傳統技擊手腳並用妙招

05-26

一、挑臂釘腳接爪面蹬腿

　　1、我右式與對方右式對峙（圖1）。

　　2、我進右步，左臂經下向上挑擊對方右臂，同時左腳腳尖勾緊，以腳前掌為力點向前向上踢擊對方右腿脛部（圖2）。

　　3、動作不停，我左腳及時落地，右手呈爪撲抓對方面部，同時提右腳蹬擊其中盤（圖3）。

　　要點：左臂上挑與左腳踢脛要同時進行，乾脆迅猛；注意身體適當右轉，並含胸收腹，使動作順暢。釘腳之後，我左腳要主動快速落地，不可遲緩。落地的位置要講究，如果對方後退，我左腳要向前踏落，使下一個動作（爪面蹬腿）達到追擊目的；如果對方沒有後退，這時雙方距離較近，我左腳則相應地向後落地，為右蹬腿創造一個合適的距離（距離太近則蹬腿難以發力）。爪面與蹬腿須並發，上下協調，迅速有力。

　　二、上步劈橋接掛拳上踢

　　1、我左式與對方右式對峙（圖4）。

　　2、我右腳向前上步，身體左轉，同時用右前臂外側劈擊對方右前臂（圖5）。

　　3、動作不停，我左腳前滑，右腳腳尖勾緊，以腳前掌為力點向前向上踢擊對方腹、襠部，同時右拳以拳背為力點自下向上向前向下掛擊對方面部（圖6）。

　　要點：上右步與右臂劈擊要同時完成，上下協調；動作要突然，快速。劈臂須準確，勁力要脆剛，劈擊的動作幅度不宜過大。掛拳上踢要果斷明快，與上一個動作緊密銜接，一氣呵成。做掛拳動作時以肘關節為軸並要有彈脆勁。右腳上踢要充分利用膝關節的屈伸性發勁，要求短促、乾脆。

　　三、撥掌彈腿接捋手貫拳

　　1、我左式與對方左式對峙（圖7）。

　　2、對方進左步，左直拳攻擊我面部。我速以左手向上向左格開來拳，同時起左腿彈踢對方襠部（圖8）。

　　3、動作不停，我左手就勢拿住對方左手腕並用力外旋擰扭，同時左腳向前主動落地，右手以拳面為力點經右向左擺擊對方左側面部（圖9）。

　　要點：左手格擋與左腳彈踢須同時並發，協調一致。格擋要及時，有力；彈踢要鬆脆，一發即收，以防被抄抱。我左手接觸對方左手後要粘住其手臂，隨即施行刁腕的擰扭法，不讓對方左手收回變勢。做右貫拳時右手臂要一邊內旋一邊沿螺旋形路線擺打。

　　四、架橋接切掌踏腳

　　1、我左式與對方左式對峙（圖10）。

　　2、對方進左步，用左直拳攻擊我上盤。我左臂向上架住來拳（圖11）。

　　3、動作不停，我左腳提起，以腳跟及腳底外側為力點跺踏對方左腿腳背，同時左掌下翻切向對方左肋部（圖12）。

　　要點：上架要及時有力，提腳踏擊要快速兇狠。左腳上提不宜過高，否則容易被對方察覺。在此技法中，我左手切其左肋是分散對方的注意力，掩護我左腳偷襲。

　　五、下扯接反砍勾踢

　　1、我左式與對方左式對峙（圖13）。

　　2、對方進左步，發左拳直擊我腹部。我左轉身，左手摟抓其左手腕向左下猛力牽扯（圖14）。

　　3、對方受扯後重心前傾，我即右腳向右前移步，左腳勾腳尖，用力勾踢對方左腿踝關節內側，同時左手以掌外側為力點經上向左下砍擊對方後頸部，使其前趴倒地（圖15）。

　　要點：轉身、摟抓要同時；摟抓要牢固有力，向左下扯要急促，力量須充實。對方若受扯後重心前失，呈彎腰低頭狀，我這時趁機施以反砍勾踢，成功率較高。注意：上面的反砍掌和下面的勾踢要配合一致，形成上下交錯用力。

　　六、擋截上踢接扭插

　　1、我左式與對方左式對峙（圖16）。

　　2、對方進左步，用右直拳或右擺拳向我上盤攻來。我左臂向上向左擋開來拳，同時右腿勾腳尖，向前向上踢其腹部或襠部（圖17）。

　　3、動作不停，我右腳積極前落，兩腿下蹲，左轉身，同時右臂內旋使拳眼朝下，以拳面為力點扭插對方腹、襠部（圖18）。

　　要點：手擋腳踢同時完成，高度協調，防守與反擊並舉。擋防須及時有力，力達前臂外側部位。上踢須快狠，準確。支撐腿站立要穩固，膝關節略屈。無論上踢命中與否，右腳都要主動下落，落地時可就勢踏跺對方的前腿腳背。右扭插拳要迅猛有力，硬打硬要。

