告別油膩，學會如何正確洗頭髮

告別油膩，學會如何正確洗頭髮

來自專欄 萬水千山踏遍，遇見最好的自己

今天實在太興奮了，無意中解決了困擾我30多年的洗頭髮問題。

從我有記憶開始，我的頭髮總是油膩的，很多次我無所事事上網的時候總會去搜一些頭髮出油怎麼辦之類的問題，網上的回答很多，很多都是說飲食清淡，睡眠好要多運動之類的(這些對臉上痘痘及臉部出油確實有用，但對頭髮油膩效果很小)，20多歲的時候，我不僅頭髮油，而且臉上長痘痘很容易出油，當我開始多運動並吃清淡的食物時，臉上的痘痘消失了，頭髮的油膩還是沒有解決。

這些年我曾入過的坑

我一度認為是洗髮水的問題，買過貴一些的無硅油洗髮水，但對我來說還是沒有什麼效果，感覺只是多花了一點錢給自己一個心理安慰；我曾經認為自己天生都是這樣，父母頭髮都油膩，我以為是遺傳沒法改變，但心裡還是隱隱希望能改變一些；我也試過網上推薦的偏方用麵粉洗頭--一個既費時又費力而且會讓頭髮清洗變的很難的方法，試過一次之後我再也不那樣洗了，頭髮上會有一股難聞的味道。直到今天早上運動的時候為了打發時間，我聽了梁子的《你洗頭可能從沒洗乾淨過》這個課程，半個小時聽完後我第一時間回家洗頭，認真的洗了一次頭髮，洗完後吹乾一整天都是很清爽的感覺，這一天的心情也好極了，比撿了很多錢還高興。

關於梁子，在聽這個精品課之前我不知道他是誰，只知道是美髮師/講師。聽完之後我覺得這個課太實用，忍不住去百度一下，原來是美髮行業大咖級的人物， 曾獲得中國十佳造型師稱號。

洗頭髮還是洗頭皮

曾經我一直以為洗頭就是洗頭髮，也聽過一些人說不能把洗髮水塗在頭皮上，怕對頭皮有傷害之類的。每次我把洗髮水放在頭髮上，產生很多泡沫的時候，我就以為已經洗乾淨了，但經常是上午剛洗的頭髮下午又是油的，頭天晚上洗的頭髮第二天醒來又是油的，每次看到油膩的頭髮心情就會莫名的變差。為什麼會這樣呢？因為我沒有清洗到頭皮。其實應該洗的是頭皮，就跟洗臉實際洗的是臉皮一樣。人體只要有毛髮覆蓋的部位，都不容易清洗乾淨。頭髮跟指甲一樣是沒有生命的，看起來油膩不幹凈，頭髮本身不會出油，是頭皮在出油，常年不能將頭皮洗乾淨，可能會造成的一個後果就是頭髮會變的越來越少，頭皮毛囊常年無法徹底清洗，導致毛囊壞死，越來越多的毛囊不會再長出新的頭髮。美容院所謂的皮膚管理，也是對皮膚的徹底清洗。

洗髮前先等兩分鐘

在沒有學這個課程之前，我總是讓頭髮在臉盆裡面浸濕一下或用水龍頭沖洗一下就慌忙上洗髮水，正確的做法應該是在洗髮之前用手舉著水龍頭把頭髮沖兩分鐘，手要跟著揉，用手指搓一下髮絲，讓頭皮充分滋潤。當我們在上網或說話的時候兩分鐘很快就過去了，但是用水龍頭對著頭髮沖兩分鐘就會感覺很漫長。我們在洗衣服的時候，一般都是把衣服放上洗衣粉浸泡一下，這樣洗起來會輕鬆很多，洗頭髮也是同樣的原理，只有讓水充分浸泡，那些油脂才能可能被清洗到。其實在之前我也知道要先把頭髮打濕再上洗髮水，為什麼我每次總是匆匆忙忙的把頭髮打濕就上洗髮水呢，我以為沾一下水頭皮就濕了，其實頭皮是由油脂包裹的，一般很難滋潤。

