桃源和風的文件夾【武功文件夾】

文淵武海的【中外武術】16意拳名家高臣先生參加中央四套《體驗真功夫》拍攝花絮之二意拳名家高臣先生參加中央四套《體驗真功夫》拍攝花絮之二 意拳名家高臣先生參加中央四套《體驗真功夫》拍攝花絮之二.應中央四套（國際頻道）的邀請，意拳名家高臣先生作為當代意拳界的代表人物，首次參與了《體驗真功夫》的拍攝，使意拳這一傳統代表性的拳學，真正的走入世界人民的視...閱14  轉4  評0  公眾公開  15-11-06 15:20文淵武海的【中外武術】17八極架（八極拳的傳統套路）八極架（八極拳的傳統套路）練八極拳者多從"八極架"入手，亦有人稱其為"功架拳"、"小八極"或"小架子"，是八極拳的基本功，也是八極拳的重要組成部分。章師強調，意拳練習要首重輕靈，缺乏了輕靈，拳就會變成僵拳或死拳，即不中看，又不中用。今筆者將大成拳門內傳承心法秘...閱18  轉7  評0  公眾公開  15-11-06 15:19文淵武海的【中外武術】18一：陳鑫《太極拳輪》：拳名太極，實天機自然之運行，陰陽自然之開合，一絲不假強為，強為著非太極自然之理，不得名為太極拳。太極拳的功夫是走輕靈虛無、穩靜鬆軟的勁，其它拳門多是講神氣活現、剛柔相濟的勁，太極拳是神意內斂，外家拳是精神外露，內外功之區別也就在於此。在練時，穩靜安舒，心神泰然，反聽觀內以審身心之合，這才是練太極...閱19  轉8  評0  公眾公開  15-11-06 15:10文淵武海的【中外武術】19一一【中國功夫】老輩形意拳大師,現場教學形意拳精髓!-在線播放-優酷網... 【中國功夫】老輩形意拳大師,現場教學形意拳精髓! 【中國功夫】老輩形意拳大師,現場...閱9 轉2 評0 公眾公開 15-05-21 09:49.作者：楊慎華著 出版日期：2009 頁數：177.內容提要 本書共四章，主要包括推手與技擊，楊式太極拳推手圖解，楊式太極拳技擊圖解，太極名...閱31  轉10  評0  公眾公開  15-11-06 15:09文淵武海的【中外武術】20武當太極劍 武當武術 武當功夫 武當太極 道教養生 武當蔣師清 武當三豐派。武當弟子泰山功夫 蔣飛 武當武術 武當功夫 武當太極 武當蔣師清。武當玄武拳 武當功夫 武當武術 武當太極拳 武當蔣師清 三豐太極 武當蔣師清。武當太極十三式 武當功夫 武當武術 武當太極拳 三豐太極 武當蔣師清。松溪內壯童子功又名桶子功，它是武當松溪內家拳的內壯...閱16  轉5  評0  公眾公開  15-11-06 15:09文淵武海的【中外武術】21學練太極拳如果脫離了「內」，僅僅追求「外」，這種太極拳不可能是真正的太極拳，而包括「勁」的「氣」，正是太極拳之「內」的核心之一，太極拳古拳譜中的許多內容都是對於「氣」的強調和闡述，所以，學練太極拳必須弄清楚太極拳特有...閱1 轉0 評0 公眾公開 15-03-23 14:12.徐震注《太極拳論》徐震注《太極拳論》徐震，字浙東，是文學教授...閱14  轉5  評0  公眾公開  15-11-06 15:07文淵武海的【中外武術】20《鄭子太極拳自修新法》及《鄭子太極拳十三篇》文摘《鄭子太極拳自修新法》及《鄭子太極拳十三篇》文摘專氣致柔」之法也。