少林拳 | 正宗少林連環拳（四）

        【25.分劈掌蹬腳】

        動作：兩腿伸直重心移於右腿,同時兩手成交插上舉,掌心朝外,右腿獨立提左膝,此時向前蹬左腿,勾腳，兩手由上向前後分劈,立掌,掌指向上,左腳蹬時正對左手,眼看左手(如下圖)。

        要領：起身蹬腳劈掌速度要快,準確有力,左右劈掌時稍高於肩,左腳蹬在左手下方,蹬腳方向西北。

        【26.上步旋風腳】

        動作：兩手向下向右後,向上劃弧,同時落左腳,右腳上前一步,這時右腳著地踏實,兩掌向下向左,向上甩動,上身隨之從左向上翻,右腿隨勢伸直,左腿屈膝提起離開地面,上動不停右腳蹬地躍起,身體懸空,上身在空中利用翻轉之慣性力量繼續向左旋轉; 右肩同時從右向上,向額前里合橫擺,室額前,左掌迎擊右腳腳底(如下圖)。

        要領：旋風腳,是一個跳躍的翻轉動作,要轉體三百六十度,所以必須跳得高,擊拍準確響亮,落步時身向西南。

        【27.歇步上架下截拳】

        動作：兩手變拳交插於頭上方，拳心向內，右手在里, 左腿插於右腿後,此時兩腿屈膝全蹲成歇步,同時左拳外翻橫架於頭上方，拳眼朝下,右拳向右下方截打,拳心向下,距地面十公分;眼看右拳(如下圖)。

        要領：兩腿要求同前勢,塌腰還要右轉探身,體向正西,砸拳方向正北。

        【28.轉身震腳弓步雙撞拳】

        動作：身體左轉隨勢而起,兩手變掌由下向上交插頭上方,掌心向外,右手在外,同時右腳在左腳旁屈膝震腳左腳屈膝提在右腳旁，兩手向兩側劃弧收抱腰間,掌心貼於腰旁,此時左腳前上一步,成左弓步，同時兩掌向前撞出,高與肩平與肩寬,掌心相對,掌指向上成立掌，眼向前看(如下圖)。

        要領：轉身震腳分手收腰,動作連貫，弓步撞掌準確有力,方向正北。

        【29.馬步上架反拓掌】

        動作：身體右轉兩腿蹲平成馬步,同時右掌向上屈臂橫架於頭上方;掌心朝前,左手屈臂劃弧經左胸前,向左胯旁橫拓,掌心斜向下,小指一側向外,眼看左手(如下圖)。

        要領：轉體拓掌要快速有力, 蹲好馬步身體向正東。

        【30.弓步分撩掌】

        動作：身體左轉提右膝, 右手向左腿外側砍掌,手心向外,右手立掌收於右肩前, 此時右腿前右方上一大步成右號步,同時兩掌向下向前後分撩,右手在右腿前與肩平,掌指向前,左手在左胯後,掌指朝後,拇指一側朝下,眼隨右手(如下圖)。

        要領：此勢左轉提膝砍掌與上步分掌要緊湊協調,眼隨右手動作到弓步時前看,右腿弓步與右手方向東北。

        【31.丁步劈掌】

        動作：身體左轉重心後移,左腿屈膝半蹲,右腳以腳尖在左腳內側二分之一的地方落地,左腿擔負全身重量,右腳尖虛著地面,成丁步,同時右掌向上向左下,變拳經腹前屈時收抱腰間,拳心向上,左手在右臂內經右胸向上向左劃弧劈掌,成立掌,掌指朝上,小指一側朝左,眼看左手(如下圖)。

        要領：丁步兩腿要併攏,大腿要坐平,兩腳要分清虛實,上身挺胸塌腰,兩手劃弧右手按壓左手劈掌和變丁步要協調,丁步時身體向正面。

        【32.轉身弓步穿掌】

        動作：向右轉腰松胯,左手向上向右肩前下按,同時右手收於腰間,手心向上,此時向東北方向上右步前弓腿, 間時右手經左手背向前平穿出,手心向上,上動不停,左腿再向前上步成左弓步。同時左手翻掌手心向上, 由右臂上向前上方穿出,手心向上,高稍過頭,右掌抽回於左肩前,掌心向上,眼看左掌。

        要領：進步穿掌快速協調,進步方向東北。