最影響你生活的10個心理效應

1、鳥籠效應

如果一個人的客廳有了一個空鳥籠，過一段時間，他很可能會買只鳥回來養。

人們會在偶然獲得一件原本不需要的物品的基礎上，自覺不自覺地添加更多自己不需要的東西。

2、毛毛蟲效應

將毛毛蟲們首尾相接，圍一圈放在花盆邊緣，花盆不遠的地方撒一些松葉，毛毛蟲夜以繼日地繞著花盆轉圈，最終因飢餓和精疲力盡相繼死去。

當我們的工作遭遇挫折或陷入停頓時，應努力尋求突破。不能只關注做了多少工作，還要關注做出多少成果，也就是??「效益??」。

3、聚光燈效應

有時我們總不經意地把自己的問題放到無限大，當我們出醜時總以為人家會注意到，其實人家或許當時會注意到，但事後馬上就忘了。

沒有人會像你自己那樣關注自己，??「聚光燈效應??」只存在於你的頭腦中，而非真實情況的反映。試一試轉移自己的注意力會更好。

4、馬太效應

指強者愈強、弱者愈弱的現象。《新約.馬太福音》：??「凡有的還要加給他叫他多餘；沒有的連他所有的也要奪過來。??」

要保持在某個領域有不可替代的優勢，就能夠將大部分有利的資源聚攏在你的身邊。

5、野馬效應

吸血蝙蝠吸取野馬的血為食，但所吸的血量極少，遠不足以使野馬死去，野馬的死因是暴怒和狂奔。

因芝麻小事而大動肝火，以致因別人的過失而傷害自己。很多時候，我們要想明白到底為了什麼而生氣和焦慮，不要因別人的過失而傷害自己。

6、登門檻效應

要讓他人接受很難的要求時，最好先讓他接受一個小一點的要求，這樣他就比較容易接受更高的要求。這種心理現象叫做??「登門檻效應??」。

跟別人提要求時，不要開始就提過高的要求，應先提小要求，再通過鼓勵，逐步向其提出更高的要求。

不過，還要注意看住自己的??「門檻??」，該拒絕的時候一定要拒絕。

7、飛輪效應

為使靜止的飛輪轉動起來，一開始你必須使很大的力氣，飛輪轉得越來越快，達到某一臨近點後，你無需再費更大的力氣，飛輪依舊會快速轉動，而且不停地轉動。

有時候你可能覺得做一件事很困難，但再堅持一下，過了臨界點，就會變得輕鬆。

8、曝光效應

對人際交往吸引力的研究發現，我們會偏好自己熟悉的事物，見到某個人的次數越多，就越覺得此人招人喜愛、令人愉快。

若想增強人際吸引，就要留心提高自己在別人面前的熟悉度，在某人面前混個臉熟會贏得好感。

9、破窗效應

一個房子如果窗戶破了，沒有人去修補，隔不久，其它的窗戶也可能莫名其妙地被人打破。環境可以對一個人產生強烈的暗示性和誘導性。

在工作中，時時刻刻都要保持警戒，別讓自己成為職場上那扇任人踐踏的破窗戶。

10、酸萄萄效應

寓言中狐狸得不到葡萄就說它酸，以平衡自己的心理。人們拿自己能夠接受的??「理由??」來自我安慰，以避免心理上受到更重的傷害。

心理防衛功能的確能夠幫助我們，更好地適應生活；然而，沉溺其間卻對生活有明顯的副作用。

哪個效應曾影響過你的生活？

公眾號：巨恩集團或Juen-Group