明知自己有很大的壓力卻還是不努力是一種心裡疾病嗎？

自己即將進入高三，明明知道自己不讀書就沒出路了，可還是沒心沒肺的活著。學校比較差，沒有心理醫生，便來這裡尋求幫助。

我們從小接受的教育里有一個很失敗的敗筆，那就是被灌輸了太多「崇高理想」式的成功學。其實人之所以能有動力前行，往往是因為眼前有切實的好處，一點一點地不斷吸引著人前行，每達成一個小目標，就會獲得一點獎勵，這一點點的獎勵慢慢就組成了成功之路。成功是一條路，不是終點。

題主現在可能因為長期處於較低的自我評價中，產生了一些抑鬱心態。缺少學習的動力一方面是目標「太崇高」，短時間內得不到獎勵；另一方面是抑鬱造成的意志力下降。很有可能因為長期壓抑的情緒，還有一些上癮行為，比如玩遊戲、看漫畫之類的。每一次荒廢時間後，就有更強烈的負罪感襲來，又不得不需要更多的上癮行為來緩解。

要改變現在的狀態，需要從內外兩方面都做突破。

外部，可以爭取一些老師的幫助，甚至在經濟條件允許的情況下私下找老師幫自己補課。就找一兩科來補就行了，通過單科突破訓練學習方法，並且調整心態，把自己從失敗情緒中掙脫出來。如果不能補課，那就給自己定個目標，每天至少向老師請教幾個問題。

內部，可以加強自省。無論多麼艱難，學習計劃必須要定出來。現在放棄「找好工作」這種長遠的大目標，先把眼前的問題具體化。找老師要一點往年高考招收分數的情況，分析一下自己到底是個什麼水平。然後從高中低檔次定好要考的學校。把每一次考試當成一個獎勵點，只要分數比上一次好，那就說明努力是有用的，如果分數下降，則要儘快把問題找到加以彌補。就盯著分數這個簡單目標，不停地追，其他什麼都不要想。