【轉載】禪宗心法(悟禪修禪)【佛語禪心/空靈佛音】

執著追求禪，並不玄奧和神秘，禪無時無刻不在我們心中和生活里。只有專心不二，堅持到底，才能找到禪的真諦。堅定信仰，不懈追求，才能看到希望和光明。一、信仰：人生修鍊的成功動力二、意志：意志堅定，再難也「能」三、自強：沒有什麼我們不能做的四、自尊：我自敬自重，故我在我強五、自信：自己便是明珠，便是如來六、虔誠：精誠所至，金石為開七、執著：放下一切，一心向佛八、能者為師：三人行，必有我師

第五章 返樸歸真禪的智慧，於生命中最大的意義，便是讓人看清自我本性，保持樸實真誠的根性，不為物俗所牽，不被色相所迷，隨緣自在的生活。本真才是大造化、大自在。一、超脫：立身於世，突破拘執二、真誠：真心做事，坦率做人三、正視生死：死不足懼，再無可懼四、知退進：退步為前，謙讓為高五、隨他去：不計得失，去留隨緣六、美德：美麗心靈的幸福種子七、錯誤：知錯能改近乎勇八、發掘潛能：終身享和不盡的寶藏九、珍惜現在：把握住今天的幸福十、安貧樂道：修鍊自我，妙悅生活

禪是生命存在的另一種體驗，是返樸歸真的心境修鍊。凈化自我，祛除貪、嗔、痴、慢、疑五毒雜念，使心靈徹底解縛，不做世俗的奴隸，即是禪之本質。一、戒貪：擺脫貪慾，人生快樂二、戒嗔：去掉嗔心，心靈平靜三、戒痴心：擺脫愚痴，心靈自由四、戒慢：去掉傲慢，心靈自智五、戒疑：去掉疑心，心心相通六、戒嫉：不要讓妨火毀掉自己七、戒躁：淡泊明志，心靜清涼八、除煩：心不妄想，人生自在九、無爭：無爭有得，無為而為十、無俗：卸掉重負，除去煩惱十一、破執：放下為樂，解脫執迷

揚善止惡禪雖博大精深，卻參悟可得。將信仰與生活、神聖與平凡自然融合，便可實現禪心的圓融。禪於人生的意義在於大徹大悟，禪於社會的意義在於止惡揚善。一、善念：讓心中永存一輪明月二、感恩：懷感恩之心必有回報三、慈悲：萬物生靈，慈悲為重四、仁愛：給人類帶來和平的陽光五、仁義：讓善舉與你一路同行六、止惡：用心感化，成就大道

第八章 苦難礪志直指人心，見性成佛，是禪的核心，也是參悟的真諦。禪的本意是主張人生積極有為、催人奮進。讓我們在承受挫折苦難中領悟圓融無礙的生命之道。一、勤奮：一日不作，一日不食二、儉樸：成由儉，敗由奢三、吃苦：苦難是人生的財富四、挫折：挫折是飛翔的翅膀五、身體力行：親身躬行真佛法六、心中有佛：佛入我，我入佛七、生活禪機：大事需從小事起

第九章 強身健體禪是能讓人們契入生命底蘊的法門，修禪亦養生，悟禪能健體。調息安神，養心怡性，益智益壽，頤養天年。使所有的生命得以自在，使人生達至較高境界。一、養生：養性為先，心靜自強二、運動：堅持運動，延長壽命三、坐禪：戒除俗念，開悟自我四、食素：齋飯益壽，素食養身五、睡眠：入夢是一切精力的來源六、減肥：安逸享受不益健康七、起居：遵循生命的自然節律

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