張文廣還在工作之餘編著出版了《中國查拳》、《查拳綜合套路》、《中國查拳典型器械套路》、《中國式摔跤》、《廣播太極拳》、《女子防身術》、《散手拳...閱73 轉1 評0 公眾公開 15-03-12 17:21.有筋弛者，筋攣者，...閱21  轉5  評0  公眾公開  15-11-06 15:06文淵武海的【中外武術】23面壁蹲牆助腰腎(傳統武術里的強腎大法）（20141201）面壁蹲牆助腰腎(傳統武術里的強腎大法）面壁蹲牆助腰腎。論太極拳的源與流事實上，武當山的太極拳祖庭、張三丰的太極拳祖師地位，是千千萬萬太極拳弟子公認的，就連由陳式太極拳師傳演化形成的楊式太極拳、武式太極拳、吳式太極拳、孫式太極拳等，也都公認張三丰是太極拳祖師，至於趙堡太極...閱36  轉14  評0  公眾公開  15-11-06 15:05文淵武海的【中外武術】24接上式，先上右腳，再上左腳，右手翻把握正向前劈劍，左手持拂塵向後點甩，接著，劍由前向上向後點，左手持拂塵由後向前刺出的同時，左腳直立，右腿提膝綳腳，目視劍尖(圖34)。安般太極拳法精華（上）——牛欄閑客 (2013-01-01 08:32:51)在武禹襄得到《太極拳論》並將其傳播之前，人們管楊露禪練的拳叫綿拳，亦稱為十三式，現代太極拳的名字是...閱35  轉11  評0  公眾公開  15-11-06 15:05文淵武海的【中外武術】25為太極輔助功法。這才有了1973年張志俊六上陳家溝學藝，5月，結識了陳式太極拳第十代傳人、一代太極拳宗師陳照奎，方知太極拳博大精深，開始正規習練陳式太極拳。一、柔功的基本含義及生理機理（一）柔功的基本含義 柔功即太極拳運動或搏擊所必需的柔韌功夫或能力，是太極拳運動，健身或搏擊的重要基礎。傳統太極拳的練法和用法都是首先建立在...閱25  轉6  評0  公眾公開  15-11-06 15:04文淵武海的【中外武術】26大成拳自修入門百日功大成拳自修入門百日功。「鐵背靠壁鐵背功」、「羅漢金鐘鐵頭功」、「金剛護體排打功」、「道人升天腳板功」、「鐵手鋼腿四肢功」等五個技術動作以訓練抗打力為主，主要部位在頭、軀、四肢；三、掌托日月樁功 此功法是為地功門中日月天地樁功打基礎，是修習日月天地樁功必經之途。以上所述為地門馬步樁功靜樁功中兩個小式，...閱76  轉11  評0  公眾公開  15-11-06 15:03習陽羊書院的【養生操/拳】[不定時更新]各種太極拳教學視頻，學太極拳的有福了！太極拳以其獨特的健身功能和顯著的健身功效吸引了千百萬人的目光，為進一步推廣太極拳運動，中國武術協會、國家體育總局武術運動管理中心根據太極拳項目的基本特點，組織專家創編了八式太極拳和十六式太極拳，這兩套太極拳是中國武術段位制初段位考評的基本套路:八式太極拳是一段的考評套路...閱22  轉5  評0  公眾公開  15-11-06 14:33習陽羊書院的【強身健體】而中國人則不僅講求運動養生和飲食、氣功、房事、醫藥養生等生理養生，更講求心理養生，乃至更高層次的哲理養生。以右手掌的上部拍左手掌的下部，以右手掌的下部拍左手掌的上部，以右手掌的下部拍左手掌的掌心，以左手掌的下部拍右手掌的掌心。