《誰動了我的乳酪》讀書筆記

1. 乳酪」是一種比喻。指的是我們在生活中想要的任何東西。也許只是心靈上的一種寧靜。

2.① 想像自己正在享受乳酪，這樣可以幫助你找到新的乳酪——不管在生活中還是工作上，我都應該描繪出一幅大家都願意為之努力的「新乳酪的願景」，這樣我們才能享受變化和成功。

②他們總是會不斷地拿走乳酪——變化總是會發生，做好迅速改變的準備，享受其中的樂趣。

③時刻做好失去乳酪的準備——預測變化

④經常嗅一嗅乳酪，這樣你才會知道它是否依舊新鮮。（乳酪本身有生命周期，變化無處不在，迅速適應可以使我們搶佔先機。）——密切關注變化，及早注意細小的變化，這有助於你適應即將到來的大變化。

⑤越快放棄舊的乳酪，你就可以儘早享用新的乳酪——迅速適應變化

⑥盡情享受探險的過程和新乳酪的美味——享受變化

⑦在迷宮中搜尋總比停留在沒有乳酪的地方更有保障。

⑧如果不改變，你就會被淘汰

⑨只要相信自己能夠找到並且享用新的乳酪，你就會改變自己的行為

4..現在的企業需要的是不墨守成規、能夠積極應變的人才。而生活在變化的風口浪尖會讓人感到壓力重重，除非我們改變對變化的態度。

5.「我本一直以為，自己的工作就是在出現問題之後再處理它。但事實上，我應該將眼光放得長遠一些，應該提前注意到工作中的新動向。而且，這些問題搞得我疲憊不堪，工作讓我覺得一點兒樂趣都沒有，我就像是陷入了一場馬拉松比賽，無法脫身。我們應該做的應該是領導變革而非應對目前的局面。」

6.在有能力主動改變要比被動調整好得多，也許我們應該拿走自己的乳酪。

7.變化時刻在發生，不要因為自己已經做出了一個決定就忽略了變化，在最終實施決策之前，任何的變化都可以影響決策。（我自己根據健身卡轉讓一事的感悟。）

8①.如果不再恐懼變化，你會做什麼？

（他曾經以為迷宮裡不會再有乳酪，或者自己永遠找不到它們。正是這種擔心和恐懼阻止他走進迷宮探險，或者壓著他讓他的速度越來越慢）

②當你克服了恐懼就會感到輕鬆和自在。

③某些恐懼是有益的，因為它們可以幫助人們避開真正的危險。但是大部分恐懼都是不理性的，並且會妨礙人們在必要的時候做出改變。

④必須獨自克服貪圖安逸和恐懼的心理，去尋找前進的道路。這個過程沒有人能夠代替或強迫，必須通過自身的體驗明白變化的好處。

⑤要有嘲笑自己內心恐懼的勇氣和前進的動力。

9.弄清楚「舊乳酪」是什麼

有人認為自己的婚姻是「舊乳酪」應該結束掉，

而也許「舊乳酪」並非婚姻，而是原來的行為。我們需要放棄的是導致婚姻不幸福的行為，而且應該用全新的態度和行動對待現在的婚姻。

「新乳酪」就是和現任伴侶的新婚姻關係。