菜鳥的太極拳修行體驗記：哲學 內功 格鬥

0

2013年05月14日 09:32:14     文章來源：中國新聞周刊網

太極拳的動作，人們印象中是行雲流水的。但在太極拳練習場地中，小林發現，自己和新來的一些同學，動作比划起來簡直就像殭屍一樣僵硬。

　　【中國新聞周刊網5月14日報道】「太極」是一個家喻戶曉的名詞，玄之又玄。而後面加個「拳」字，就成了能實在體驗的運動了。近日，馬雲卸任阿里CEO後與李連杰合辦了一家太極館，併當眾秀了一把太極拳，有網友笑稱：下次碰到偷窨井蓋的賊骨頭，不怕打不過了。而一般人看來，太極拳似乎只是老年人的專利，沒什麼活力，更豈能防身打人？

　　太極拳是否如同張三丰的功夫一樣玄妙，有實際的戰鬥用途嗎？實踐出真知，小林展開了太極拳的修行體驗，也許可以讓我們對眾說紛紜的太極拳看得更清楚。

太極的一招一式都十分講究。（陳式太極拳圖說 陳鑫 著）

　　練拳 心要比讀書還靜

　　太極拳的動作，人們印象中是行雲流水的。但在太極拳練習場地中，小林發現，自己和新來的一些同學，動作比划起來簡直就像殭屍一樣僵硬。

　　之所以渾身僵硬，也只是因為這麼些年來，從來沒人認真教過小林如何使用身體，或者說，「用勁」。小林是一個對傳統文化很有興趣的年輕人，但始終是「紙上談兵」的文化愛好者，當他真正接觸到太極拳的時候，才發現練拳的時候，心要比讀書時還靜。

　　太極拳打出來什麼樣？行話叫做「非弧即圓」，說白了就是用各種部位劃圈圈，看似簡單，實則不然，細緻地控制身體細微的運轉軌跡，絕非易事。

太極拳背後，有著一套深奧的哲理，打起來卻又很樸實。（陳式太極拳圖說 陳鑫 著）

　　練武 理解傳統文化典籍的獨特視角

　　小林上了大學後，一直沉迷於各種傳統文化典籍之中，特別是玄之又玄的道德經，越看不懂越喜歡看。

　　偶然他翻到這樣一本書——《孫祿堂武學論語》——發現原來《易經》、《道德經》、乃至《孟子》中許多的字句，在武學裡竟然被當做武功心法來解釋……本來正迷茫於傳統經典中的小林，瞬間覺得豁然開朗。「原來這些是武林秘籍啊，難怪看不懂……」

　　當然，傳統經典並非僅僅是武功秘籍，只是因為人也是個小宇宙，法則通用罷了。

　　然而，他雖然燃起了對武術的興趣，卻並沒有開始「拜師學藝」之路，而是開始購買各種相關書籍。顯然，這是條「書獃子」的道路。

　　實際上，一向缺乏運動「聞名」的知識分子，如果真的練起武術來，絕對有優勢。中國武術家協會的張海軍常說，太極拳裡面蘊含著很深的哲學，如何使勁，如何化解別人的招式，來源於道家的哲學思想，也可以運用進日常生活中。

　　喜歡哲學的人，悟得快。

　　愛讀書的小林，過去幾年的紙上論拳「經驗」，倒是很快幫他摸著了門檻。而真正「知行合一」，還有很長的路要走。

 

　　太極拳要練兩個方面：改造身體，改造思維。一方面讓身體因使用蠻力造成的僵滯疏通，一方面養成新的用力習慣。（圖為《陳式太極拳圖說》 陳鑫 著）

　　內功 不靠蠻力 無堅不摧

　　內家功夫，總是給人一種玄妙的感覺。與直觀的物質對比不同。武打片里，給人造成的「內功印象」就是：塊兒大的打不過塊兒小的，個兒高的打不過個兒矮的。肌肉崇拜的西方武力成為了「東方必敗」。

　　但當聽說過無數次的傳說發生在自己身上時，熟悉的故事總會讓人驚奇不已。

　　「60多歲的老奶奶站在原地，伸出一隻胳膊，要我推，看能不能推得動。我雙手用盡全身力氣頂到她手上，卻感覺像是在推一面牆，而這位老人沒有露出任何用力的跡象。」這是小林第一次和練拳的人真正接觸。

　　那天，小林在公園裡散步時看到一位老奶奶打拳，「動靜很大」，不像是隨便在比划動作，有「內功」？他停下來認真看了起來。老奶奶打完拳，看到了正在觀摩的小林，主動問，「喜歡不喜歡？想不想學？」似乎生怕他不信，又主動露了「一手」，要他用兩手來推推看太極拳是什麼力道。接著，上面那雙手推不過單手的一幕就出現了。原來「高人」就在身邊。大師未必要藏在深山老林里，也未必要怎麼找也找不到……如果留心，逛個公園，也許就能遇上了。

　　格鬥 先要練出一副好身體

　　小林所參加的太極拳培訓中心，那些練了一兩年的學員中，只見他們通身柔軟，打起拳來蘊含著深厚的力道。如果要把太極拳練成可以技擊格鬥級別的武術，而不僅僅是一套「體操」，除了需要領悟其中的哲理外，更重要的是通過練拳讓自己的身體先成為一個「無堅不摧」的身體——讓身上所有僵硬的肌肉都柔軟起來。

　　太極拳的確是一種可以製造奇蹟的拳法，而實際上只是由於對身體的使用方式不同造成的。

　　經過一番「奇遇」的經歷，小林正式改造自己身心的「修行生涯」就開始了。僵硬的身體，緊繃的神經，使用蠻力的習慣等等……在成就自己的傳說之前，這些都是需要修理到位的。

編輯：林超然

推薦閱讀：