卸載了抖音，就可以好好學習/工作了？

來自專欄 有隻蘑菇

1.

我曾經很喜歡嗑瓜子。其實不只是我，應該說嗑瓜子這件事就沒啥人討厭吧。當然覺得瓜子難吃的朋友不在此列。因為嗑瓜子是符合人類天性的。

首先這是一件很簡單的事情，一兩秒就能嗑一顆，技巧熟練的老手也許不用一秒鐘；其次短暫的一兩秒之後，就能得到一顆瓜子仁的獎勵，這還不耽誤嘮個嗑、看個電視、晒晒太陽；最後，在大腦沒有意識到之前，手已經開始剝下一顆了。

人類最是喜歡這種付出——獎勵——付出——獎勵——不斷循環的模式。但是我們要注意的是，只有設計合理的循環才是會讓人持之以恆的堅持的。舉個例子，這其實很像遊戲中的關卡設計、數值設計。玩家為一個任務付出的時間不能太長，不然就會覺得疲勞、無聊，容易放棄；同時獎勵的份額也要足夠，才會讓人堅持下去完成這個任務。

而嗑瓜子這件事情就是一個設計非常良好的模式——付出和獎勵完美的滿足了人們的要求。同理，抖音也是這樣一個設計優秀的模式。

我經常聽到朋友和粉絲抱怨，一打開抖音就停不下來了。晚上睡覺前說工作了一天了看一兩個小視頻樂呵一下，結果看到手機沒電一抬頭三點了；又或者是早起去圖書館準備自習，找到位置之後看兩個小視頻調整一下心態，結果看了一會怎麼就要吃午飯了。

其實不賴你們。抖音這個產品或者說短視頻這種模式，註定就是符合我們的天性，要打敗我們的自制力的。

抖音一個小視頻十多秒，這其實就是相聲表演里的一個基本單元，埋包袱抖包袱的過程。前面十秒埋包袱，大家等待的就是後面那最後一下的抖包袱。因為我們都知道這些視頻就是為了搞笑的，他一定能讓你笑——就好比玩網遊做任務知道最後一定有獎勵一樣。只不過抖音用了全新的媒介和表現形式。不再是付出——獎勵，而是相對平淡的等待（付出）——笑點爆發（獎勵）這樣的模式。當等待不會過於冗長，笑點足夠的時候，這個就變成了嗑瓜子一樣的過程。

所以說，輸了也不奇怪，畢竟敵軍有高達啊。

2.

於是乎，一段時間之後，許多人又告訴我說：不行了，這抖音、快手太影響正常生活工作，卸載了。但是卸載了抖音之後，這部分時間我們就能夠拿來學習、工作了嗎？其實也未必。還是有很多朋友在不碰抖音快手之後，改投了知乎微博朋友圈等平台，還是沒有去工作。

這裡我們還是借用前面的模型，來講一下學習和工作的事情。這兩件事情其實很類似，其實都是不符合我們追尋獎勵的天性的。簡單來說就是付出的過程太長，獎勵來的太慢，甚至看不到獎勵在哪裡。

對於工作來說，其實還是有獎勵的，周末是獎勵，發工資的時刻是獎勵，只是不太及時而已。但是對於學習來說，就不好量化了，期末考試考個好成績是獎勵？又或者是其他，說不清楚。所以我們常常聽到一種觀點就是，學習有什麼用？這就屬於看不到獎勵而產生的困惑。是啊，學習不能保證以後能賺大錢，能找到漂亮有錢的另一半，也不能保證未來就會比現在更好，其實是沒有一個確切的獎勵在前方等著我們，那我們豈不是一直在付出，沒有人願意做這樣的事——就像人沒有願意一直剝瓜子，但是卻一顆都不吃。

說到這裡，又有同學要問了，那既然學習和工作的模式設計的並不平衡，為什麼有的人工作/學習那麼努力，那麼有幹勁呢？簡單來說，這其實是因為這個模式在你感受到確實是不平衡，付出和獎勵不合理，但是在旁人眼裡可能並非如此。舉個例子，如果想要持續主動的進行這種循環，不論是學習也好，工作也罷，一定是因為這個人感受到的付出和獎勵是合理的，換言之，是像嗑瓜子一樣讓他欲罷不能的。

