五音養生（二）：羽音–腎

寫本文時，正值大雪將至，北京幾天都刮著6級以上北風呢。故本篇就來聊聊6（啦）這個冬令之音。

中醫五行理論將五音，即「宮1、商2、角3、徵5、羽6」的特性分別與「脾、肺、肝、心、腎」五臟相對應，即：脾，在音為宮，淳厚莊重； 肺，在音為商，鏗鏘激越； 肝，在音為角，舒展爽朗； 心，在音為徵，熱烈奔放； 腎，在音為羽6（啦），行雲流水。

冬季養藏，重在腎臟。腎虛的朋友們，請您現在就開口唱「啦、啦、啦」吧！

羽6腎音的特徵是：悠遠清純、蒼涼柔潤，如行雲流水，五色中屬「黑」，具有「水」的特性。老子在《道德經》第八章中把「水」的特性歸納為「七善」，即：「居善地、心善淵、與善仁、言善信、正善治、事善能、動善時」，大家在搓熱手掌按摩腎俞穴並閉目吟唱羽6腎音的時候，如果能去想像水的這「七善」特性，是否會有一種和以前不一樣的感動呢？

單是從西醫的解剖學和生理學來看，似乎腎臟就只是人體的一個「泌尿系統」而已，沒有心臟和腦子那麼重要，這也許是一些漠視生命的年輕人動不動就用自己的一個腎臟來換取iPad或iPhone的原因之一吧。其實腎臟是人體中極其重要的一個集泌尿、內分泌、代謝、血壓調節等多功能為一體的、具有「水」的特性的羽音臟器，中醫則尊腎為天癸元陽之養藏之地。通過了解水是如何在腎臟中排毒泌尿工作的過程，你就能深刻地理解到「水善利萬物而不爭，居眾人之所惡」的卓越品質，你就會完全同意老子對水的褒獎，說水是「幾於道」，是「夫唯不爭，故無尤」。

較為充分顯現羽6腎音的代表曲目有：《漢宮秋月》、《昭君怨》、《塞上曲》，大家不妨在音樂網站上下載這些羽6腎音的曲目，作為冬季養生的能量補充。

劉北星

筆名星博士，原北京協和醫院眼外科醫師，美國醫學生理學博士。曾在美國從事幹細胞、猝死、抗衰老及癌症等方面的研究，及腦身心情緒壓力管理，生物電能量醫學和睡眠健康管理。在美留學及醫院工作期間，星博士緣於幫助父親應對癌症而學習嚴新氣功和楊氏太極拳，從中悟到《易經》、《黃帝內經》、《老子》等中華精髓。逐漸由一個西醫手術的匠人轉變成為一個自然醫學和能量醫學「養生治未病」的健康教育傳播人，並藉此創立了減壓抗失眠品牌「與危機共舞DWS」、腦身心樂活品牌「三趣生活3HL」、和癌症人文關懷品牌「愛能止癌LSC」。目前從事人類健康風險評估、健康規劃、和健康調理及東西方跨文化交流。

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