久坐族常叩擊這幾個養生穴位 防百病調氣血。腳跟與人體的腎經、膀胱經以及大腦關係密切。閉目養神有...閱28  轉6  評0  公眾公開  15-11-06 14:29綠瘦紅肥 的【擒拿格鬥】1艾茲克原來是以色列軍人，上個世紀70年代在以色列服兵役。在後來一年多的授課訓練中，他和里奇藤夫德共同創建了以色列特種部隊格鬥術，也就是他今天還定期去以色列為特種部隊傳授的格鬥技術。以下是以色列特種部隊格鬥術--刀法。牢牢抓住對方持刀之手後，艾茲克用左手攻擊對方襠部(圖9)，然後向上彎曲對方持刀之手，以便用鵝頸式鎖拿法，迫使將...閱20  轉8  評0  公眾公開  15-11-06 13:15綠瘦紅肥 的【擒拿格鬥】2「敵拳一來中拳破」意為：中拳乃通臂拳術之根基，守可用中拳，攻也用中拳，破敵還用中拳。同時，左拳臂外旋成仰拳回收，經腹前時，變成仰掌右伸至右膝前上側，掌指向右，上身同時左轉約45°，右拳隨身體左轉下沉之勢掄臂下砸，將至右膝時，拳臂迅速內旋成俯拳或立拳猛力砸在左掌心上；（5）右擺拳、左鉤拳連擊　　利用腰肩部左轉的力量，以...閱45  轉11  評0  公眾公開  15-11-06 13:14綠瘦紅肥的【擒拿格鬥】3少林腿法十六式甲見對方右拳攻到，速用左手從對方右拳外側向里推格其右臂肘，右手順著對方右臂向前伸至對方頸後，迅速向右下側摟按對方脖頸；沖左拳，收右拳於右腰側，再左擰身呈左弓步，沖右拳，左拳收於左腰側(圖25～28)。同時訓練外擺腿和內擺腿的動作，以增加進攻腿的靈活性；彈腿又可分為正彈腿、側彈腿、低彈腿、中彈腿、高彈腿等。但此...閱13  轉6  評0  公眾公開  15-11-06 13:11綠瘦紅肥 的【擒拿格鬥】416．獨立套拳上沖：接前勢，右腳後退一步，用力蹬地，左腳提起扣於右膝前，成右獨立步，同時右手向外劃弧至胸前變拳緊握，左手由後向右上方劃弧至額前變拳，右拳在內，左拳在外套拳，右拳上沖，拳心斜向上，屈左肘，扣左拳於右腋下，目視前方(圖16)。右掌向前摟，經右腳面即外旋變仰拳，使拳心向上收抱於右腰側(凡收抱腰側均為仰拳，拳心向上，...閱9  轉4  評0  公眾公開  15-11-06 13:10綠瘦紅肥 的【擒拿格鬥】5同時，左拳臂外旋成仰拳回收，經腹前時，變成仰掌右伸至右膝前上側，掌指向右，上身同時左轉約45°，右拳隨身體左轉下沉之勢掄臂下砸，將至右膝時，拳臂迅速內旋成俯拳或立拳猛力砸在左掌心上；動作不停，我一格住其左腿，更迅速上左腳一步，猛起左拳，上體前俯直朝對方腹部擊打，對方見勢迅速後塹步避開我拳擊之時(圖18)，我左拳迅速屈肘...閱19  轉4  評0  公眾公開  15-11-06 13:09綠瘦紅肥的【擒拿格鬥】6（?4?）勾鼻孔：歹徒迎面搶我下盤，我急用右手食、中二指勾起由下向上勾住歹徒的鼻孔向上勾提，同時左手勾拳猛擊歹徒的下巴。彈腿又可分為正彈腿、側彈腿、低彈腿、中彈腿、高彈腿等。中側踹腿可用於攻擊對方襠部、腹部（圖10-141）。（圖8）（如我右肘順勢前頂，右手向下拉其頭，左手由其後掏襠上提，對方必仰跌之。）對方右手抓我左肩（圖9）...