淡欲576的文件夾【武】1

形意門鎮山之寶臀部下坐，軀幹正直，會使脊柱兩側之豎脊肌的筋膜上下對拉，漲腕撐指的要領則使小臂內側之筋膜騰起，十指抓地，雙膝撐拔可使小腿及腳麵筋膜騰起，這樣渾身之筋膜在肌肉放長運動的牽引下，全處於綳拉狀態，由於骨架整體均衡的支撐，關節之間的間隙會加大，從而促進肌肉,筋膜的伸長度，使肌肉纖維，筋膜在運動中獲得精壯的成長，薌齋先生早在1926...閱1  轉0  評0  公眾公開  14-10-28 18:24古傳驚天力(王久國)閱4  轉1  評0  公眾公開  14-10-28 18:24西藏秘傳硬氣功本功五步功法，蘊涵了神密的內丹功，大周天，鐵布衫，金鐘罩，鐵襠功，鐵頭功等效應，能產生有我無敵金剛般的千斤神力。1、該功是整個功法的基礎，務必一絲不苟。6、該功法可令全身陰脈所至部位速成金剛力，當隔一段時間試試抗打擊力與身體勁力，若加上叩腕（兩手腕大陵穴相對用力叩擊，可速成鐵臂功，小臂如綿布裹鐵，筋骨剛健，力氣倍增。呼...閱1  轉0  評0  公眾公開  14-10-28 18:23卧龍九轉煉丹功卧龍九轉煉丹功。閱1  轉0  評0  公眾公開  14-10-28 18:22金盅四手「金盅四手」是內家功法的一種橫練方法，久練後，可增加內氣，和抗擊打的能力，是一種很不錯的功法，今寫出來，願與同道分享。原來，老者年齡以八十有五，幼年時，開始習武，專習武學內家功法，因年事已高，又沒有門人，所練功法，無法傳承，觀我多日，知其武德為人處事，還算可以，願將所學，「金盅四手」這一功法傳授於我。金盅四手——（功...閱2  轉0  評0  公眾公開  14-10-28 18:21八寶葫蘆功葫蘆功是八寶拳用以練習指力的功夫，是一種強身健體、內外兼練的氣功功法。雙目凝視水中葫蘆一至三分鐘後，即按順呼吸法開始進行呼氣，在呼氣剛畢時，雙手手指分別向缸（或桶）內露出水面的葫蘆瓜頂部抓提（不可用手指抓持葫蘆切口邊緣）。呼氣時放鬆手中葫蘆，但是，手指不要離開葫蘆，意念內氣從掌心勞宮穴穿出並透入葫蘆內。五、如在習練葫...閱1  轉0  評0  公眾公開  14-10-28 18:21武功靈氣武功靈氣練武之人需依靠靈氣來提升自已的修為。靈氣其實就是氧氣，而氧氣也可稱為生命之力。靈氣從高山上降落到平地，所以靈氣在越高的地方，越強越厚；反之用鼻子吸氣鼻子呼氣是全陰之氣；用嘴巴吸氣嘴巴呼氣是全陽之氣。但是無論用嘴巴呼吸或用鼻子呼吸都會吸入廢氣如二氧化碳，人體之需要氧氣，除氧氣其他氣體都是死亡之氣，人體不需要吸收...閱1  轉0  評0  公眾公開  14-10-28 18:20小念頭最高境界/梁　挺小念頭最高境界/梁　挺 　　　　小念頭，過去亦別稱「三拜佛」，但仍以前者的名稱流行。當一名初學者啟蒙之日，教者會以告誡的語氣對他說：「小念頭不正，終歸不正；習武如是，做人如是。」　　小念頭者，是要練者習時切勿有太多念頭，或念頭太大，可也不能「全無念頭」。但至少可以肯定的是葉師初投師門時之小念頭，與後來再跟其師叔梁壁時...閱1  轉0  評0  公眾公開  14-10-28 18:20[三回九轉羅漢功全譜合編].喬海.曲鳳明 pdf下載氣定，將雙足跟抬起，跺地，雙手齊下拈腿，分五指，平氣，氣定，抬肩三次，踩足三次平氣。第四次，抱月兩手貼肋一開，排中元，再兩手扣合，胸前一點，往下翻推直出，鞠躬三使後身，排完，雙手按膝，咬牙翻眼，氣使信門，排完，不動身，雙手扣心窩，氣歸後身，排完，起身立直，雙手胸上一點，貼身反掌向下伏地施禮，伸筋拔骨，彎腰前推，推滿立...閱1  轉0  評0  公眾公開  14-10-28 18:19野山武道身體素質訓練野山武道身體素質訓練。