如何在Mac Pro開機卡在進度條進不了桌面後轉移電腦資料並重裝OS系統

先說我的電腦情況：在正常關機，並無更新系統也沒有外部損壞的情況下，第二天打開電腦後一直卡在進度條100%，無法進入桌面。

迅速百度尋求解決辦法，之前是想尋找方法 通過恢復系統，並不挪動電腦裡面的資料，但是無效（具體方法可以查看知乎其他帖子），最後不得不接受 必須轉移資料 重裝系統這個辦法。

正文：

所需條件： 一個移動硬碟（能裝下電腦里你想拷貝的資料）+ mac電腦 + 網路（推薦wifi）

步驟：

1、在電腦上插上移動硬碟，按住command+R，再按住電源鍵（開機後鬆開），持續按住command+R 幾秒（這是進入 macOS 實用工具）的操作指令。

2、耐心等待 ，進入「macOS 實用工具」操作界面，如圖一。

3、選擇界面中 第四個「磁碟工具」，然後選定連接上的 移動硬碟，選定 抹掉，並選擇抹掉格式為蘋果系統的格式 （mac osx 擴展 日誌式：好像是這樣，具體不記得了），這樣一來，已經抹掉的移動硬碟 就可以作為一個新的磁碟來裝載 OS 操作系統了。

4、點擊「退出磁碟工具」後回到 上圖，選定第二個「重新安裝OS」按照操作提示一步一步進行，有可能會遇到對話框提示「無法下載」等等，多嘗試幾次，或者重複前面幾次步驟。

5、接著就會出現，下載安裝界面，如圖二。（此次安裝是安裝在 已經抹過的移動硬碟上，不能安裝在macintosh HD 磁碟上，因為後者裡面有一個系統不能安裝新的系統了）

6、按照提示一步步安裝成功後，就會自動重新啟動電腦，一步步設置Mac，就會進入電腦桌面，可以通過這個新系統，可以進入Macintosh HD 磁碟，選擇需要拷貝的資料到 移動硬碟裡面。

7、完成後 關電腦，拔出移動硬碟，再次按住command+R，再按開關機，持續command+R 幾秒後，再次進入「Mac OS實用工具」，同前步驟2-4，完成macintosh HD磁碟的 抹掉、重裝系統。

總結：期間有2次系統的下載及安裝，大概耗時2小時左右，剩餘時間與需要拷貝的資料多少有關。總的來說，不需要什麼啟動U盤，也不需要另一台電腦，建議在網路速度比較快的地方進行。

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