面部第一時間反映身體的健康狀況，預防重大疾病

中醫認為，「有諸內，必行於諸外」。通俗地說，就是可以通過人體外部的變化診斷出人體內部的疾病。見微知著，正是中醫的神奇之處。

面部作為人的「門面」，與人體五臟六腑的盛衰密切關聯，歷來都被當作人體健康的「晴雨表」。健康就寫在臉上，當你在緊張的工作和生活節奏中感到不適時，不妨停下來看看自己的臉。在那些平常不突出的地方，可能顯示出身體的微恙，或提示飲食方面出現的問題。比如，牙齦出血表明體內有火引起，此時要注意對症去火……這就是中醫所說的「面診」。

大自然中的一切，皆由陰陽兩種形態構成。人的身體也是如此，陰陽平衡時人便處於健康狀態，而當這種平衡因壓力過大、環境污染、不良飲食習慣及缺少睡眠等因素被打破時，人便開始感覺不舒服乃致生病。面部往往能在第一時間反映出身體的健康狀況，只要我們堅持對鏡自查，便能迅速找出病因，及時調理。

《素問·刺熱篇》有云：「肝熱病者，左頰先赤；肺熱病者，右頰先赤；心熱病者，顏先赤；脾熱病者，鼻先赤；腎熱病者，頤先赤。」由此可見，面部各部分屬不同的身體臟腑。《靈樞·五色篇》也將整個面部分為五個部分：鼻——主脾；眉間——主肺；額——主咽喉；頰側——主大腸；耳門——主腎。

心理壓力區

反射區在額上1/3至髮際處（即髮際一圈）。

精確找位：將眉毛至髮際的區域分三等份，最上面區域即是。

【面色診斷】

診斷：如果此處出現青春痘（疙瘩），或此處與面部顏色不一樣，說明此人心理壓力比較大。

診斷：如果此處長斑，說明心臟有疾病（如心肌無力）；有痣、痦子，說明心臟功能先天不足。

心臟區

反射區在兩眼角之間的鼻樑處。

精確找位：在兩眼角之間畫線，與鼻樑中線交叉處即是。

【面色診斷】

診斷：如果此處出現橫紋或橫紋比較明顯，說明心律不齊或心臟狀況不好，或血液黏稠。

診斷：如果此處出現橫紋深，而且舌頭上面也有很深的豎紋（溝），可能是患有比較嚴重的心臟病。

頭面區

反射區在額頭正中點。

精確找位：在兩太陽穴之間畫線，與鼻樑中線交叉處即是。

【面色診斷】

診斷：如果此處出現豎紋，豎紋很深並且部分發紅的話，說明此人心腦血管供血不足，有頭痛、神經衰弱、多夢、睡眠不佳、心悸、煩躁等疾病。

肺區

反射區在兩眉端連線的中點。

精確找位：在兩眉毛之間畫線，與鼻樑中線交叉處即是。

【面色診斷】

診斷：若此處中間比較凹，且顏色晦暗或發青或有斑，說明此人肺部有疾病。

診斷：兩眉頭部位有痣、痦子或發白，說明此人有咽喉炎、扁桃體炎，胸悶氣短，或肺有病。

胸乳區

反射區在眼內眥稍上。

精確找位：眼內眥垂直向上，至眉毛之間的位置即是。

【面色診斷】

診斷：如果上眼皮內側部位有痣、痦子，或閉上眼睛此部位有粉痘狀的突起，說明女性乳房有小葉增生，男性患有胸膜炎；如果女性眼角部位有小包，說明患有乳腺增生。

肝區

反射區在外耳道連線與鼻樑中線交叉處。

精確找位：外耳道連線，與鼻中線交叉點即是。

【面色診斷】

診斷：如果此處有青春痘（疙瘩），說明此人肝火旺。

診斷：如果此處有痣，且眼球發黃，面色非常黃，說明此人患有乙肝。

膽區

反射區在肝區的外側。

精確找位：肝區的平行線兩側，鼻的邊緣處就是。

【面色診斷】

診斷：如果這兩個部位或其中一個部位有紅血絲、青春痘，或早晨起床後嘴裡發苦，說明膽部有了輕微炎症。

診斷：如果此處有一對明顯的斑或有痣、痦子，說明人患有膽結石。

腎區

反射區在頰部，鼻翼水平線與太陽穴的垂直線交叉處。

精確找位：在兩耳垂之間連線，從太陽穴處垂直向下，交叉點就是。

【面色診斷】

診斷：如果此部位有紅血絲、青春痘，或有斑，說明此人腎虛，一般會顯得怠懶，也會腰背及腿部酸疼。

診斷：如果此部位有很深且很大的斑，極可能患上腎結石。

膀胱區

反射區在人中處的鼻根部位。

精確找位：位於鼻根之下，與人中兩側的交接處。

【面色診斷】

診斷：如果這一部位發紅，有紅血絲、青春痘、生瘡等，且伴有小便赤黃、尿頻、尿急等症，說明有膀胱炎。

診斷：如果此處發紅，且整個鼻樑骨發紅，則是鼻炎的徵兆。

脾區

反射區在鼻頭。

精確找位：肝區下方的鼻頭處即是。

【面色診斷】

診斷：如果此處發紅或酒糟鼻者或鼻頭腫大，說明脾虛或脾大，一般會感覺頭重、臉頰疼、心煩等。

診斷：如果此處發黃，則是脾虛，會出現汗多、畏風、四肢懶動、倦怠、不嗜食等癥狀。

胃區

反射區在鼻翼。

精確找位：脾區的兩側，兩鼻翼處就是。

【面色診斷】

診斷：如果此處發紅，是胃火，易飢餓、口臭。

診斷：如果這一部位有紅血絲且比較嚴重，一般是胃炎。

診斷：鼻翼薄且溝深證明是萎縮性胃炎。

小腸區

反射區在顴骨內側，肝膽區的水平線上。

精確找位：肝膽區的水平線上，顴骨內側，瞳孔下方即是。

【面色診斷】

診斷：如果這一部位有紅血絲、青春痘、斑、痣或痦子，說明小腸吸收功能不好，表現為大便溏稀或一天兩次大便。

大腸區

反射區在顴骨下方偏外側部位。

精確找位：在兩耳垂之間畫線，沿目外眥垂直向下畫線，交叉點即是。

【面色診斷】

診斷：如果這一部位有紅血絲、青春痘、斑、痣或痦子，說明人體大腸排泄功能失調，一般會大便乾燥、便秘。

診斷：如果這一部位有呈半月狀的斑，說明此人患有便秘或痔瘡。

診斷：如果這一部位發紅或有白點，說明有直腸癌變的可能。

生殖系統區

反射區在人中及嘴唇四周部位。

精確找位：嘴唇周圍即是。

【面色診斷】

診斷：如果女性嘴唇下面有痣、痦子，下巴發紅，而腎的反射區域比較光潔的話，說明此人子宮後傾。

診斷：如果女性嘴唇四周有痣、痦子，且腎反射區域不好的話，或女性的嘴唇四周發青、發烏或發白，且腎的反射區也有異常，一般說明此人性冷淡。