木蘭的拳擊日記10：生日訓練(含7視頻）

今天三十歲了，正式從小姑娘長成了女人。

特地請假一天沒上班，慶祝三十歲最好的方式就是訓練。

教練一對一訓練，主練各種組合拳，問題都是老問題，優勢倒是有新優勢。

1. 盯緊對手，尤其是下潛和滑步的時候。
2. double cover
3. 速度

優勢如下：

1. 動作流暢。
2. 步伐有進步，尤其是側滑步
3. 左鉤右擺是ko大殺器，要繼續加強

勤能補拙，天道酬勤，要珍惜能戰鬥的每一天。

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