大眾交誼舞===簡介

05-25

　　廣義的交誼舞，包括大眾交誼舞、國標摩登舞和國標拉丁舞。北京平四、舞廳倫巴、蝴蝶布魯斯（慢四）、吉特巴、舞廳華爾茲（慢三/中三）、舞廳探戈等屬於一般舞廳舞，或稱大眾交誼舞。

　　大眾交誼舞——北京平四、舞廳倫巴、吉特巴、蝴蝶布魯斯、華爾茲、探戈等，具有中國民族民間舞蹈特色，好學好跳，是初學者的首選舞蹈。

　　一、北京平四：

　　北京平四是一種廣受歡迎的大眾交誼舞。它是在快四步和中四步以及中國民族民間舞蹈的基礎上發展而成的一個新時代的交誼舞，洋溢著濃郁的民族民間舞蹈風情。其動作簡單明了，熱情大方，花樣繁多，可以配合各種風格的音樂，不限制地方，適合各個年齡層次的人跳。

　　二、舞廳倫巴：

　　倫巴舞起源於古巴，是一種很受人們喜愛的交誼舞，它風格優雅而抒情，音樂纏綿，舞態柔美，舞步動作恰似熱帶椰子樹那樣隨風擺盪，婀娜多姿，既能展示女性的體態優美，又能體現男士的內在溫柔。倫巴舞有舞廳倫巴和拉丁倫巴之別。

　　三、吉特巴：

　　吉特巴舞起源於美國西部的一種牛仔舞，傳到中國後成為別具風情的一種交誼舞。特點：舞步節奏強弱相間，歡快熱烈，風趣詼諧，深受眾多舞者喜愛。目前吉特巴在我國有三種跳法：北京吉特巴、天津吉特巴和南京小拉。

　　四、蝴蝶布魯斯：

　　布魯斯是一種流行的交誼舞，是啟蒙舞蹈，屬於慢四和中四的節奏，特別適合初學者在交誼舞廳跳。蝴蝶布魯斯屬於慢四節奏，它是在布魯斯的基礎上融入我國民族民間舞蹈而形成的一種新型布魯斯交誼舞，舞姿優美，恰似蝶兒翩翩起舞，歡樂雙飛，給人一種飄逸浪漫的感覺。

　　五、華爾茲：

　　華爾茲舞起源於奧地利，是一種雍容華貴的交誼舞，被人們稱為「舞中之後」。華爾茲舞簡單易學，是初學者的首選，音樂優美，舞蹈流暢，給人一種溫馨浪漫的感覺。

　　華爾茲有慢三、中三、快三多種跳法，摩登華爾茲比較規範，舞廳華爾茲比較隨意。慢三和中三節奏的華爾茲比較適合中老年人跳，楊藝的華爾茲教學，屬中三節奏，有著中國民族舞的風格。

　　六、探戈：

　　探戈舞起源於西班牙，發展於阿根廷，是一種非常有特色的交誼舞，被稱之為「舞中之王」。探戈舞造型優美，給人一種熱烈、詼諧、滑稽的感覺。

　　跳好交誼舞的十大要決

　　高雅的風度來自挺拔的體態

　　風格的展現顯示出美的追求

　　默契配合的前提是自我平衡

　　領舞的最高技巧是運用整個身體

　　提高音樂修養是使舞步產生迷人魅力的必由之路

　　「躍動感」是擺脫「走舞」形態的根本途徑

　　側身技巧是通向完美流動的橋樑

　　理想的升降必須消滅階梯型過渡

　　傾斜是一種多功能的技巧手段

　　重心轉移技術的核心是「不露痕迹」