正確認識抑鬱症，發現它的積極意義

得了抑鬱症，不要怕。它不可怕，它與其它疾病一樣，是給你一個修正過去錯誤對待自己和周遭的一個機會。只是，這是一個「比較嚴肅」的提醒，因為你不在乎真實的自己，不去認識和關注它太久，壓抑和逃避真實太久，抓住過去不放也太久。

任何身心疾病都是一個提醒，它不為與你為敵，只為給你傳達一個信息——你錯了！對待自己的方式一直是錯的，不能再繼續錯誤的模式和方向了！這就是抑鬱症和其它疾病發生的意義和積極面向。

過去發生的所有不被愛的委屈或悲傷，痛苦或無助，憤怒或怨恨，它發生了，積極面對，如實接受，放下（或釋放）它們，讓自己自由，不再被過去所困。

不接受、不放下過去，新生難以開啟。

過去，是放下或執取，在於你的選擇。

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