閱18  轉5  評0  公眾公開  15-11-06 13:08綠瘦紅肥 的【擒拿格鬥】76、震腳下栽拳動作要領：身體左移，右腳與左腳相併，兩腿下蹲，兩手相交叉後，右拳下栽，左拳放運右拳腋窩。易犯錯誤：右拳放於腮處，左拳放於大腿側。同時，身體稍左轉，左掌向外向下再向上旋掌變拳，拳心朝下，屈肘收至左肩前，右拳隨之向前平拳衝出，力達拳面；同時右拳變掌向外向下再向上旋掌抓握成拳，拳心朝下，屈肘後收至右肩前，左拳從...閱16  轉5  評0  公眾公開  15-11-06 13:07綠瘦紅肥的【擒拿格鬥】8財派暗腳實戰法3、動作不停，我左腳向前上步，落於對方右腿之後，同時左手以拳背為力點橫鞭對方腹部（圖10）。古傳抗暴制勝八法當對方用右直拳向我進攻時，我迅速向左前方上步閃身至對方身體右側，同時右手向外拍按對方右手臂，左腳上步靠近對方身體，右手臂由對方腋下穿入沿胸前上挑至對方頸後，左臂由對方身後向後鎖頸，右臂向前推壓其頭部，...閱15  轉5  評0  公眾公開  15-11-06 13:06綠瘦紅肥 的【擒拿格鬥】9戰例三：　　對手執棍（砍刀）向我腹部直刺，在對手刺出過程中側閃並以前手向內格擋對手持械手，後手以直拳迎擊對手面部。連載118：徒手對付持刀威脅1對手持有刀具時，能夠抓往對手持刀的手，可以將刀的威脅降到最低，但雙對攻時對手的持刀手處於高速運動中，想直接抓住難度很大，而且對手只要手腕稍微一轉，手裡的刀就可能對我方的手造成傷害...閱15  轉5  評0  公眾公開  15-11-06 13:05綠瘦紅肥的【擒拿格鬥】10[武術]詠春拳黏手與散打[武術]詠春拳黏手與散打。截拳道中的日字沖拳、反背拳；比王八拳高級的劈拳（砸拳）。***實用腿法：最快、最簡單的腿法——彈腿,軍警腿法首選。２、拳肘技術（Fist and Elbow Skills）1碟　　特種兵搏擊擒拿是由拳打、腳踢、摔打、奪刀、奪槍等格鬥基礎動作組成的一種實戰技能。９、奪刀技術（Taking Knife Skills）1碟...閱9  轉5  評0  公眾公開  15-11-06 13:04綠瘦紅肥 的【擒拿格鬥】11推薦兩個傳統內家拳的力量訓練方法，可以試著玩玩推薦兩個傳統內家拳的力量訓練方法，可以試著玩玩推薦兩個傳統內家拳的力量訓練方法，可以試著玩玩2009-09-17 14:02.傳統武術中，外家的石鎖和內家的抖大杆子都是力量訓練。3樓。通過顏昌武先生提供的古本傅拳圖，我們現在撥開重重的歷史迷霧走向傅山拳法，感悟傅拳中的大智慧，洞見傅拳深處的...閱17  轉6  評0  公眾公開  15-11-06 13:03綠瘦紅肥 的【擒拿格鬥】12玩拳：出拳時後腿的配合玩拳：出拳時後腿的配合玩拳：出拳時後腿的配合。玩拳：上勾拳的出拳路線定型玩拳：上勾拳的出拳路線定型玩拳：上勾拳的出拳路線定型。玩拳：平勾拳的出拳路線定型玩拳：平勾拳的出拳路線定型玩拳：平勾拳的出拳路線定型。玩拳：擺拳的出拳路線定型玩拳：擺拳的出拳路線定型玩拳：擺拳的出拳路線定型。玩拳：直拳的出拳...閱25  轉5  評0  公眾公開  15-11-06 13:03綠瘦紅肥的【擒拿格鬥】13玩拳：下潛的動作體會和定型玩拳：下潛的動作體會和定型玩拳：下潛的動作體會和定型。