來，一件一件說，先說學習。為什麼有的人學習那麼努力？

兩種情況。第一種是因為獎勵的大小不同，或者說意義不同。比如有的人覺得好好學習就僅僅是因為爸媽要求我這麼做/我以前這麼做習慣了，那麼這種意義對於他們來說其實獎勵不大；但是對於有的人來說，努力學習是為了去到理想的學府，改變現有的生活層級等，去實現自己的理想，那這種獎勵的意義的就大得多，當然也值得他付出更多、更久。付出和獎勵之間有平衡關係，對於每個人來說，可以接受的範圍都不盡相同。有的人可以接受付出10分，收穫8分；但是有的人付出十分，卻想收穫12分，甚至15分。這就造成了有些我們覺得「不值得」做的事情，依然有人樂此不疲。

第二種情況，他們毅力更好、忍耐程度更高。這種多是相對於獎勵不確定的情況，我們都知道好好學習會帶來好的結果，但是究竟有多好，不清楚。所以有些人努力了一陣子，有些人努力了很久，其實他們未必就目標清晰，只是毅力更佳。就像是看抖音視頻一樣，有的人願意看一分鐘的鋪墊為了最後的笑點，有的人則只願意為一個笑點付出十秒，太長的視頻不看。

那麼工作呢？

工作其實是存在固定的獎勵的，之前提到過。比如定期放假、發工資等等，包括一切其他金錢上的獎勵。但是同一份工作，相似的內容，卻還是有人覺得非常滿意，有人卻打不起興趣。總結來說，還是兩部分的原因，第一是有人覺得工資太少。換言之，獎勵不夠。第二則是有人看不到清晰的前景，猶猶豫豫，最後選擇跳槽了。

而那些出於熱愛的人們，不管是工作還是學習，其實是屬於另一種模式。他們由於熱愛，自己給自己找到了獎勵——把一個大的周期分割了。一個月才發一次工資，高中三年苦讀高考才能見真章？沒關係，因為我喜歡做這件事。那便是了，怕什麼真理無窮，進一寸有一寸的歡喜。

3.

聰明的讀者這時可能意識到了——決定能不能持續的工作、學習，持續的讓自己在良好的循環中，其實有幾個關鍵因素。

第一個是找到自己能接受的付出&獎勵比例。獎勵要足夠，才不會枯燥。同時自己心態要保持「知足常樂」，不用非要去追求付出十分收穫二十分的事情。

第二個其實是讓自己更有毅力一些，但是這件事情遠遠比第一件要難做。很多時候我們以為堅持一下是一件簡單的事情，其實一點也不是。就像很多人認為，只要我這一秒下定決心，下一秒就可以開始努力一樣，這是不可能的。具體的分析請移步我的這篇文章：

Mushroobby：別再做一個不動聲色的大人了?

zhuanlan.zhihu.com

第三個則是完全聽天由命的因素——在工作、學習中找到自己喜歡的事情。我以前覺得，這個東西是可以培養的。比如我在一份工作里找到閃光的地方，就像在平凡的生活發現詩意那樣，這是心態上的轉變就可以帶來的，對吧，很多女生不是喜歡發麵朝大海春暖花開嘛又或者是歲月靜好現世安穩等等。

但是現在我越來越覺得，有些事情有就是有，沒就是沒，信命。發現自己喜歡，並且能夠為之奮鬥一生的事業，就像找到一個完美的戀人一樣，可遇不可求。斯人如彩虹，遇上方知有。當然，這不是說不去奮鬥聽天由命就好了，而是說在明晰人定不一定勝天的情況下，在有限的選擇和空間中依然堅持去奮鬥。

最近很喜歡一句諺語，送給諸位：

Shoot for the moon. Even if you miss, youll land among the stars.

最後，希望大家都有這種浪漫的仰望和悲壯的決絕。

看到最後的朋友麻煩點個贊哈，支持原創~

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