秘頭疼反覆發作，不吃藥，艾灸幫你快速止痛，簡直不要太有效！

頭痛通常是指局限於頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線以上部位的疼痛。艾灸根據疼痛的部位不同，取不同的穴位施灸，達到治療疾病的目的。

1前額疼痛：合谷+陰陵泉

前額頭疼，中醫上叫陽明頭疼，指邪氣侵犯陽明經而引起的頭痛。頭為諸陽之會，手足三陽經均上行於頭面，由於受邪的臟腑經絡不同，頭痛的部位也不相同，一般陽明頭痛，在前額部及眉棱骨等處。

前額疼痛：灸合谷穴

合谷穴是專門治療面口疾病的穴位，所有的頭痛都可用此穴治療。它位於手陽明大腸經，治療陽明頭痛效果最好。

【取穴方法】：合谷穴位於手背部，第一掌骨與第二掌骨間的凹陷處，左右各有一穴。取穴時，一手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。也可以自然半握拳，在第二掌骨中點取穴，輕壓有微痛感。

【施灸方法】：溫和灸。手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米，以感到施灸處溫熱、舒適為度。

【施灸時間】：每日灸1次，每次灸10～20分鐘，一般每周灸3～4次。

【功效】：止痛，對治療前額疼痛特別有效。

前額疼痛：灸陰陵泉穴

陰陵泉陰陵泉雖然不屬於足陽明胃經上的穴位，但脾胃相表裡，它和陽明經關係密切。從臨床的經驗來講，它對治療頭疼的效果比較好。

【取穴方法】：陰陵泉穴位於人體的小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽陵泉相對，左右各有一穴。取穴時，在膝蓋內側橫紋上方會摸到一個突起的骨頭，在該骨的下方和內側會摸到一個凹陷的地方，按壓時會感到劇烈的疼痛。

【施灸方法】：被施灸者取坐位，施穴者手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米，以感到施灸處溫熱、舒適為度。

【施灸時間】：每日灸1次，每次灸3～15分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止。

【功效】：通經活絡，對治療前額疼痛特別有效。

2偏頭痛：外關+足臨泣

兩側頭痛中醫上叫少陽頭痛，臨床上以肝膽火熱上攻或風熱證者多見，主要表現為頭兩側連耳根、髮際作痛，或偏頭痛，伴有忽冷忽熱，寒熱往來，胸脅苦滿，口苦目眩；脈弦細，舌質偏紅，苔薄黃。

外關和足臨泣是對穴，有祛風活絡止痛的作用，專門治療偏頭疼的。如左邊頭疼，就灸左手外關加右腳足臨泣。如是右邊頭疼，就灸右手外關和左腳足臨泣。

偏頭痛：灸外關穴

外關是手少陽三焦經的常用腧穴之一，主治頭面五官疾患，熱病，瘰癧，脅肋痛，上肢痿痹不遂。

【取穴方法】：位於前臂背側，在前臂後區，當陽池與肘尖的連線上，腕背側遠端橫紋上2寸，尺骨與橈骨間隙中點。

【施灸方法】：溫和灸。被施灸者取坐位，施灸者手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米，以被施灸者感到施灸處溫熱、舒適為度。

【施灸時間】：每日灸1～2次，每次灸3～15分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止。

【功效】：聯絡氣血，補陽益氣，對治療偏頭痛特別有效。

偏頭痛：灸足臨泣穴

足臨泣足臨泣為人體足少陽膽經上的主要穴道之一，主治膽經頭痛、腰痛、肌肉痙攣、眼疾、膽囊炎、中風、神經官能症等。

【取穴方法】：足臨泣穴位於足背外側，第4趾關節的後方，小趾伸肌腱的外側凹陷處，左右各有一穴。

取穴時，在第4和第5腳趾的趾縫之間，沿著趾縫向上約2橫指處就是足臨泣穴。

【施灸方法】：溫和灸。取坐位，手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米，以感到施灸處溫熱、舒適為度。

【施灸時間】：每日灸1～2次，每次灸10～15分鐘。

【功效】：祛風、瀉火。

3後腦頭痛：後溪+束骨

後腦勺屬太陽經管轄，後腦勺痛中醫稱太陽頭痛。多在後頭部疼痛，連及頸項背部，發熱惡風寒，脈浮，多見於風寒、風熱等外感證。

先把兩個後溪穴都按一下，選較痛的一邊。如果選左手後溪，腳上則選右束骨；同理，如果是選右後溪，腳上則選左束骨。

後腦頭痛：灸後溪穴

後溪屬手太陽小腸經上的穴位，是輸（木）穴，主治頭項強痛、腰背痛、手指及肘臂攣痛等痛證；耳聾，目赤；癲狂癇；瘧疾。

【取穴方法】：後溪穴位於第5指掌關節後尺側的遠側掌橫紋頭赤白肉際處，左右各有一穴。

後溪穴取穴比較簡單，微握拳，第5指掌關節後尺側的近端掌橫紋頭赤白肉際就是本穴。

【施灸方法】：取坐位，手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米，以感到施灸處溫熱、舒適為度。

【施灸時間】：每日灸1次，每次灸5～10分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止。

【功效】：舒經利竅、寧神，對治療後腦勺痛特別有效。

後腦頭痛：束骨

束骨隸屬足太陽膀胱經，具有疏經活絡、散風清熱、清利頭目的作用，主治頭痛、目眩、目赤痛、耳聾、項強、癲狂、癰疽、腰背痛、下肢後側痛。

位置：在足外側，足小趾本節（第5跖趾關節）的後方，赤白肉際處。

4頭頂頭痛：內關+太沖

頭頂頭痛中醫上叫厥陰頭痛，痛在頭頂部，牽及頭角，自我感覺有一股氣向上沖騰，或欲吐而不得吐，或吐涎沫。

頭頂頭痛：內關

內關內關穴是手厥陰心包經的常用腧穴之一，具有寬胸理氣的作用。

內關位於前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

頭頂頭痛：灸太沖穴

中醫認為厥陰頭痛由肝經引起的，太沖穴是肝經的原穴，原穴的含義有發源、原動力的意思，太沖是治療肝臟疾病的重要穴位。

【取穴方法】：太沖穴位於腳背面，第1、2腳趾根部結合處後方的凹陷處，左右各有一穴。取穴時，先找到大腳趾和第二趾的趾縫，往腳背方向比大腳趾稍寬的距離，略呈凹陷的地方，用指頭按壓，可以感覺到動脈的跳動就是太沖穴。

【施灸方法】：取坐位，手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米，以感到施灸處溫熱、舒適為度。

【施灸時間】：每日灸1次，每次灸20分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止。

【功效】：行氣解郁，對治療頭頂痛特別有效。

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