舞伴接手時架型方面的舞蹈元素

架型道具訓練方法

Waltz架型：

一. 是兩腳不可太開、太遠，要結識有力。

二. 是重心置於右腳，重心腿不可僵直，膝關節放鬆，松而不懈。

三. 是髖關節的動作，錐尾上提，臀部微翹；女士，應該在其臀部上能放住一茶杯，俗稱「關胯」。

四. 是Centre，肚臍要下看，橫隔膜以下要撐緊（不是收腹），中段兩側要拉緊，兩邊要平衡拉伸。

五. 是橫膈膜上提前給，但不可太誇張。

六. 是肩膀下沉，後背收緊。

七. 是脖子中正直立，肩下壓、頭上頂，長長的脖子。

八. 是頭部上頂，下巴微收，目視左前上方（11點），不可亂看，眼睛看得方向非同小可，看錯了方向動作也就錯了。

九. 是兩臂平展，肘部外撐，感覺橫向的最遠點是肘部，不可鬆懈下來，這種定功要堅持練習才能長久保持。

十. 是兩人的接觸，男左手和女右手相握，大拇指相對，不可拇指相交叉，手心空可容雞蛋，高於眉齊，比之於探戈架型，左手握持要開。

十一. 是男士右手手腕處和女士腋下接觸，男士五指併攏，男士以右手掌小指與右手掌下沿用力，微微向上托住女士左肩胛處，不可向內摟抱女士，要給女士以開闊的活動空間。

十二. 是女士左手要有優雅的姿態，以拇指與中指用力，優雅地放在男士的右臂上方，有微微的外推之勢。

十三. 是男女右側以橫膈膜緊貼、腹部微貼的方式接觸，男女重心前靠，有相依之勢。

十四. 是女士身體向左上方延伸，胸腰前給，不可左倒，超出邊沿重心。

十五. 是男士後腰右側輕微向前，男女身體輕微左轉。這15點是關於靜態架型的描述。