　　七、閃步撥掌接捋手砍掌踩腳

　　1、我右式與對方左式對峙（圖19）。

　　2、對方進左步，用左直拳攻擊我腹肋部。我右腳向右側跨一步，同時左手向左下撥開對方左臂（圖20）。

　　3、動作不停，我左手腕外旋，抓握對方左手腕並向左後牽拉，右掌以掌外側為力點砍其後頸部；同時提左腳，用力下踩對方左腿後膝部（圖21）。

　　要點：右腳右跨步和左手撥擊要一齊進行，手腳協調配合。左手撥擊、抓腕、後扯要做到快速緊湊，一氣呵成。右手砍掌要兇猛，須憑藉向左擰腰之勢發力。左腳踩膝要準確，注意腳尖外展，力達腳底。

　　八、按手爪面接插掌彈踢

　　1、我左式與對方左式對峙（圖22）。

　　2、對方向我靠近，以左拳直擊或勾擊我腹部。我速用右手向下按壓其左臂，同時左手呈爪抓擊對方面部（圖23）。

　　3、動作不停，我左手速變插掌攻擊對方面部，同時起左腳彈踢其襠部（圖24）。

　　要點：右手下按要準確有力；左手抓面要快捷兇狠，使對方受驚而慌忙招架，為我下一步的插掌彈踢創造有利條件。插掌彈踢須上下齊發，注意上體稍前屈，令我左掌能前伸更遠。

　　九、內格踩腳接撐掌踹腿

　　1、我右式與對方右式對峙（圖25）。

　　2、對方進右步，發右直拳攻我中、上盤。我右手向左格開來拳，同時左腳腳尖外展，以腳跟為力點向前蹬踩對方右腿膝關節或脛骨部（圖26）。

　　3、動作不停，我左腳積極落地，右腳勾腳尖，以腳跟為力點向前踹擊對方中盤，同時右手呈橫掌向對方面部撐出（圖27）。

　　要點：右手格擋與左腳踩擊要齊頭並發，動作要快速、果斷、準確有力。撐掌踹腿連接要緊湊，不可脫節停頓。注意：整套動作要上下肢協調一致，力量脆而猛。

　　十、外截踩腳

　　1、我左式與對方左式對峙（圖28）。

　　2、對方用右邊腿掃踢我左側腰肋部。我左腳迅速前進，用左前臂向左下截擋來腿，同時起右腳向前蹬踩對方支撐腿，將其擊倒（圖29）。

　　要點：判斷要準確，迎進要果斷及時，忌猶豫不決。這個動作要求進步、截擋、踩腳同時進行，精簡實效。在這裡，進左步主要有二個作用：一、縮短雙方距離，延長右踩腳的攻擊距離。二、借向前進步所產生的衝力來增強反擊（踩擊）的力量。

　　十一、抱腿接沉肘掛腿

　　1、我左式與對方右式對峙（圖30）。

　　2、對方用左邊腿攻擊我中盤。我右擰腰，左臂下伸擋住來腿，隨即屈肘上抄，同時右手下摟，兩臂配合抱住來腿（圖31）。

　　3、動作不停，我右臂夾緊對方左小腿，右腳前進，左腿以小腿後側掛絆對方支撐腿，同時左臂屈肘，經上向下猛砸對方左腿膝部（圖32）。

　　要點：左臂下伸擋腿要及時，肌肉保持緊張；屈肘上抄要迅速有力。右手下摟要准而牢固，利用手臂將來腿夾於我右肋下。左掛腿與左沉肘須緊密相合，上下協調。

　　十二、抓腳接扭腳踹腿

　　1、我右式與對方右式對峙（圖33）。

　　2、對方以左蹬腿攻我中盤。我兩腳適當向後撤步，同時右手向下向內屈肘劃弧抱對方左腿踝關節，左手抓拿其腳前掌（圖34）。

　　3、動作不停，我右轉體，兩手扳扭對方左腳，使其左腳外旋呈反關節狀態，同時我起左腿踹擊對方支撐腿（圖35）。

　　要點：兩腳後撤要及時，右手抄抱對方攻擊腿踝關節與左手握拿其腳前掌要互相配合，將對方左腳牢牢控制。扳扭要狠，力量要充實。須充分利用轉體之勢增強兩手的挫踝力。左腳踹擊時注意身體側斜傾並下降重心。

　　十三、截橋抱腿接單攔掃腳

　　1、我左式與對方左式對峙（圖36）。

　　2、對方發左側踹腿攻擊我中盤。我左轉體扭腰，重心下降，右臂屈曲向左格擋來腿（圖37）。

　　3、動作不停，我左臂迅速抱夾住對方左腿，左腳前進，右手經左向右橫撥對方胸部，同時右腳經右向左掃踢對方支撐腿，使其倒地（圖38）。

　　要點：右臂格擋要及時，應充分運用旋腰勁增加格擋之力。左手抱夾來腿要快速，熟練，令對方攻擊腿不能回收。右手橫撥和右掃腳要上下同時發動，橫撥與掃踢的力量要協調相反。