如何讓寶寶安然度過夏天

　　酷暑難當，炎熱的夏季如何讓寶寶安然度過，著實考驗家長們的育兒功力。專家指出，媽媽們要幫寶寶防暑降溫，需要從飲食、起居等多面入手。

　　喝綠豆湯解暑

　　氣溫高的時候應避免讓寶寶外出，給寶寶多補充水，最好是熬綠豆湯給寶寶喝，既補充水分，又能解暑。熱天不要讓寶寶喝冰水，容易引起腸胃病。

　　出門要防晒

　　夏天天氣炎熱，最好給寶寶穿寬鬆的純棉衣服，吸汗比較好。如果帶寶寶外出，出門前擦一些防晒霜，最好戴個遮陽帽防護一下，遮陽帽的帽檐要選擇寬的。

　　洗澡可防暑

　　我家寶寶過夏天的方法很簡單的，就是洗澡水裡放上寶寶金水。那樣就不會中暑了。

　　喝冬瓜粥

　　冬瓜100克，粳米50克。將冬瓜洗凈，連皮切碎，和米加水煮粥，每天吃2-3次，待涼後食用，可以讓寶寶夏季遠離中暑！

　　重慶小米熊專家介紹，天氣炎熱，孩子飲食最好清淡、可口，不宜食用油炸、油煎食物，避免過甜飲食。此外，還要避免過食冷飲和冰箱內剛取出的食物。吃冷飲後，孩子的胃黏膜受到冷刺激，黏膜血管會強烈收縮，胃的消化、殺菌、免疫能力下降，孩子會出現腹脹、噁心、嘔吐、消化不良等癥狀，孩子營養無法保證。所以，夏天不能由著孩子的性子讓他隨意吃冷飲。偶爾有控制地給孩子吃少量的冷飲，也是可以起到防暑降溫作用的。