人總有一死，比如懶死…
來自專欄 開撩
文章為公眾號「開撩」（ID：upliao）原創，尊重原創，轉載請註明出處。
懶癌前期
懶癌中期
懶癌末期最近，世衛組織發布了一個驚人的消息：懶，已經成為全球第四大死亡因素！數據顯示，全球每年因「懶」而死亡的人數高達320萬人次，86%的人因為懶惰造成自己身體出現了比實際年齡大4歲才會有的健康問題！
好吧，到底懶是怎麼致死的，今天教主就給乃們敲黑板，以防撩友們英年懶早逝啊！
懶得刷牙的後果是……
咱們口腔是細菌、病毒、真菌和其他外來抗原進入身體的主要途徑之一。懶得刷牙，一些細菌毒素經傷口進入血液，到達其他部位，就會使這些部位受感染而發炎甚至導致心臟疾病。
漱一次口能減少20%的口腔細菌，刷一次牙可減少70%左右，而且還能讓么么噠更健康哦！
懶得打掃的後果是……
教主和波波曾經去過發電雞家做客，當時一進屋，就驚呆了——
曾經有個妹紙三四個月才換一次床單被罩，導致過敏並引起了蕁麻疹。
所以說，不經常打掃，這些過敏原很容易誘發過敏，甚至皮膚病！撩友們要向發電雞學習學習
做個勤快的精爺們兒呀！
懶得上廁所的後果是……有撩友一擼手機，哪怕有尿意，都懶得起身，非要忍到不能再忍才去上廁所。這種時候，最先受傷害的就是咱們膀胱的括約肌。
要知道，其實小便是咱們人體體液排毒的一種方法，如果含有有毒物質的尿液不能及時排出，很容易就會引起膀胱炎、尿道炎甚至誘發腎炎。
說白了，得「懶癌」的人共同點，就是：懶得動。懶得動身體，懶得動腦筋……而健康心理學家凱利?麥格尼格爾就明清表示：要治「懶癌」，最有效的方法就是鍛煉身體。
辣么，這個「療程」要多久呢？對於養成習慣的周期有兩種不同的說法：21天和66天。
21天的說法來自米國一位外科整形醫生Maxwell Maltz，因為他發現整容後的病人平均需要21天來習慣他們的新面孔，而截肢病人也平均需要21天才能適應截肢後的身體。
66天的說法來自倫敦大學對96名志願者進行為期12周的跟蹤調查，發現培養一個新習慣，如「晚餐前跑步15分鐘」，要達到習慣成自然的狀態，平均需要66天。按照教主的經驗，28天已經足夠養成一個運動習慣了。
以此類推，你可以做到：堅持28天有尿意就去廁所；堅持28天早晚各刷一次牙；堅持28天掃地板……今天，教主隆重推出治懶癌線上精品課程：堅持28天搶開撩沙發訓練營！
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