不是所有的人都懂得用最少的時間得到最佳的身體素質訓練效果的。行身體素質的訓練，我認為也沒有必要，你要工作，要賺錢，要照顧到。身體素質的訓練。體身體素質訓練計劃，每次費時不超過15分鐘。單腳蹲起：一隻腳支地，另一隻腳向前伸直鵯挺起（這隻腳在練習過程。3、原地跳：兩腳分開與肩同寬，兩腳跟提起，以腳前掌。...閱1  轉0  評0  公眾公開  14-10-28 18:17大力神功(邵發明)大力神功(邵發明)《易筋經》中就有專論「長神力」的功法！其他如「熊氏易筋經」、「喻氏易筋經」各家易盤經功法中，都是以「長神力」為出發點和歸宿點的！其他又如民間秘密流傳的「大力功」、「千斤神力功」、「神力千斤鼎」……各位如果靜下心來仔仔細細地看一看中國的傳統功法，你如能心平氣和地研究他們，你就會發現：「練力」，是中國傳統...閱1  轉0  評0  公眾公開  14-10-28 18:16野鬼點燈鐵腳趾（邵發明）閱1  轉0  評0  公眾公開  14-10-28 18:15金龍探爪金龍探爪金龍探爪(李真陽)面向西方站立。同時左手手心向左，沿身體中線上提，至大、小臂抬平時以肘為軸翻掌前按，掌心向前，掌指向上，五指自然彎屈。男右手在上，女左手在上，拇指分別與另一手的小指尖相搭，上手拇指尖頂肚臍。金龍探爪之作用：人的百會和會陰之間有一通道，密宗稱之為中脈，道家稱其為先天真脈。上步時以身體中軸（即中脈）...閱1  轉自張德文  公眾公開  14-10-27 18:36一本上帝最不希望人類看到的奇書一本上帝最不希望人類看到的奇書真龍氣 真龍氣，是一種已經失傳了數百年的古代氣功。真龍氣按照修練的次序一共分為四重天境界： 第一重天，返璞。因為後面兩重天已經是超越了常人所能理解的範疇，就象無法讓盲人理解光明一樣，古人也無法用文字來表述這兩重天的境界，只能全靠修練者自己領悟。所以氣功的修練也是一樣，要點不是如何努...閱12  轉0  評0  公眾公開  14-10-26 19:16中華劍道中華劍道。故吾之劍道，為武陵劍訣，達極致時能以了悟三教妙法,而成就技擊界之上品! 恢恢乎武陵山脈之梵凈劍魂欲呈其龍象，浩浩乎故國中華之搏擊藝術欲霸乎眾國！天下皆知劍之為劍，斯非劍已；劍無仁義，則人我有別，有別則背道之質，而劍凝邪氣，弗恆而絕！是以上劍無劍，其勝不止；下劍有劍，其敗不休。俗劍呆而俠劍靈，霸劍疾而仙劍輕。神有...閱3  轉0  評0  公眾公開  14-10-26 19:11鐵臂功鐵臂功。鐵臂功，又名鐵扁擔，復稱臂功，為硬功外壯，屬陽剛之勁，專練臂部之功。「鐵臂功」原名「北斗神功」，也稱「鐵臂神功」，鐵臂功，是內功外壯的功法，是「四大功法」中硬功的一種。鐵臂功的鍛煉包括內容：鼎功、，貓行功、推起功、格臂功、運石功、鐵球功等等。中乘功法是靠打鐵樁。袋子功為鐵臂功最後一步功法。①鐵臂功是少林寺七十...閱1  轉0  評0  公眾公開  14-10-25 20:29巨靈神掌功巨靈神掌功。分享：已投稿到：評論載入中，請稍候... 發評論。分享到微博 評論並轉載此博文。以上網友發言只代表其個人觀點，不代表新浪網的觀點或立場。Copyright ?1996 - 2014 SINA Corporation, All Rights Reserved.閱1  轉0  評0  公眾公開  14-10-25 20:13摸骨神相摸骨神相。閱1  轉自循天園  公眾公開  14-10-21 19:47大周天搬運大周天搬運大周天搬運(功法)(2007-11-01 22:50:25)練功時先將丹田內氣下沉於雙足湧泉穴，然後再採用逆呼吸法，吸氣時意念內氣從雙足湧泉穴沿足三陰經（即腿之後側）上升至會陰、丹田；然後呼氣，並意念內氣由丹田呼至膻中穴，再分至雙側腋下，沿雙手三陰經（即手臂內側）下行至雙手指的指尖井穴；值得注意的是，小周天不能以意領氣，而大周天可...