玩拳：側閃的動作體會與定型玩拳：側閃的動作體會與定型玩拳：側閃的動作體會與定型。玩拳：掛擋的動作要領玩拳：掛擋的動作要領玩拳：掛擋的動作要領。玩拳：拍擋的動作要領玩拳：拍擋的動作要領玩拳：拍擋的動作要領。玩拳：阻擋防守的動作要領玩拳：阻擋...閱27  轉7  評0  公眾公開  15-11-06 13:01綠瘦紅肥的【擒拿格鬥】14同時，右臂橫力向外挎打，左掌變拳收於肋間，眼視右拳(圖29)。一、鷹爪門源流 二、鷹爪功與鷹爪門拳功之關係 三、鷹爪功與擒拿點穴之關係四、鷹爪內功與外功之關係 五、練武要旨與修養 六、指功之練法及異同 七、鷹爪神功行動步驟及勁法秘訣 八、陳子正嫡傳百日速成大力鷹爪功 練法（含鷹爪混元指功）九、鷹爪近身自衛訓練及應用指導十、鷹爪樁...閱15  轉3  評0  公眾公開  15-11-06 12:59綠瘦紅肥 的【擒拿格鬥】15防棍制敵十技法防棍制敵十技法防棍制敵十技法(十)招式十：壓腕擊面。防棍制敵十技法防棍制敵十技法防棍制敵十技法(三)當敵右手持棍由右上向左下猛力擊打我頭部時（圖16），我應向前滑步，且用左手擋抓敵手腕（圖17），同時右腳向前上步，將右腳置於敵右腿外側（圖18），揮右拳猛擊敵面部，同時右腳向後絆敵右腿，將敵摔倒（圖19、圖20）；防棍...閱17  轉5  評0  公眾公開  15-11-06 12:57綠瘦紅肥 的【擒拿格鬥】16腿功好，武術功夫便好，腿功是表現技術的基礎。少林古傳大力鷹爪功少林古傳大力鷹爪功少林古傳大力鷹爪功。少林三路功力拳一、黃忠射箭 　　【動作要領】 　　接上勢,左腳向左邁出踏出一步成平架半馬步,兩掌變拳,左拳翻拳從內向外格擋成仰拳,右拳翻拳回收置於右側腰間,拳心向上成仰拳;身體重心前移,由半馬步變成左弓步,同時左拳回拉置於左側腰...閱25  轉7  評0  公眾公開  15-11-06 12:57綠瘦紅肥的【擒拿格鬥】17少林提手炮實戰技法(二)2趕馬跑三步　　格鬥姿勢站立(右腳在前)(圖11),向前躍起,抬起左腳,左手變拳切擊左大腿外側,左腳剛落地,抬起右腳,右拳變掌切擊右大腿外側,右腳落地,同時身體左轉,屈膝半蹲,左拳放於左大腿正上方,拳面貼近大腿,拳背朝外,右拳由右下向上衝出,不能高過鼻尖,目視前方(圖12-15)。散打基本拳法和摔法/劉映海散打拳法主要包括沖...閱12  轉5  評0  公眾公開  15-11-06 12:02綠瘦紅肥 的【擒拿格鬥】18主動制敵「六法」/鄧許庚一、快拳開路,以腿制敵 　　1.實戰情景:我與敵遭遇,我突然進步以左拳擺擊敵頭部側面,敵右上格擋防守(圖1);隨即,我以右拳快捷擊打敵面門,敵後閃的同時以左手拍擊我右手腕(圖2);我乘敵忙於上體防守之際,迅速改變攻擊方式,以右腳踢其襠部(圖3)。峨眉拳技擊「六法」峨眉拳技擊「六法」峨眉拳技擊「六法」因為攻防的實質是對...閱32  轉6  評0  公眾公開  15-11-06 12:01綠瘦紅肥 的【擒拿格鬥】19拳按其攻擊的路線一般可分為直拳，擺拳與勾拳。