傳統太極拳未來的出路在何方？

 隨著時代的變遷，中華國粹太極拳運動也不斷蓬勃發展，人們的武學知識也越來越豐富。許多人已熟認知太極拳是中華文化的精髓，太極拳的發源地是河南溫縣陳家溝，太極拳的創編人是明末清初人陳王廷，一些太極拳大師們的大名已聞名遐邇。

  我們掃描城市裡的每一個角落，除了專業的武校、館場等，公園、操場、路邊隨處可見習練太極拳的人群，鄉間的門前屋後、林蔭地頭也不乏習練太極拳者，這是一件非常可喜的事，說明太極拳這支武術百花園中的奇葩正在百姓生活中綻開。太極拳前所未有的興盛和發展，在於太極拳蘊含著深奧的文化內涵，奇妙的健身功效以及獨到的技擊方略。為了讓太極拳的興盛經久不衰，造福人類。太極拳的傳承與發展已是一個擺在我們面前的值得研究的大課題。

  我們在人們習練太極拳的過程中，發現多數群體打的太極拳是競賽套路，像大排檔一樣，拳打過來打過去結果是「拳打萬遍就是不變」，缺乏太極拳濃厚的味道；還發現有的大學校園裡向大學生推廣簡化24式太極拳，作為促進學生接觸了解太極拳，是件大好事，但簡化太極拳內涵的東西很少，運動負荷量也小，難免有為數不少的年輕人包括中年人形容太極拳是老人拳、太極操，是摸魚。學生們因為沒有收穫太多太極拳對自身帶來的變化，而對太極拳提不起興趣，只把打太極拳當作短暫的一次業餘活動，沒有繼續追尋的願望。他們還來不及體悟演練太極拳就是人體勁力的展現過程，打太極拳正是培養充足勁力，強壯遒勁筋骨的運動，太極熱則已風靡而過；

  除此，社會上還有另一種奇怪的現象，有人聽說了「百練不如一站」的太極拳諺，丟棄寶貴的拳架不練了，成天價一預備式姿勢悟「松」，成為只悟不練一族。他們沒有意識到，他們的錯誤理解，導致他們把邁入太極拳的腳又收了回來，非常可惜，如不加以修正，他們終將是太極拳的門外漢；

  還有這麼一小群人也是完全不練套路和基本功的，幾個人聚在一堆你摸我、我摸你的鼓搗所謂的「摸勁」，豈不知懂勁是由苦練加熟練招式後方能悟道，我們且稱之為鼓搗一族，一些看熱鬧的外行認為他們高深莫測，是「太極高手」；

  我們還發現「太極」二字泛濫使用，一些貌似太極拳的東西被冠以「太極」二字，起到混淆視聽的作用。有些人將下面的這些鍛煉方法都以為是太極拳類，有的人今天跳個扇子舞，叫個太極扇，明天揮個拍上球，叫個太極柔力球，就連坐在輪椅上的殘障人進行上肢運動也取名輪椅太極拳。

  習練者自以為在苦練太極拳，而不知道練的只是些似是而非的東西。一些花拳繡腿、沒有多大價值的東西充斥練場，山寨版的太極拳比比皆是，而屬於中國武術範疇的真正優秀古典、正宗傳統的太極拳少有人問津；還有少數人學習太極拳，起初不願走出家門拜師學藝，靠信息時代給人們提供的光碟、視頻等教學資料以為就能學成，當他們一旦將自己的學練太極拳成果面世於眾的時候，不免讓人啼笑皆非，拳打得走板失真不說，就連方位都經常出現錯誤。這種缺乏名師口傳心授的閉門造車，真是事倍功半，更不可能達到高級境界，可見「入門引路須口授,功夫無息法自修」的古訓資料，他還沒從網上搜到拜讀呢。後來的故事就是他們正確地選擇了報名參加太極拳學習班，將過去推倒重來，拳架一天天好起來；另一種現象是在教拳人的身上出現，社會上有少數教拳的人把教拳看成一件簡單的事，他們講不了太極拳的拳理拳法，只會讓學練人依葫蘆畫瓢跟著比劃手腳，誤人又誤己。

  另一種現象也值得我們去思考，在大專院校武術賽場上或大家在網路視頻上也可以看到，高難度動作的太極拳也正在發展，高難動作如「前舉腿低勢平衡」、「後插腿低勢平衡」、「低勢前蹬踩腳」、「騰空擺蓮540度接雀地龍」等，類似平衡木上體操動作，一般人只能望洋興嘆，難以做出，只能由少數武術專業運動員才能夠演練得出來。武術專業隊伍為了比賽能拿高分，為了達到比賽的高新難要求，不得不將一些挑戰人體高難動作極限的式子編進太極拳中。我們認為，這些高難動作會產生一些負面影響，原因很簡單，大多數人都打不來、做不到，則會令一些本想學習太極拳的人望而生畏，喪失學拳信心，知難而退了。同時也無形打擊練了多年太極拳人的信心，他們會說「太極拳怎麼變得這麼難了？高不可攀了！」我們應當加大這種高難動作太極拳的正面影響，淡化它的負面影響，實話實說，告訴大家這種太極拳不是大眾化的能夠普及的傳統太極拳，而是種近乎理想化的太極拳，就連專業運動員年紀一大，怕也做不出來了。我們可以讚賞、品味它的優美、絕倫，就像欣賞芭蕾舞、花樣滑冰或體操一樣。