閱1  轉自草尾巴偶  公眾公開  14-10-21 19:15如何修鍊骨響齊鳴功夫[武林絕技之家論壇]師答：形體功夫"柔若無骨"是為了自身更好地適應拳術技法攻防變化的需要，眾前賢根據實踐經驗和拳術理論的探討，提出的對"形體功夫"的具體意境的描寫。懷中抱月搖肩法；螃蟹橫行搖肩法、鴨子浮水搖肩法、大鵬展翅搖肩法。胯膝踝三節同練法：平開步法，疾步法，即熊步法，丁步等站式，以勁道下成８字法兩腿順逆虛實擰裹轉換...閱1  轉自聚彩氣  公眾公開  14-10-13 14:13拳諺拳諺 拳 諺 ∴ 遇短勿近，遇長勿遠。∴ 拳理需靜悟，拳技要勤修。∴ 無力不是功， 無功不是拳。∴ 拳無拳，意無意，無意之中是真意。∴ 指撮一點，拳打一片，出拳如射箭。∴ 步不穩則拳亂，步不快則拳慢。∴ 拳架雖具趨避勢，有巧無神不算功。∴ 無氣...閱1  轉自fu33  公眾公開  14-10-13 14:02挨打技巧——如何減輕傷害挨打技巧——如何減輕傷害對於格鬥來說，如何在挨打時減輕傷害也是一種重要的技巧，格鬥比賽經常看到重拳對轟卻難以擊倒對手，其實絕大部分攻擊的力量都被一些小動作帶偏見了方向或者卸掉了，總之真正落在人身上的並不多。護住頭沒錯，彎腰縮成團也沒錯，但一定要保證自己能觀察到對手的攻擊動作，要根據對方的攻擊位置小幅度調整自己的姿勢，...閱1  轉自fu33  公眾公開  14-10-13 14:01絕世武功論武學四" src="https://www.getit01.com/getimg_360.php?url=http://image51.360doc.com/DownloadImg/2012/05/0315/23692379_66" width_=107 height=294 real_src="https://www.getit01.com/getimg_360.php?url=http://image51.360doc.com/DownloadImg/2012/05/0315/23692379_66" V:SHAPES="_x0000_i1050"> 四" src="https://www.getit01.com/getimg_360.php?url=http://image51.360doc.com/DownloadImg/2012/05/0315/2369237...閱1  轉自花臉  公眾公開  14-10-13 13:55常氏鐵掌透勁功之二部功常氏鐵掌透勁功之二部功。常氏鐵掌透勁功之二部功 自常氏鐵掌一部功推出以來，不少武友親身體驗了它的功效，紛紛來電要求繼續推出下部練法，為了讓更多的武友感受到常氏功夫速成不是神話，本人繼續推出鐵掌的第二部練法！此三式主要是鐵掌訓練中的內練與外練法，主要是增強手掌的功力與硬度的、使掌臂合一、強筋壯骨、堅實肌肉、掌部骨骼密度增...閱1  轉自黑戈壁布衣  公眾公開  14-10-13 13:00道家武術功法【3】吸氣時，意念一股真氣自百會穴進入貫注丹田，微微提肛，呼氣時松肛，似守非守丹田，呼吸要均勻，綿綿長長，進氣要緩緩進氣，功中一切其自然，修練十分鐘左右，功中要排除雜念，不要受外界干擾，放鬆入靜，功後要收功。換吸時將睾丸之氣收到下丹田，再呼氣時由下丹田直到陽物龜頭（婦女練功以月亮為觀想對象，先守命門，後守會陰，然後採用逆呼...