身體皮膚護理（大幹皮、魚鱗病、雞皮膚、毛囊阻塞）

05-25

今天我在知乎看到一個問題「遺傳病該不該生孩子」其中有一個匿名回答中居然寫到一個魚鱗病的妹子，該妹子經口述皮膚狀況不是太嚴重主要集中在腿上，但該妹子的心態真的讓我很崩潰，我真心希望每一個魚鱗病或身體皮膚不管是先天還是後天一些原因造成的小仙女，都不要因為這個原因就影響到自己正常的生活，希望都能健康的活在陽光下~

先說一下乾性皮膚，乾性皮膚：疾病詞條定義是指因皮脂腺分泌的減少及皮膚屏障損傷造成經表皮失水增加而造成皮膚角質層水分低於10％的膚質。其表面膚質較輕薄，皮膚上很少長粉刺和暗瘡，毛孔不明顯。乾性皮膚分為缺水和缺油兩種情況。

乾性皮膚一般來說，分為先天和後天類，先天遺傳類有極端性質的比如之前說到的魚鱗病，但大多就是遺傳性乾性皮膚，一般表現為全身肌膚都較為乾燥，尤其冬天手臂和小腿前屈都會脫皮，頭髮也幾乎不會出油，發質也干。在先天干皮的情況下，不僅是需要補水，還需要補油。後天類乾性皮膚一般是由年齡增加、環境變化、季節變化以及護理肌膚等的問題產生的，當然無論是哪種類型的皮膚，臉部護理以及身體護理都是應該區分來對待的。

我自己本身是一個魚鱗病患者，不止是沙漠干皮了。。。唉。。做美妝類分享的博主，要爆料自己那麼多缺點。。我也是很崩潰的。。。

這是我弟肚皮的圖片~~你們不要外傳哦，他會罵我的~

?這是我弟弟肚皮的圖片，對於他這樣一個直男，能護理成現在這樣已經算是很好的了~（我曾經以他不護理皮膚，以後女朋友會嫌棄他為由逼他好好做身體護理）

我大概到初中的時候吧，那個時候身高開始長了，一到夏天女生穿裙子，我們班就我一個人捂的特別嚴實，但因為從小就很瘦啊，加之小時候身體比較弱，所以偶爾有同學說我不能穿裙子很可惜，但我自己知道最大的問題是皮膚問題。

網上找來的腿部照片，侵刪~

這個照片看著確實那麼恐怖，我十幾歲那會沒有這那麼誇張，但也差不了多少，和圖片區別在於我那時候比圖片看起來沒那麼大塊，小塊小塊的硬硬的皮，我自己拿小刀刮過、手撕過、媽媽帶著我去中醫院開中藥泡過洗過，看電視廣告看的還買了六千多塊錢吃的葯，送貨上門後發現是一堆活血化瘀的葯。。我基本在上大學之前，沒有穿過短裙和短袖，每次洗完澡都要擦香香（對。。那會沒有太多護膚經驗只是擦雪花膏類的，因為洗完澡干到會痛，會開裂），後來大學那會聽說甘油和醋調和可以美白和軟化皮膚，無知者無畏，我就直接藥店買了甘油和白醋兌了就開始擦身上，每次洗完澡都是擦的油油的，不過確實有改善，身上的魚鱗皮已經沒有那麼硬了，但還是看得到明顯一塊一塊的。因為身高原因又比較瘦，大部分褲子穿都是九分褲和七八分褲的效果，怕別人看到腳踝的魚鱗皮，襪子都是穿高筒的遮著。

我是直到大概是六年前左右吧，?有一次在小區裡面的便利店看到一瓶防皸裂霜，價格我記得當時是12塊還是15塊來著，88g，就是下圖的裂可寧！

新喜樂裂可寧~提示如果要買的小夥伴不要買錯，我在淘寶買過假的，沒有任何用~

我當時買完後，照常拿甘油擦完接著塗裂可寧，我到現在依然記得當時的情景，醒過來發現手臂上腿上小塊小塊的已經完全都沒了，但兩邊肩膀還是有毛囊阻塞小塊的橘皮，肚子上腰上還有小塊小塊橘皮，此後我就再也離不開裂可寧，身上已不見任何毛囊阻塞的地方，只是因為厚厚的魚鱗完全沒有了，整個皮膚角質層非常的薄，肚皮也因為完全皮膚順滑肚子上有很多汗毛，到今年我終於忍受不了肚子上的汗毛都開始脫毛了（捂臉）我老弟現在夏天無論再熱仍然不肯穿短褲，他認為沒有腿毛的男人是不完整的（哈哈哈）

