山西鞭桿拳四路三四式如封似閉和鐵牛耕地

05-25

如封似閉

1.接上式，重心右移，左腳跟進與右腳並立，前腳掌沾地，雙腿略蹲成丁虛步。同時，上身左轉，推鞭桿直立向身前左側裹鞭。目視左下方(圖3-78)

2.上動不停，上身右轉.右手向右肩上方提起，左手向右腰間帶回，鞭身中段著力向右裹提，然後緊貼於右上臂內側。目視右後方(圖3-79)。

3.緊接上動，左腳進步，雙腿屈膝成虎步。同時，兩手下落前伸，將鞭梢向前平戳。目視前方(圖3-80)

4.緊接上動，上身左轉，左手屈腕疊肘將鞭梢回帶到左肩前。左腳尖外展，右腳上步，上身左轉，兩腿屈膝半蹲成馬步。同時，左手落於左腰側，右手握鞭向身前屈肘上提，將鞭把向身前挑起，高與胸平。目視鞭把(圖3-81)。

要點

封閉時要轉腕，使鞭身旋轉，產生沽力;右手向里擰腕扣於腹前，將鞭旋轉著向前戳出;挑把時右手上提，左手後壓，鞭身要緊貼左大腿根部，以借腰力勁。

鐵牛耕地

1.接上式，上身右轉，左腳掌內扣，左右腿交叉。同時.右臂屈肘向左腋下推鞭，左手直臂經身前向右側掃擺。目視鞭梢(圖3-82)

2.上動不停，鞭梢繼續在身前向上、向左弧形攪撥。上身左轉，左腿屈膝，右腿伸直成橫檔步;緊接左腿上步，上身右轉，左腿屈膝半蹲成左弓步。同時，左手握鞭，將鞭梢從左下順著左腿外側向前上方攉起。目隨鞭梢(圖3-83)。

要點

上步與前攉要動作一致，同時到位;擂時鞭身中段貼緊左胯根部，以借身力。

3.右腳從身後左插步，以右腳掌、左腳跟碾地，身體右後轉180度，兩腿屈膝半蹲成馬步。同時，兩臂右伸，手腕抖勁.將鞭向右平腰猛戳。目視鞭把(圖3-84)

要點

以上三動要連貫。插步轉身要快速平穩;戳把時手腕抖勁，使其帶有彈力。