當遇到對方突如其來的提出爆發性分手，我該怎麼辦呢？

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首先我們要懂得什麼叫爆發性分手，兩個人在一起的時候，一方無限次的作死，無理取鬧，另一方無限次的包容。積怨過深導致的叫爆發性分手。

要弄清楚的是，你每一次的作死 都是有一個積累性的，那麼到了這個點，分手就會成為必然情況了。而且分開後，對方會覺得跟你在一起很累。而且分開後的態度是非常決絕的。這也是你自己一手造成的，如果說你這個時候還在想，對方愛你就會回來找你的話，那說明你已經自私到骨子裡了，對方為你付出那麼多，而你還以為自己的世界你是主角，但那僅僅是你自己的世界。這是屬於不是正常的一個心理。

像這種情況，是情侶之間分手最多的一種因素，但也恰恰是挽回概率最高的一種，因為對方是足夠的愛著你，當對方足夠愛你的時候，才會包容你那麼多，但你自己卻把對方對你的愛，當作看不見，當作理所應當的行為。慢慢的把對方的耐心消磨殆盡。

那遇到這種情況以後也不是說挽回就無望了。

處於這種情況分手的你，是不是非常痛恨之前的自己呢？有那麼一個愛你的人，自己卻無動於衷當作是理所應當，有沒有想扇自己兩巴掌的衝動呢？當然，有這種想法的你是非常好的，至少你認識到自己的錯誤了。既然認識到自己的錯誤，那就要努力去改正。當然還有一種，就是這樣爆發性分手了，還認識不到自己錯誤的那種人。覺得對方愛我，就應該包容我一輩子的那種自私的人，這種自私的人就算你給他機會他都不會好好珍惜的，如果你覺得自己是這個自私的人，你還是不要挽回了，因為就算對方還愛你，你也是會當作無所謂，而傷害了別人的同時，也傷害了一個對愛情充滿美好的無辜人，建議不要在禍害別人了。

那麼我們下面講講怎樣挽回一個爆發性提出分手的人。

一，反思自己的錯誤並積極改正

雖然對方給你的表現是非常決絕的，不會有愛你的表現，但這其實是表面現象，是你把對方傷的太深的一種表現。那這個時候，也是你需要為對方付出的一個時候了。不要在意對方說的這個，你想想對方當初為你付出那麼多，我相信你也能夠壓抑的住自己的情緒了。然後反思自己的錯誤，做出改變，特別是自己作死的性格。這個時候可能你會去求著對方，對方也不會原諒你，因為對方不相信你這種人會有所改變的。那如果說，你已經改變了呢？那麼這就是挽回第一步，改變自己。

二，不要在對方對你的煩，對你抵觸情緒正當大的時候去找對方，那你無疑是往槍口上面撞了。因為對方這個階段根本就是聽不進去你所有的言語，此時你需要冷靜進行破冰。

三，破冰，消除對方對你的抵觸情緒，重新建立信任感

通過簡訊或者是寫信，或者是任意一種方式，只要能夠聯繫上對方，那麼就可以完成破冰操作。因為你是爆發性分手，分手後你會非常後悔，而大多數人採取的方式就是死纏爛打的方式去挽回，最終由於你的行為過激，就會導致對方直接把你拉黑刪除。那這個時候。你真需要破冰，消除對方對你的一些抵觸的情緒過後，再來慢慢的推進感情是非常正確的一種方式。

四，當破冰過後，就可以開始復聯了

首先通過初級的服從性測試，三三法則，也就是無壓力，不需要思考。沒任何影響就可以跟你進行互動的一種方式，又能夠讓對方覺得自己比較有成就感，這個時候對方的內心就會波動，從而也就會慢慢的再次建立聯繫，這裡其實還只是初期所需要做的一些挽回。

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