短棍術第二段/劉 勇 李春木 張廣輝【實用方法】 　　我右側對歹徒,歹徒用匕首刺我面部,我身體快速向左躲閃,同時我伸右手抓住歹徒右手腕,外旋臂擰腕屈肘回帶,迫使歹徒身體重心前移,接著我身體右轉,右腳後撤一大步,用腳和腿扣別住歹徒的雙腿,我左手背棍屈肘上抬至胸前,用棍子中部向右下用力壓砸歹徒...閱13  轉4  評0  公眾公開  15-11-06 12:00綠瘦紅肥的【擒拿格鬥】20胸頂截肘實用防身制敵法教學4、承上動作,身體略左移,左手繼續用力向左後擰拉,胸部前頂,右拳同時前掄向右後上方猛力反背崩打,拳背向右後,拳高約鼻平,或右拳臂於身前屈收向後上猛力衝擊,拳背向後,拳面向上,略高於下頦,意力運達左手五指及右拳背或右拳面。拳種不同，風格便不一樣，但長拳類的幾十個拳種，象少林拳、查拳、華拳、花拳、戳腳、翻子...閱13  轉4  評0  公眾公開  15-11-06 11:59綠瘦紅肥的【擒拿格鬥】212、對手匕首向我胸腹部刺擊時，我迅速側身向外側格擋改變對手直線攻擊的方向，同時右手控制住對手的持械手，左手以小臂格擋住對手肘關節處(圖2)。肩必在敵人腋下，手必在敵人腰邊，腿必在敵人腿腕邊，臀必要緊粘敵人腳叉，敵人腳窄狹而我兩腳俱管住，即為雙管法。左手抓住對手的衣服，右手短棍前端連續猛刺對手要害部位。如，身體重心稍降，短...閱26  轉7  評0  公眾公開  15-11-06 11:58綠瘦紅肥 的【擒拿格鬥】22我方左右出拳擾敵分神，最後以右拳擊打面部（圖15）結束拳動，敵勢必外格我方來拳（圖16），在敵集中防拳時，我迅速以左肘猛擊對方太陽穴（圖17）。在拳法上多和上勾拳、下勾拳、平勾拳聯合運用，步走拳發，拳比步先到位。勾拳：根據勾拳的運動方向，分為：上勾拳，下勾拳，平勾拳。反拳：又稱反背拳、鞭拳，主要對付身側之敵，揮掃攻擊。2）對...閱20  轉4  評0  公眾公開  15-11-06 11:57綠瘦紅肥的【擒拿格鬥】23握刀不可緊，過緊則易僵，不易突動運刀（圖7僵緊握刀）。敵人刀劃己方左頸側，左腳後退半步避開刀鋒的同時，右手短刀斜割敵人持刀手腕，隨即右手刀從左往右橫割敵人右頸，再順勢從右往左橫割咽喉。圖示： 　　被對方壓在身下時的防衛技術，博爾頓.理查德森(圖中穿深色上衣者)牢牢地抱住對方，控制住對方的頭部和手臂(圖1)，然後理查德森右臂內...閱14  轉4  評0  公眾公開  15-11-06 11:56綠瘦紅肥 的【擒拿格鬥】24上右步擊右拳成右弓步沖拳（圖15）。五、平勾拳 平勾拳的練習方法和擺拳類似，不過由於平勾拳多用於近戰，出拳時，前臂與上臂通常成90.夾角。甲立，如乙用換拳法，左右拳先後直打，如右拳以直打來，右足進一步，隨後左拳打來，左足進步，此為拉鑽錘進步法，甲用倒攆猴破法，退左步左手摟乙的右拳，退右步右手摟乙的左拳，往後如法速退幾步，甲...閱6  轉4  評0  公眾公開  15-11-06 11:55綠瘦紅肥 的【擒拿格鬥】25實用散手二十四式/張洪國敵用左臂架擋我右拳,反以右拳向我胸部擊來,我迅速用左臂上挑敵拳,同時右拳變掌收回(圖1—2)。