如何遊刃有餘停好隊友的長傳球

來自專欄 足球之路

大家好，今天我們和大家分享如何接好隊友的長傳球，希望大家喜歡！

在空中控制長傳並將其穩妥接到地面，對初學者來說是最難掌握的技巧之一.今天我們就講講如何控制高空球,學習之前我們先看兩個實例：

別讓它反彈

當球反彈以後更難控制，因為反彈後球速可能更快，軌跡和落點均難以把握和控制。

並且反彈球常常會給對手爭搶的機會。

這讓本是我們可以控制的球權變得不再確定，很可能導致球權易手。

所以我們在球反彈之前要盡量接住來球。

並能在對手趕到之前將球護住。

如果我們是在起反彈後才趕到，要在第一時間將球控制下來。

用腳、胸部和頭等任何部位（除了手和那個親戚）將球儘快控制下來。

主動迎球

大多數的長傳並不會準確地落到我們的腳下，他可能在我們左側，也可能在我們右側，或是身前或是身後，所以我們需要主動迎球在最佳位置將它接住。

當球傳到左側或者右側的時候我們也要移動到相應的側面接球。

如果來球很高，我們可以向後退。

然後用胸部

大腿或腳將球控制下來。

如果來球過短，我們要以最快的速度趕過去，搶在它反彈之前將球控制住。

「軟著陸」

竅門：很多小夥伴練習接球時，總是容易畫虎成犬，覺得問題出在不會卸力上，每次接球過於注重撤腿、撤腳導致不能很好的控制皮球，其實停球更像太極大師，不光要有形還要有內勁，是一個用力找力的過程，所以我們練習停高空球時要敢於發力去找控制球的感覺，學會用內勁化解來球的力量，這才會讓我們的進步更快。

當我們用身體接球時觸球部位要柔軟，接球後快速將身體抽離讓球速降下來

這樣可以化解吸收來球的力量

以便讓你更好地用腳、大腿和胸部控制住球

創造柔軟的著陸環境可以幫助我們將球控制在身體範圍內，順利接到地面並繼續發動進攻。

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