胃癌很可怕，不是因為它的癥狀，而是它常被忽視，簡美人告訴你如何預防

如今，胃癌的發病群體已經越來越年輕化，很多年輕人一直有胃病，但是總以為沒什麼大問題，沒有及時就醫，等到就診的時候發現已經是晚期了。我國是胃癌大國，發病率佔世界的47%左右，這幾乎佔到了全球的一半，死亡率佔40%左右，發病率及死亡率在世界排名第一。每年有將近68萬的新增胃癌確診患者，以2015年的統計數據為例，有將近50萬的中國人死於胃癌。其中有一個非常重要的因素就是中國式飲食包含著致癌因素！如何儘早發現胃癌？及早發現、預防是關鍵。

從醫學上分析胃炎發展為胃癌的過程僅僅需要四步：胃黏膜炎症——胃黏膜變薄、萎縮——異常改變——出現癌細胞，胃癌病灶。一半甚至更多的早期胃癌患者沒有胃癌癥狀，僅部分有輕度消化不良等癥狀，這些消化不良的癥狀包括上腹隱痛不適、輕微飽脹、疼痛、噁心、打嗝等，而這些癥狀並非胃癌所特有的，慢性胃炎、胃潰瘍患者也多是如此。所以，胃癌常常被誤診，當成普通胃病治，從而痛失治療良機。

可以這麼說，胃病看似不起眼，一旦你總不在意就會發展成胃癌。那麼，出現哪些身體信號表明胃癌離我們不遠了呢？

要記住胃病癌變的四個信號！

信號一：出現上腹飽滿、膨脹

胃病患者由於胃蠕動變差後進食過多容易出現飽脹感，但癌變後，在飽脹感下你能發現有腹部包塊的出現，特別是在心窩部位，按壓時會有疼痛，疼痛感可發射到背部、左腰部、肚臍部、胸部、心前區，甚至胸骨後。隨包塊的增大，嘔吐也隨之加重，此種情況大都是發生了惡變。

信號二：明顯消瘦

老胃病的患者由於消化功能受損，比較容易消瘦。但如果這段時間，突然體重急劇下降，短時間內體重下降，如果一個人在30天內體重突然下降了5公斤左右。且出現疲勞乏力的現象，甚至有腹瀉的情況則要額外擔心。

凡年齡在40歲以上的胃潰瘍病人，短期內出現容易勞累、疲憊、乏力、食慾減退，以及出現消化不良性的腹瀉，特別在進食肉類食物之後腹瀉隨之加重，噁心、嘔吐、吐隔宿食或暗紅色食物，對食物中的營養物質有消化吸收障礙，全身狀態短期內發生急劇惡變，營養狀況變得很差，消瘦明顯，體重急速下降，出現貧血和治療不奏效的頑固性嘔吐，且藥物治療效果變差，這也可能是惡變的信號。

信號三：無法解釋的黑便

胃病的患者大便是正常形態，除去飲食原因外（食用黑豆、黑芝麻、動物血等），但是如果大便突然出現黑便，極有可能是因為胃癌侵犯到周圍的大血管，導致內部出血，使大便形成黑色或呈現柏油狀。此時，建議患者馬上去醫院做大便潛血試驗，若持續呈現陽性，表明胃病可能正在惡變。

信號四：疼痛性質的改變

潰瘍病的特點是規律性疼痛。胃潰瘍為飽餐痛，疼痛在飯後半小時至2小時出現，至下次進餐前疼痛消失。十二指腸潰瘍疼痛多在飯後3至4小時出現，持續至下一次進餐前，進食後疼痛可減輕或完全消失，有的病人可出現夜間痛。一旦這些疼痛性質發生了改變成為持續性疼痛或者有所減輕，此時應警惕癌變的可能，應及早去醫院檢查。

胃癌很可怕，不是因為它的癥狀，而是它常被忽視，因為胃病實在太常見了，而胃癌的癥狀又跟普通胃病相似，很多患者因此錯過最佳治療時間

如何預防胃癌？

1、一定要喝健康純凈的水

喝水也是很有講究的。我們知道被污染的水或者是不幹凈的水中都含有大量的重金屬物質。對我們的身體會造成巨大的傷害。經年累月胃癌也是會慢慢出現的。

2、要保持健康向上的心態

經過研究發現，許多胃癌患者多是因為自身內向的性格，不經常與人交談打交道所以形成。

抑鬱的性情使得本身氣滯血瘀，終成胃癌，保持積極樂觀的心態對預防胃癌還是很有幫助的。

3、多吃一些新鮮的水果和蔬菜

新鮮的水果和蔬菜有利於人體的健康，其中的維生素對人也是很有幫助的。簡美人里富含複合維生素，即使吃得很「好」、很規律，也極難保證維生素的需求量。食品在加工、儲存、烹調的過程中，都有可能與維生素失之交臂。吃得很精細者，會損失大量B族維生素；蔬菜過度浸泡時，會丟掉大量水溶性維生素；食品放的時間過長、採用油煎、烘烤，不經意間攝鹽過量都可能減少維生素的攝入。因此，一過18歲，在合理膳食的基礎上補充複合維生素很有必要。

建議胃癌患者應該為自己的飲食中加入一些蛋白質的食物。這樣搭配可以更好的保護胃粘膜，避免胃癌的發生。

4、少吃腌制，熏制和燒烤食品

這樣經過加工的食物中是含有大量致癌物的。所以為了預防胃癌還是應該少接觸這些食物為好。

5、防止便秘

當腸道菌群失調時，大腸桿菌、產氣莢膜桿菌等條件致病菌和有害菌數量增多，產生大量毒素，導致腸中毒、麻痹而使腸蠕動減弱。蠕動力不足，加重便秘，建議及時補充為身體益生菌補充益生元。簡美人益生元可以將體內長期累積的毒素，例如各種垃圾食品中含有的防腐劑、添加劑和香精等，排出體外。