嘮嘮叨叨說了一堆，其實重點在於，身體上的護理無論是嚴重到我這種魚鱗病還是大幹皮等，都需要去除角質，再充分保濕，否則皮膚無法吸收。不推薦大家像我當年年少無知用醋和甘油調的比例啊以及各種極端的辦法去去除角質，去角質分為兩大類：

一類是化學去角質：使用一定濃度酸類將外層角質脫落，如：水楊酸、乳酸、乙醇酸、低濃度果酸類等?，充分溶解角質細胞之間的連接結構，達到去角質的功效。二類是物理去角質：如使用磨砂膏、洗澡巾、磨皮機、面刷等，清楚表明無活力的角質（也就是死皮），讓皮膚光潔、柔軟更好的吸收後續產品，也就是給皮膚拋光。

對於物理去角質來說，比較簡單粗暴，就是去除老廢角質，但得注意手法和使用的工具，否則很容易造成皮膚損傷，對於南方城市來說，洗澡巾應該不常用，但我到現在為止還是會用，干皮不易常洗澡，本身就不太分泌油脂，過度清潔反而更為乾燥，當然不是鼓勵大家不洗澡哈，我基本上到冬天還是會用澡巾，因為胯骨兩邊小腿及大腿外側和手臂外側還是會起皮，但得注意力度和手法，不然很容易破皮的，我對磨砂膏掌握的不是太好，經常會把自己弄的很多小傷口。比較常用的方式搓澡巾再加上自己調製的體膜，一般都是用（牛奶、蜂蜜、紅糖、蛋清、珍珠粉）調成糊狀，全身塗滿，強調，我只是拿來敷體膜不敷臉！因為對於我來說，現在基本沒有毛囊阻塞的地方，基本是需要去除死皮。

化學性去角質更多的是針對性解決問題，除了去除無活力的角質，促進表皮細胞更新，刺激膠原蛋白增生來維持皮膚的彈性和緊緻，例如杏仁酸親脂性的還可以滲透到毛孔內疏通清潔毛孔，對雞皮膚類很有效，包括很多油性皮膚祛痘也是非常適合。

我有段時間夏天光腿大量擦防晒，懶。。並沒有像臉一樣每天回到家好好的去卸大腿上的防晒，導致毛孔阻塞，我採用的方式就是6%的杏仁酸去擦大腿，我過敏體質而且確實皮膚太過敏感且薄，手腕及大腿都在掉皮，掉的感覺像得傳染病一樣。。。注意敏感皮和角質層很薄的人不要學我用杏仁酸去擦大腿，我真的是身體上什麼都敢試（捂臉）大概用了兩次大腿就光滑了，但是很痛啊。。。並且很多破了地方又結痂，還好不會留疤。。。

不過以上所有的去角質方法結束後，都需要擦身體乳，各位無論什麼屬性的大幹皮，你們有一年四季只要洗澡都擦身體乳的習慣么？如果沒有。。。那你們不要來跟我抱怨干，抱怨雞皮膚等，我們每天洗完臉都需要擦護膚品去好好的保養臉部皮膚，身上也是同樣如此，尤其大幹皮們，乾性皮膚有個非常大的優勢就是皮膚細膩且毛孔非常細，所以護理好了會全身非常光滑哦~想像滑溜溜的觸感~

最後還是針對一下知乎匿名回答遺傳病當中說魚鱗病的妹子，這只是皮膚問題，基因咱雖然改變不了，可是可以改善到和常人一樣，就算遺傳給下一代，我們有了經驗也會幫他們更好的護理不用像我們小時候就覺得很自卑啥的，護理好了就是和常人無異，為什麼要有怨恨父母以及就覺得斷子絕孫呢。。。我真的希望每一個魚鱗病的妹子或者小伙都健康的活在陽光下（就是記得擦防晒~）

總結：以上僅針對干皮、雞皮膚、魚鱗病類，請注意正常清潔完皮膚再去角質，然後如果時間富餘，請盡量做體膜，一周一次就好~做完體膜或去完角質，記住！！！做完體膜或者去完角質，請清洗乾淨，最後請擦很厚的身體乳。（為什麼我要這麼強調呢~因為之前有小可愛和我說敷完體膜沒有洗，就直接穿衣服了，覺得很難受。。。。不洗肯定難受啊，再次捂臉。。所以我在這又嘮叨了）