雙方對峙時，當對方前上右腳一步的同時，右擰身左踹腿擊向我上胸及面部而來時，我方迅疾沉身避躲之際，右腳右斜側跨閃一步，右偏身徹底避過對方腿擊範圍，我方側閃後剛好面對敵的身後，立即趁對方收腿時，猛地收起左腿蹬向對...閱40  轉7  評0  公眾公開  15-11-06 11:54綠瘦紅肥 的【擒拿格鬥】26短棍術第二段/劉 勇 李春木 張廣輝【實用方法】 　　我右側對歹徒,歹徒用匕首刺我面部,我身體快速向左躲閃,同時我伸右手抓住歹徒右手腕,外旋臂擰腕屈肘回帶,迫使歹徒身體重心前移,接著我身體右轉,右腳後撤一大步,用腳和腿扣別住歹徒的雙腿,我左手背棍屈肘上抬至胸前,用棍子中部向右下用力壓砸歹徒肘部,同時身體繼續右轉至180度,將歹徒摔倒在地(...閱40  轉8  評0  公眾公開  15-11-06 11:53綠瘦紅肥 的【擒拿格鬥】27拳走平弧軌跡圈擊敵人，相對來說，較之於劈拳、崩拳、鑽拳、炮拳容易。因劈拳、崩拳、鑽拳、炮拳一般人開始訓練時極易打直手臂打"散"肩架而失"整"，如失"整"而"散"打，就不是大成拳的打法，也不是真正中華武術的打法。如圖 左手出拳為左手擺拳，右手出拳為右手擺拳，提力送力到出拳動作一氣呵成，切勿...閱24  轉6  評0  公眾公開  15-11-06 11:53綠瘦紅肥的【擒拿格鬥】28人體經絡穴點陣圖1.人體經絡穴點陣圖2.人體經絡穴點陣圖3.人體經絡穴點陣圖4.人體經絡穴點陣圖5.人體經絡穴點陣圖6.人體經絡穴點陣圖7.會仙流警用點穴術。實戰秘訣實戰秘訣實戰秘訣 實戰秘訣、腿落拳到；1、實戰秘訣，腿落拳到。在實戰中為什麼一般人只能一拳或一腳擊中敵人而無法連環擊中敵人呢?平時練習打擊拳靶、腿靶隨意擊中的連擊絕技為什麼在實戰中不能...閱17  轉4  評0  公眾公開  15-11-06 11:52綠瘦紅肥 的【擒拿格鬥】29動作不停，我一格住其左腿，更迅速上左腳一步，猛起左拳，上體前俯直朝對方腹部擊打，對方見勢迅速後塹步避開我拳擊之時(圖18)，我左拳迅速屈肘向左上翻，預防對方右拳攻擊的同時，猛起右腳踏踩對方左膝關節(圖19)。敵雙手持長棍向我逼近,我左腳搶先跨步,右手握棍下劈猛擊敵腳,敵以雙手握棍格架阻擊(圖15),我迅即後仰體;速用右腳正蹬敵胸部,身...閱15  轉4  評0  公眾公開  15-11-06 11:51綠瘦紅肥 的【擒拿格鬥】30如圖 左手出拳為左手擺拳，右手出拳為右手擺拳，提力送力到出拳動作一氣呵成，切勿停頓，要以最快速度將拳打出，出拳完畢後迅速將拳收回。如圖左手出拳為左勾拳，右手出拳為右勾拳。少林提手炮實戰技法(一)少林提手炮實戰技法(一)預備姿勢站立(圖8)，左腳向左邁步，同時左拳變掌由右向左做攔手(左掌心朝上向右移到左胸處時外旋，掌心朝外，拇指...閱47  轉10  評0  公眾公開  15-11-06 11:50綠瘦紅肥的【擒拿格鬥】31清真十趟彈腿攻防實戰絕技此時甲方向左轉身，與轉身同時左手拳變掌，腕部內旋，用反手抓住乙方左手腕部，並將其左臂伸直，與轉身捋手同時，右手拳自身後由右向左，擊打乙方後背部位，目視右手拳（圖5）。拳按其攻擊的路線一般可分為直拳，擺拳與勾拳。[精]散打基本拳法和摔法散打拳法主要包括沖拳、貫拳、抄拳、劈拳、扣拳、鞭拳、彈拳七種，其...