眼科醫生從不亂做這2個動作！

現在的人經常玩手機、用電腦，眼睛不舒服是常有的事兒，通常大家揉一揉、點點眼藥水可能就沒事了，但這樣做是有風險的！有些眼睛不舒服，可能預示著嚴重的疾病，千萬不要掉以輕心。

這2種情況，可以自己處理：

1、眼睛疲勞、乾澀

錯誤做法一：揉一揉

眼睛不舒服的時候馬上揉一揉，感覺好像是會舒服一些，但「舒服」背後隱藏著巨大的風險！

我們手上有很多細菌和病毒，揉眼睛時它們可能會趁虛而入，引起眼睛發；另外有一種叫做「圓錐角膜」的致盲性眼病，和過敏性結膜炎長期揉眼有密切關係！

錯誤做法二：隨便滴眼藥水

經常眼疲勞的人，大多會購買眼藥水，這些眼藥水用上後的確「有效」，但通常只是「一時爽」，長期用很容易對它們產生依賴，越用越容易出現眼乾、眼紅。主要原因有兩點：

一是打開後能反覆用的眼藥水一般都含有防腐劑，短時間滴一滴還行，長期用就免不了對眼表造成損傷；

二是不少緩解疲勞的眼藥裡面含葯血管收縮劑，用上後眼睛馬上顯得「清澈」了，但長期使用血管彈性會下降，導致難以消退的眼紅。

正確做法：閉眼歇一會or眨眨眼

感覺眼睛累了最好閉眼休息一會兒，或者看看遠處的景色。還可以眨一眨眼睛，讓淚液濕潤眼球表面，緩解乾澀的癥狀。

用溫熱的毛巾敷眼睛或用水杯的水蒸汽熏熏也是不錯的辦法，但是要注意溫度不宜過高，小心燙傷。

2、眼睛進了髒東西

揉一揉？錯!

剛剛才講過耶～（敲黑板！）除了有感染的風險，揉眼睛還可能會把表淺的的髒東西揉到眼組織的深處，有些小沙粒甚至會劃傷角膜，眼痛、流淚、無法睜眼的癥狀反而會越來越重。

正確做法：眨眼睛or人工淚液沖一衝

眼睛裡進了髒東西，眼睛本能的就會分泌很多淚液試圖將髒東西衝出來，這時候您只要眨眨眼，髒東西就會隨著眼淚流出來了。如果沒有眼淚，嘗試著打幾個哈欠可能會有幫助喲~

如果發現髒東西沒有隨著眼淚流出來，可能是粘在了上眼瞼裡面，可以用手輕提起眼皮，再用人工淚液沖洗。如果還是沒有出來，還是到醫院找眼科醫生幫忙吧。

7種異常情況，要及時就醫：

上面提到的兩種情況比較常見，一般自己就能搞定，但是如果遇到下面這些問題，最好去醫院！

1、眼睛癢、發紅、眼屎異常

眼睛出現奇癢難忍、發紅、眼屎異常增多等，很可能是得了結膜炎。

但是結膜炎也有很多種：細菌性結膜炎、病毒性結膜炎、過敏性結膜炎等，具體是哪一種，自己是判斷不出來的，最好去醫院查一下。

更不要為了圖省事兒去藥店買點抗生素眼藥就完事，對於病毒性結膜炎和過敏性結膜炎，抗生素根本沒用。

另外，結膜炎通常不影響視力，但它可能發展為角膜炎而導致視物模糊或畏光。

2、眼前總有「蚊子」飛

看亮處時，總覺得眼前有東西飄，像是蚊子飛過，這就是「飛蚊症」。

大多數的飛蚊症並沒有什麼危害，也不會影響視力和視覺。但是如果您有高度近視，或者最近眼睛受過傷，突然感覺飛蚊症比較嚴重，需要小心視網膜裂孔、視網膜脫離、玻璃體積血及葡萄膜炎等疾病。

對於合併有飄黑影和有打閃電感覺的人更需要警惕視網膜脫離。

3、視物模糊

突然看東西不清楚，或者近視眼突然感覺好轉了（您可別開心），這些都不是正常的現象，通常預示著眼睛發生了病變，可能是角膜出現了問題、也可能是視網膜、晶狀體的問題。

4、看東西有遮擋感

如果看東西時中間有暗點，或者某個方位有固定黑影遮擋等問題，這大多數是由於眼部病變，比如視網膜脫離、黃斑變性、視神經乳頭炎、青光眼等，也有可能提示大腦內部出現了問題，比如垂體瘤等。

5、麥粒腫（針眼）超過一周還不好

針眼學名叫做麥粒腫，通常一周左右自己就好了，如果還是沒有好，那可能就不是簡單的針眼了，也許出現了肉芽增生，甚至有可能是皮脂腺癌（老年人更要警惕）。

6、眼白變黃

一般有肝膽疾病的人出現眼白髮黃，比如黃疸型肝炎，淤膽型肝炎。

7、眼球突出

通常近視度數高的人，眼球會比較突出，這種是由於眼球大導致的，常常雙眼對稱。

眼眶有炎症、腫瘤、外傷等也會有眼球突出情況，通常是單眼突出。

還有一種容易被大家忽視的情況是甲狀腺相關性眼病導致的突眼，眼球大小往往正常。

內容來自好大夫在線微信訂閱號科普文章：

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《眼科醫生從不亂做這2個動作！ 》——好大夫在線

審稿專家 李明武 北京大學國際醫院 眼科

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