閱1  轉自花臉  公眾公開  14-10-12 20:09道家武術功法【2】若氣流於臟腑則為臟腑之氣，如心氣、肺氣、脾氣、胃氣等，若流於經絡則為經絡元氣，流於脈中與血共行則為營氣，行於肌膚毫毛則為衛氣，都知道血是人體中最為寶貴的，然而血於氣相比，氣更寶貴，氣為主，血為副，氣為陽，血為陰，氣為衛，血為營，氣為血之帥，氣行則血行，氣血調和，陰陽平衡生機旺盛，自古道家都把丹田認為煉製玄丹的丹爐，因...閱1  轉自花臉  公眾公開  14-10-12 20:09道家武術功法丹田功是紫玄丹功的築基功法，是玄劍修真武學的內功心法，它以上中下三丹田為鍛煉對象，主煉精、氣、神，其中又以煉下丹田為核心，功法運用觀想、意注等方法，激發丹田內的真元之氣，在人天合一，氣在人中，人在氣中的高功能態中，逐步營造鍛煉金液大丹的丹材和丹鼎。使內氣在全身上下 無處不存，以達不用運功調氣，而周身全天候 氣布全身的功...閱1  轉自花臉  公眾公開  14-10-12 20:08天龍增力內功函授教材天龍增力內功函授教材天龍增力內功函授教材全國天龍增力內功函授學習班 第一部份教材目 錄 編者按 一、第一課：天龍增力功——龍神功介紹 二、第二課：龍神功的鍛煉要領。往下動作要領均同"龍門鼓浪"第一組l、2項（圖5） 第 四 組 兩手掌背朝上，往胸前降落至小腹前，兩掌往外翻腕成為掌心遙對小腹，兩掌相距與...閱1  轉自八景宮  公眾公開  14-10-12 20:07令狐拜月+武當功夫太乙雷掌功+乾坤閃電手+武當純陽拳九轉八步龍心掌令狐拜月+武當功夫太乙雷掌功+乾坤閃電手+武當純陽拳九轉八步龍心掌令狐拜月+武當功夫太乙雷掌功+乾坤閃電手+武當純陽拳九轉八步龍心掌2009-07-12 11:36.武當功夫太乙雷掌功武當功夫太乙雷掌練習共分五層三段。純陽拳的演練，手無拳型，均以掌型而為之。氣有呼吸之"氣"，針灸治療中之"氣"，武功之"氣"，等等，可...閱1  轉自gjsandy  公眾公開  14-10-12 20:06武當功夫之太乙雷掌功武當功夫之太乙雷掌功　太乙雷掌練習共分五層三段。1、雷掌樁功：雷掌樁又稱"大式樁"因其架勢闊大而得名。2、雷掌運勁：雷掌運勁就是一含一吐而已。3、雷掌松擊：面對木樁或大樹按"雷掌大式樁"站好，與樹距離以後掌擊出時能發力擊中為度。開始左右各擊100掌，逐步加到200掌。每手至少要打100掌，再逐步加到200掌。5、雷掌...閱1  轉自紅極一時  公眾公開  14-10-12 20:05混元掌功練法(百日速成鐵砂掌輔助功法)混元掌功練法(百日速成鐵砂掌輔助功法)此功是百日速成鐵砂掌的輔助功法，為不傳之秘，雖不練鐵砂掌功者習之，練4至五個月後，功勁貫掌也能斷磚碎石，兩功若能同時並練，則效果更佳。練鐵砂掌百日後，功勁雖成但失之過剛，不宜驟離砂袋，如間斷過久，功勁漸失，若能繼續練混元掌功，不但可免砂袋隨身之苦，且可增有勁。確乃鐵砂掌習練者作輔助功...閱1  轉自愛上大山  公眾公開  14-10-12 19:58常氏火龍今劈掌常氏火龍今劈掌自長白山常氏武學推出以來，以其簡單易學、功效宏大、永不退功等特點，備受眾多武友之青睞，為了讓更多的武友受益，本人現推出長白山常氏火龍金劈掌中的一些簡單易學之法，謹供武友參考學習。常氏火龍金劈掌一部功法共包括六部分。鐵掌訓練中的內練與外練法，主要是增強手掌的功力與硬度，使掌臂合一，強筋壯骨，堅實肌肉，掌部...閱1  轉自愛上大山  公眾公開  14-10-12 19:57連環閃電腳訓練法這時對方環踢出擊，當對方腿落下時，你抬右腿對準對方護墊轉身旋踢。做好準備姿勢，對方先用在後的腿向前環踢，你避開對方的攻擊，以肩護住下顎，轉身旋踢對方的頭。技巧：做好準備姿勢，對方用後腿環側踢你的上體，你轉體45°避開對方的腿，向上踢對方的臉。開始時你與對方在沙袋兩側面對面做準備姿勢，當對方從沙袋一側側踢時，你立即用...