老年銀屑病患者保健

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一、老年銀屑病患者保健——慢

慢，對於牛皮癬老年患者主要表現在以下四個方面：

①改變體位慢。隨著年齡的增長，人的心臟功能會有不同程度的減退，腦動脈彈性降低，不少老年牛皮癬患者常常頭昏眼花。因此，老年牛皮癬患者由卧位變成坐位、蹲位，或是坐位變為立位時，不宜動作過快。

②進餐慢。食物的消化靠牙齒的咀嚼和消化液的幫助。人到老年，唾液、胃液、胰液和膽汁等消化液的分泌減少，加上牙齒不好，容易發生消化不良。因此，老年牛皮癬患者進餐要細嚼慢咽。

③排便慢。老年牛皮癬患者由於部分牙齒脫落，咀嚼能力減退，吃含纖維素的食物較少，腸蠕動變慢，常常發生便秘，如果強硬排便，不但可能引起肛裂，更可能導致血壓急劇升高，引起腦出血而危及生命。

二、老年銀屑病患者保健——淡

淡，對於老年牛皮癬患者來說，一個「淡」字說起來容易，但做起來就難了。有許多老年牛皮癬患者隨著生活環境的改變、身體狀況及心理活動的變化，往往會出現自卑、焦慮、抑鬱、留戀過去等心理問題。一些老年牛皮癬患者由於體力減退，視、聽功能下降，行動遲緩等問題，心情變得煩躁、易怒、自卑、焦慮、抑鬱等。所以，要避免老年牛皮癬患者老年期的心理不平衡，正確對待遇到的實際問題，在「淡」字上做文章，要學會自我解脫。

三、老年銀屑病患者保健——善

善，對於老年牛皮癬患者來說，善如果把握得好，可以促進新陳代謝，使人身心健康，祛病強身。

①善「忘」。健忘不全是壞事，該忘記的要很快忘記，免得耿耿於懷，此有益於身心健康。

②善「處」。老年牛皮癬患者與子孫同住、同食、同生活要善於處理老、中、幼之間的關係，有時候對有些家事要學會裝聾作啞，以「和」為貴，互相謙讓，切不可斤斤計較。如果老年牛皮癬患者是獨自過日子，則要學會「獨善其身」，獨居而不孤獨。