女性腰臀0.7黃金比例最受男性青睞

2012年10月21日 09:16

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高清圖集導語：英國心理學家曾做過一項調查，結果發現無論女性的身高几何，腰臀比例為0.7的女性都被認為是最有吸引力，最聰明的，而且這個比例的女性不會出現肥胖的現象。為此，女星在修鍊完美臀部時多以…[詳細]

導語：英國心理學家曾做過一項調查，結果發現無論女性的身高几何，腰臀比例為0.7的女性都被認為是最有吸引力，最聰明的，而且這個比例的女性不會出現肥胖的現象。為此，女星在修鍊完美臀部時多以該比例為標準，下面我們就來看看她們是如何修鍊的吧！

歐美女星臀部修鍊法則

珍妮佛·洛佩茲：跳舞爬樓+少食多餐

珍妮弗·洛佩茲為自己的「世界第一美臀」投保2.5億美元，她是在30歲之後才「修鍊」出魔鬼身材，她的塑臀秘訣是每天練習舞蹈、爬樓梯和練一種以色列特種部隊的柔軟體操。吃飯時，珍妮佛總是用小碟子盛菜肴，這樣盛的菜肴雖少，但看起來卻顯得很豐盛。為了保持體力充沛，她總是每兩小時就加餐一次，吃一些火雞肉丸之類的食品，這也使得她能在長時間超負荷的拍攝工作中既擁有充沛精力，又能保持魔鬼身材。

安吉麗娜·朱莉：時刻注意正確體態

朱麗是一個絕對食肉動物，對她來說豐滿的胸部一定要有足夠的脂肪，平日會分餐多次地吃低脂肉類食物，並隨時保持正確的姿態，伸直脖子，並盡量向上拔，盡量將胸部挺起，不放鬆腹部，避免胸部下垂。

莫妮卡·貝魯奇：冷熱水交替緊胸法

這位義大利的頂尖模特兼演員，從來沒做過任何的胸部外科整型手術，身材無懈可擊。她平日會用冷熱水交替衝擊胸部，並配合運動來保持胸部的結實，如推舉啞鈴，每周3 次，每次5 組，每組10下。

凱瑟琳·澤塔·瓊斯：天然海鹽沐浴+順時針按摩

已婚並且生了孩子的凱瑟琳·澤塔·瓊斯，為了保持豐滿、性感的胸部，堅持用天然海鹽沐浴，配合在胸部做順時針畫圈的簡單按摩。平時多喝檸檬茶，補充礦物質和食物纖維，令肌肉和肌膚更有彈性。

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