  通過觀察和分析，我們更加覺得傳統太極拳的傳承與發展不容忽視，是一個重要的歷史任務，是一項浩瀚的保護工程。如何傳承與發展至少可以從以下幾個方面拓展思路。

  其一，傳統太極拳是太極拳的根基，尤其傳統陳式太極拳更是各大流派的中流砥柱，是太極拳的精華，毋庸置疑，應當堅定不移地重點傳承、重點發展。歷史悠久、源遠流長的傳統陳式太極拳足以讓太極拳的故鄉中國溫縣人自豪和驕傲。溫縣人必定站在太極拳傳承與發展的前列。溫縣已成立了太極拳的專業機構，建立了網站，並定期舉辦武術賽事，為習拳練武人提供展示獻藝、交流切磋、學習觀摩的平台，為各太極拳群體的領軍人物和傑出優秀者提供評級評優的機會。溫縣陳家溝是太極人嚮往的聖地，應繼續加大宣傳力度，高掛指路明燈。讓傳統太極拳的關鍵詞在互聯網上廣為流傳，如：中國溫縣 陳家溝 傳統 武術 太極拳 拳理 拳法，還有介紹宗師陳照奎及當今拳壇上影響力極高的馬虹 陳小旺 陳正雷等大師及一代傑出新人，讓眾多太極拳愛好者不走或少走彎路。

  其二，傳統太極拳是以人為本的，它的習練可以因人而異，而且不受人數、年齡、性別、場地以及器材限制，男女老少、各行各業、無論身強力壯者還是體弱多病者都能練。我們講打太極拳，是一套衣裳，一雙鞋，只要卧牛地，走到哪打到哪，走到哪練到哪，曲不離口，拳不離手。

  要讓廣大群眾把打太極拳看成一件最普通不過的事，和天天要吃飯，天天要掃地一樣。並且在習練太極拳的過程中，要讓練習者在輕鬆愉悅的氛圍、樂觀向上的心境中進行循序漸進的刻苦訓練，把拳打得有情有景、有滋有味、心曠神怡，充分享受太極拳給人帶來的美感。而不是讓習練者面有懼色，苦不堪言，傷痛累累。打太極拳是提高人類整體素質最理想的運動之一，太極拳的神妙之處在於你要多少，它就能給你多少，只有讓眾多的人堅持習練，才能凸現太極拳滴水穿石的效果，調節陰陽、強身健體、祛病延年、修心修德。通過練拳取得奇效的事例枚不勝舉，這裡就不贅述了。總之一句話，太極拳應聚人氣，吸住人並留住人，唯有堅持不懈者才能嘗到苦盡甘來的甜頭，太極拳也自然在全民健身中豎起了良好的口碑。

  其三，讓祖國非物質文化遺產傳統太極拳全面地、完整地傳承和發展下去，讓越來越多的人能夠領略到中國太極拳文化的真諦。關鍵是要把老祖宗一脈相承留下的太極拳嚴謹、規矩、原汁原味地保留，減少偏差、不變形、不走樣，隨著時代的前進、科學的發展而萬變不離其宗。瞎傳、濫傳或保守不傳的做法都是不負責任的，應當摒棄。太極拳是一門科學，傳承太極拳，應以研究、思考、琢磨和體悟太極拳深奧的哲理為基點，然後是它豐富的運動形式。比方我們在傳承陳式太極拳時，除了教練員在教拳的過程中，不斷講解拳理拳法，同時希望學員邊學習邊讀一二本有關太極拳方面的理論書籍和拳譜，略知拳理，逐步理解，用理論指導學拳，這樣的學員學習的質量高、效果好。傳統陳式太極拳的運動要領是意氣運動、剛柔運動、快慢運動、螺旋纏繞運動、胸腰摺疊運動及開合運動等，這些正是陳式太極拳的精華所在，它們的有機結合就是陳式太極拳的風格特點，是陳式太極拳的神韻和拳魂，是必須同時一一傳承的。學員們經過從神意到形骸的內修外練，日積月累，是完全可以一一掌握，從而走向太極拳的高層殿堂的。

  其四，號召拳師、傳承人和教練員多多著書立說，將他們淵博的學識、豐富的經驗以及平時零星碎片的感悟，提煉、縮影、整理成系統的知識，繁榮和弘揚太極拳文化，為新老學員提供豐富的閱讀內容。武漢有位大學體育教授說過一句話：「沒有學術指導的太極拳是上不去的，被人瞧不起的」。挖深，做大，交叉，拓新是傳承和發展傳統太極拳的方向。交叉稼接，即太極拳與其它學科的彼此聯繫，如中醫學、生理學、物理學、心理學、運動平衡學、武術美學、武術藝術學、信息學、評論學、人才學、文學、經濟學及旅遊學等等，這些學科領域足可以將太極拳的博大精深挖掘到極致。

  其五，傳統太極拳的演練發展方向，是不能把拳往只有少數人能夠掌握的窄路上引，太極拳來自人民，它屬於人民，沒有廣大的人民群眾作為堅實的基礎，太極拳的發展就會受到制約。太極拳是在人民的呵護、澆灌下夯實、發展、壯大的，太極拳只有植根於人民大眾的沃土上，才會有強大的生命力，才會有美好的發展前景，人民大眾才是真正永不流失的土壤。我們們相信，傳統太極拳完全可以以它的神聚氣斂、連貫圓活、柔美走粘、抽絲掛線、輕靈沉穩、蓄髮有致、松活彈抖、氣勢恢宏、跌宕起伏及酣暢淋漓等等風采永駐人間。

  傳統太極拳，一個古老而優秀的東方拳種，散發著純正、古樸、儒雅的無窮魅力。性命雙修，天人合一，神秘奧妙，能給愛好它的的芸芸眾生帶來福音。希望不要有太多的高山阻隔了人們涉足它的腳步，不要有太多的溝壑阻斷了它邁向奧運的夙願。

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