閱21  轉5  評0  公眾公開  15-11-06 11:49綠瘦紅肥 的【擒拿格鬥】32當甲方以崩拳攻擊乙方腹部時，乙方用前手拳由外向內撥開其來拳，用手拳直擊對方腹部，前後兩手沒有時間差，同時到位，緊接著再以前手拳攻其頭部，再猛然下潛以後手拳擊其腹部。胸頂截肘實用防身制敵法教學4、承上動作,身體略左移,左手繼續用力向左後擰拉,胸部前頂,右拳同時前掄向右後上方猛力反背崩打,拳背向右後,拳高約鼻平,或右拳臂於身前屈...閱11  轉5  評0  公眾公開  15-11-06 11:48綠瘦紅肥 江南水鄉的【擒拿格鬥】33短棍術第二段【實用方法】 　　我右側對歹徒,歹徒用匕首刺我面部,我身體快速向左躲閃,同時我伸右手抓住歹徒右手腕,外旋臂擰腕屈肘回帶,迫使歹徒身體重心前移,接著我身體右轉,右腳後撤一大步,用腳和腿扣別住歹徒的雙腿,我左手背棍屈肘上抬至胸前,用棍子中部向右下用力壓砸歹徒肘部,同時身體繼續右轉至180度,將歹徒摔倒在地(圖51~54,圖54為反面圖...閱34  轉6  評0  公眾公開  15-11-06 11:47綠瘦紅肥 江南水鄉的【擒拿格鬥】34綠瘦紅肥 江南水鄉的【擒拿格鬥】34.身子左轉，左腿勾腳提起，左拳變掌隨轉身向外撥掌（圖10），身子轉足180.後，左腳向前跨一步，右腳跟上，直身下蹲，成右丁步。解穴者氣運手掌拇指、中指指尖，分別點按上述穴位，將內氣由穴位傳至，而使閉穴者復醒還陽。取膻中、肺俞、神門等穴位，解穴者氣運中指尖，以指代針按壓上述穴位可恢復正常。閱13  轉5  評0  公眾公開  15-11-06 11:46tjboyue的【武術器械】[轉] 武術秘藉：古傳形意拳三十六劍（瀕臨失傳）劍指隨劍右掛置於右腰側，劍過頭時劍指撤至左腰側，劍前撩時劍指隨之由小臂下穿出護腕(圖19)。劍指隨劍裹後擺，劍過頭時劍指置於左腰側，劍平砍時劍指經胸前上鑽過頭上翻護額(圖20)。30、提膝抱劍：右腳向後落步的同時，右手持劍內旋，使劍向右平抹，左手劍指向左側平伸(圖50)，右手持劍外旋，屈...閱26  轉8  評0  公眾公開  15-11-05 12:59tjboyue的文件夾【少林】少林《拳經拳法備要》_筆者竊謂：古代兵家以作戰取勝為目的，而軍事作戰中，器械之用實為制勝關鍵，而對於拳技之本反而省略少提;另一個原因，拳藝是諸技變化之根本，高手深知其重要性，也就秘而不傳了!其實，武術之精華盡在於拳法之中?因此，當我們發現了這本古老的拳書－「舉經拳法備要」，也就格外的珍惜了。少林金剛十二腿是本門散手中的精...閱26  轉7  評0  公眾公開  15-11-05 11:29tjboyue的【心（形意）】1由相生之理論，故橫拳能生劈拳、劈拳能生鑽拳，鑽拳能生崩拳，崩拳能生炮拳，炮拳能生橫拳。由相剋之理論，故劈拳能克崩拳，崩拳能克橫拳，橫拳能克鑽拳，鑽拳能克炮拳，炮拳能克劈拳也。形意拳「整勁」 如何練五行拳是形意拳的根本，初習形意都應從五行拳開始，因為形意拳各種技法的基礎都是五行拳，多種勁力也是從五行拳中求得的，它以培養技...閱37  轉5  評0  公眾公開  15-11-05 11:28
推薦閱讀：