閱1  轉自愛上大山  公眾公開  14-10-12 19:56天罡混元追魂腿 第2頁天罡混元追魂腿 第2頁天罡混元追魂腿。2.混元行氣：松靜式自然站立，雙腳被肩稍寬，全身放鬆，雙臂下垂、呼吸自然後，意想丹田之氣運行小周天一周後，在意想丹田之氣經下肢內側足三陰至湧泉穴後，在沿下肢外側足三陰經上行至丹田處，過膻中穴到上肢內側手三陰經於勞宮穴後，再從上肢外側足三陰經到背部大椎穴，下行到命門穴，再命門穴下行到下...閱1  轉自廚人  公眾公開  14-10-12 19:56骨髓運氣功轉掌心向前，兩皆與身體成45度，棒氣至頭頂，回照百會，向百會灌氣，沿面下落至臍中處，掌心向上，兩臂外展攏氣，雙掌相疊，向臍輪灌氣，靜養，分手還原。不要控制 (三)五節動功的特點　　1、以意隨氣，意與氣合，通過肢體的升降開合和松靜的意念密切配合，發動人體氣機，提高人體生命再生功能，內氣外放，外氣內收，使人體小宇宙和天地宇宙...閱1  轉自斜月三星洞  公眾公開  14-10-08 18:11九陰真經+九陽真經九陰真經+九陽真經。閱1  轉自易夢難圓  公眾公開  14-10-07 19:23降龍十八掌和九陰真經全文動作要領：在預備姿勢的基礎上，兩臂迅速前擺，身體隨即向左（右）後轉身，右（左）腿向左（右）掄擺扣腿，以右（左）腳全腳掌、兩手及小臂拍地，身體左（右）側著地，右（左）腿在上，兩腿彎曲成剪式（圖4）。（五）解脫擒敵　　1、頭髮由前被抓　　動作要領：敵右手由前抓住我頭髮時，我右手迅速扣握敵手背，左腳向前上步的同時，左拳猛擊敵...閱1  轉自圖書 館員  公眾公開  14-10-07 19:18武當玄陰神力掌武當玄陰神力掌武當玄陰神力掌　　玄陰神力掌，亦名太乙玄陰掌。意念丹田之氣沿任脈上行至膻中穴，分兩股人腋下，沿手臂內側之手三陰經注入掌心，從勞宮穴奔瀉而出，人於地心。呼氣時，雙掌緩緩向外推出，意念丹田之氣沿任脈上行至膻中，分兩股人腋下，沿手三陰經注入掌心，從勞宮穴奔瀉而出。呼氣時雙掌由百會沿體前下按至小腹，意念百會之氣...閱1  轉自八景宮  公眾公開  14-10-07 18:46寒風掌寒風掌寒風掌第一部分（禪門樁）雙手掌心相對，指尖向上，相距兩拳距離，成豎掌，用力向上推至頭部上方，頭部微抬，目視雙掌，意念丹田之真氣通過膻中傳遞至雙掌，從雙掌噴瀉而出；禪門寒風掌操手功）以鼻吸氣，同時右手提起置頭部上方，手臂以及右掌放鬆，氣吸滿後，手臂向下自然下落，在擊打沙袋瞬間猛然噴氣，同時稍微加力，不可過大用力，...閱1  轉自kaoliu  公眾公開  14-10-07 18:46三掌功功法=== 武林絕技三掌功時空景象的意念深遠廣博。2．兩掌心朝下，十指向前，逆式吸氣，舌抵上得，用龍掌將地球深處兩根鐵杆拔出，向後拉，並將地球切割成正三角，同時觀想上空太陽日精之氣，從丹田進入，沿任脈向上經天突，再沿兩臂內側，貫於雙掌，停片刻． 3．逆式呼氣，鼻間、頭間、喉間發生轟聲，舌下放平，提肛收腎，十趾抓地，用龍掌將兩根鐵杆推回地球深...閱1  轉自祥雲紫光  公眾公開  14-10-07 18:28武術眼功訓練法武術眼功訓練法一、概述 眼功又稱「瞳功」，是武術必修高級功法，具有先知先覺的功能，是一種絕妙的武器。拳語云：「心為主帥，眼為旗」「手到眼不到，真是瞎胡鬧」「手去眼不去，必是偷來藝」「拳似流星，眼似閃電」等 ，這些都說明實戰中眼功具有極其重要的作用。武術有手、眼、身法、步、精神、氣、力、功八法之說，習武者如不善眼功，動作...閱1  轉自地球知識  公眾公開  14-10-07 18:24先天罡元一氣先天罡元一氣。先天罡元一氣分內外功九步十八法。