星，拳藝同樣出眾，辛苦持家，時任陳家溝太極拳學校校長，村中子弟，免費培養，家學門風，永惠鄉里。

嫡傳陳氏太極

世界陳小旺太極拳總會中國總部

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