腸胃不好怎麼辦？如何調理腸胃？

腸胃不好怎麼辦？如何調理腸胃？

現今因為學習、生活、工作等各方面的壓力，好多人腸胃都不好。身體是革命的本錢，腸胃好才能吃嘛嘛香、幹嘛嘛順心！俗話說：胃靠養，腸靠清。但你知道如何養胃清腸嗎？

在日常的生活中，每個人都應該做到不挑食、不偏食，每天吃的食物「雜」一點，這樣才能營養均衡。

但有些不健康的飲食習慣，如吸煙喝酒，暴飲暴食，愛吃宵夜，三餐不規律，常吃剩飯剩菜，喜歡吃過度刺激的食物，喜歡每頓飯都在外面吃或點外賣等等，就應該徹底摒棄。

此外，某些可能會誘發某些疾病或導致疾病加重的食物，都應該忌口。

巧克力

對於有胃食管反流病的人，最好不吃巧克力，因為巧克力裡面含有刺激性的物質，多吃會給腸胃帶來更大的刺激。還會造成下食道括約肌的鬆弛，使胃酸迴流，刺激食道和喉嚨。

豆類

豆類都會引起消化不良，這是眾所周知。裡面所含有的低聚糖，如水蘇糖、棉子糖等都會被腸胃細菌發酵而產生氣體，容易引起腹脹、腹痛、腸鳴、打嗝等情況。

冰淇淋

冰凍食物，如冰淇淋、冰棍、冷飲等都會導致腸胃突發疼痛不適。尤其在天氣轉冷的時候，進食生冷食物會造成腸胃被刺激，影響腸胃功能的正常運轉，損傷脾胃。

油炸食品

如炸薯條、炸雞塊等含有高脂肪和多油脂的食物。這兩種物質進入腸胃容易造成疾病，而且油脂在高溫下會產生一種難以被腸胃消化的物質——丙烯酸。

辛辣食物

紅辣椒、墨西哥辣椒都會刺激食道的內壁，加重胃的負擔，而且對胃粘膜的刺激不小，容易引起腸胃不適。

養胃清腸，家中常備

1、山楂。山楂是中醫裡面用來消食的一味葯，尤其對脂肪類食物的積滯有用。容易積食的人，可將鮮山楂蒸熟後，加入少許飴糖，做成山楂糕來吃。

2、麥芽。麥芽也是消食葯，相比較山楂而言，麥芽更強調對澱粉類食物的積滯有促消化作用。

3、大山楂丸。說了山楂和麥芽，就想說大山楂丸，大山楂丸是中成藥，也是用以導滯促消化的，其中就含有山楂和麥芽，另外還含有神曲，山楂、麥芽、神曲被稱為「三仙」，其中山楂消肉食、麥芽消穀食、神曲消麵食。

4、茯苓。茯苓是個好東西，它利水滲濕，而且中醫認為脾虛的人容易生濕氣，所以茯苓又多了健脾這一功效，現在大家不是流行吃雜糧粥祛濕嘛，如果在粥里輔以茯苓粉，效果會更好，而且茯苓不管虛實寒熱，大多數人都能用。

5、黃芪。黃芪補氣，尤其可補脾、肺兩氣，尤其對補脾氣、昇陽舉陷效果頗佳，大家平時可用黃芪及陳皮泡水，女性可在其中加入幾顆玫瑰及白菊，容易上火的人喝的時候可以適量加入麥冬。

6、陳皮。上面說了黃芪泡水可加陳皮，因為陳皮是一味行氣的葯，除了行氣以外，陳皮還可化痰，一個方面，陳皮可以減少脾生的痰，另一個方面，陳皮可以祛掉已經生出的痰。

巨福堂腸胃神不錯。

身體要健康，體內先健康；如果把腸胃比喻為一個受傷的傷口，要讓傷口恢復，首先得清理乾淨傷口的垃圾，再包紮，傷口才可以快速康復，不會感染。這款腸胃神就是基於清潔和調理體內的垃圾，讓身體健康。

?主要功能：

1.預防得胃病，幫助已得胃病自我康復

2.排出淤積毒素

3.調節腸道功能，完善、補充胃腸菌類

4.平衡身體酸鹼度

成分：活性酵素+鹼性之王小麥草+嗜酸乳桿菌

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