塗抹洗髮水

需要先把洗髮水塗滿手的各個位置，然後再往頭髮和頭皮上抹。我之前總是把洗髮水放在手心然後從頭頂畫圈往頭上揉，一方面從頭頂揉到頭髮各個部位需要很久時間，再則頭頂那些洗髮水已經是沾滿了油脂和灰塵的，用這些帶有油脂和灰塵的洗髮水很難洗乾淨頭皮。上洗髮水的訣竅就是先把洗髮水塗滿頭髮和頭皮，然後再開始揉，塗和揉是兩個不同的動作，塗是不產生泡沫，揉是產生泡沫。為什麼要塗，就是保證頭髮的各個位置沾滿純凈的洗髮水。一般在專業美髮店裡都要上兩遍洗髮水，第一篇是清洗大部分的頭皮和灰塵，第二篇是為了保險，再洗一次，不管你用的是昂貴還是便宜的洗髮水，如果想徹底洗乾淨頭皮，就洗兩次，然後就是沖水，一般要足足沖3分鐘，才能徹底清洗乾淨。

脫髮

梁子是從事美髮行業的，在他的職業生涯中給很多人剪過光頭，他說很多企業家找到他說頭髮越來越少了，除過遺傳原因以外，沒有徹底把頭髮洗乾淨也是脫髮的一個重要原因。

頭皮之間的毛囊是頭髮生長的源頭，在這個微小的世界裡，兩到四根頭髮生活在裡面，由毛囊統一提供營養，就像幾個人合租一個四合院一樣，毛囊就相當於一個房東，每根頭髮大約有5-6年的生長周期，一般在舊的租客離開之前，房東就要找新的租客，很多時候舊的租客不願意離開，如果離開了就再也回不來了，在到期之前房東就要下逐客令，斷水斷電之類的，這就是脫髮的原理，一般每天掉發100根左右是正常的，毛囊喜歡新生長出來的頭髮，就跟我們這個世界喜歡年輕人一樣。我自己脫髮比較多，頭髮很稀少，一直找不到原因，回想起自己之前每次洗頭都不超過兩分鐘，沒有認真對待頭髮，可能是導致自己脫髮最重要的原因。從現在起我每天好好洗頭，等三個月之後再來看，頭髮會不會變多。

需要吹髮嗎

頭髮洗完了濕漉漉的，一般是用毛巾擦，但我們不能用毛巾把頭髮徹底擦乾，這時候我們就要動用吹風機，但是有人說，吹風機呼呼的吹會傷害頭髮，這個謠言之所以被傳出來，是因為高溫確實對頭髮有傷害，但是頭髮的抗熱程度比頭皮強多了，吹風機的風吹出來，如果頭皮受的了，頭髮當然受的了，一般吹風機吹不會對頭髮有任何傷害，可以放心的吹，而在洗頭之後把頭髮吹乾是最好的護理頭髮方式之一。在生活中我們有早上洗頭也有晚上洗頭的時候，一般早上洗頭之後不吹就出門對頭髮還沒有那麼大的傷害。晚上洗頭如果不吹乾的話就對頭髮傷害很大了，頭髮被徹底淋濕後，相當於頭髮裡面6-8層的鱗片全部打開，鱗片之間的摩擦非常大，頭皮發容易受損傷，當頭髮被吹乾後，頭髮的鱗片就閉合了，頭髮就會看起來很亮麗。很多時候我們會覺得早上洗頭會浪費很多時間，梁子還送給大家了一個小妙招，就是第一次把洗髮水揉開後，可以開始刷牙，第二次把洗髮水揉開後，可以開始洗臉，這是合理利用時間的最好方式。

最後最後

洗頭是我們終其一生都要做的事情，有必要掌握技巧每天做好，清清爽爽的度過每一天。

公眾號是： 2017scfreetravel 萬水千山踏遍遇見最好的自己

推薦閱讀：