三七日後意領氣機於第七胸椎七七日，不可死守需意臨輕守待機氣動也，於後氣動意隨到命門七七日，以後氣動意隨入兩腎兩七日後石門穴七七日，以後舌舐牙間納氣胸腑肚滿之，身體搖四八次吐胸之氣為一次，共七 九次。如此而之七七日後氣動意隨引入腕內凝之掌心，後又氣入五五指入腕背凝之，後入意罡...閱1  轉自廚人  公眾公開  14-10-07 18:18玄陰神爪功玄陰神爪功玄陰神爪功是專練手抓捏之勁的功法。呼氣的同時，想像丹田之氣經雙掌十指衝出。四、點打牆壁 　　面壁而立，先做幾次深呼吸，然後意念丹田之氣上行到膻中內，再沿手三陰經、手三陽經運行到指尖，十指曲成虎爪狀，用十指點擊牆壁，由輕到重，點打72下再做一次深呼吸（吸氣時意想氣從十指尖收回丹田，呼氣時意想氣從丹田運行到十指尖）...閱1  轉自愛上大山  公眾公開  14-10-07 18:12天夢殘絕神功》天夢殘絕神功》天夢殘絕神功》我清心靜坐，靜觀體內中脈和晶玉之管直達頂輪，頂端喇叭形圓口，下通蓮花，正值此時，那九彩神日忽微縮一下，射出一輪小的神日（即九彩日魄）來，我雙手交錯，掌心斜向前，頭微前傾，中脈內一脈羅旋吸力把瑩氣和九彩日魄吸進入中脈，直入蓮花玉苞內（蓮花王苞微開即合）九彩日魄所過之處體放神光，適泰無比蓮花玉...閱3  轉自kaoliu  公眾公開  14-10-07 18:11江西字門《五百錢》點穴法（全套）江西字門《五百錢》點穴法（全套）江西字門《五百錢》點穴法（全套）閱1  轉自荷來清逸  公眾公開  14-10-07 17:58靈火掌靈火掌 烈焰掌的訓練分「內功——掌——內功」三個階段。精修要點：當全身達到高熱，下丹田火焰在熊熊燃燒之中化為自身靈火（即由高熱能量，轉化為靈火掌內功——特點：自己感覺已經由散亂的高熱，經過丹田聚合，成為一種有物質感的熱流，可以跟著意念流動）之際，就可以修鍊內功第二部。烈焰掌內功第二部：掌上烈焰意念丹田中靈火到兩手掌或兩...閱1  轉自雪地情緣  公眾公開  14-10-07 17:55上乘內力金剛手修鍊法第一組　　鼻吸氣(嘴輕閉合,舌抵上齶，用鼻細勻吸氣);兩腳平直開立，稍寬於肩，屈膝下蹲成為馬步，兩腳尖稍內扣，膝不衝出腳尖，足趾抓地，上體正直，目視前方，舌抵上齶，雙手成拳抱於兩腰側,拳心均向上;意想天地精華之氣由百會穴向前下經膻中穴沿任脈沉聚于丹田(圖1).接著,鼻呼氣(嘴輕合閉，舌抵上顎，用鼻細勻地將氣呼出);兩拳成掌用力慢慢...閱1  轉自dwb132  公眾公開  14-10-07 17:52[武術]秘門螳螂拳（松田隆智）[武術]秘門螳螂拳（松田隆智）閱1  轉自風颺書屋5...  公眾公開  14-10-07 17:50無畏金剛勁又名原動力整合神功!無畏金剛勁又名原動力整合神功!2短時間即可擁有強大的功力上身,使你真正切實的感受到什麼是故弄神秘的功力,以前做不到的事,練不好的動作,由於功力的上身將變得輕而易舉,甚至綽綽有餘!3兩手臂與兩腿左右向外用力，丹田用暗勁內收，形成內外對掙（這點很關鍵，丹田要用暗勁）金剛無畏：兩手握拳體前交*，呼氣時咬牙怒目緊握拳，脖子向下收，，用...閱2  轉自天上的雲1  公眾公開  14-10-07 17:38大力神功完整篇!大力神功完整篇。其他 如"熊氏易筋經"、"喻氏易筋經"各家易筋經功法中，都是以"長神力"為出發點和歸宿點 的！其他又如民間秘密流傳的"大力功"、"千斤神力功"、"神力千斤鼎"......也都是以長氣 力為宗旨的！深長，緩慢吸氣，然後呼氣，呼氣的同時，兩掌前推，十指後拗。深長，緩慢...閱1  轉自wei.cn  公眾公開  14-10-07 17:38
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