害怕再次分手？挽回成功後的注意事項

有一份研究表明，男女分手後又複合，最終能走到一起白頭到老的概率只有1%，真是個令人悲傷的數字。我是從很多不同的資料上看到同一個數字的，哪怕最終的來源不確定，我還是確信這個數字的真實性的，跟現實中出現的狀況實在是太像了。

好多來訪者找到我們求挽回的時候，通常都是狀況已經到了一種，憑他們自己的方法和努力沒有辦法挽回的程度。而他們通常都會不約而同說出以下幾種話：

「我們分分合合很多次了。」

「我們已經分手過N次了。」（N≥1）

「我們之前就分手過。」

「她/他說已經給過我很多次機會了。」

這些話應該很多經歷過分手的情侶都會很熟悉，從一對情侶萌生分手的念頭開始，到最後真正分手，到了再也不可能複合的程度，經歷過幾次真真假假的分手都是非常常見的事。

無論你們分手的時間是幾天，還是幾個月，以後再複合，都說明了一個問題，你們之間之所以能夠曾經分手，那就肯定有矛盾存在，如果有矛盾的地方沒有調整過來，或者沒有磨合好，哪怕這個矛盾的點是再小的事情，也經不起滴水石穿、日積月累的力量。

我國文化博大精深，有一句俗語說得甚是在理：江山易改，本性難移。哪有那麼容易改變，要麼是自身因素中有強大的覺悟和自控力，要麼是客觀因素中有使其不能不改變的理由。因為吵一兩次架而說要改變的，那也只是壓抑自己真實表現的演戲。所以是不是有很多情侶會發現這樣的情況，對方說了要改變，然後只維持了幾天，又變回了原來的樣子？

那為什麼會有分分合合這種狀況出現呢？多數人做不到那麼乾脆，發現雙方之間有不可調和的矛盾就能一下子頭也不回地提分手。我接觸過一個案例裡面，因為男方和男方家人介意女方比男方大不同意，分分合合，至今也沒有分手，當然也沒有結婚。男的說不會結婚的，女的也還是心存希望地被拖了幾年。雖然不能結婚，但是能夠因為這個不可調和的問題繼續存在而還是在一起了幾年，主要還是因為他們之間的溝通模式和相處模式沒有什麼問題。

雙方之間分分合合，一來，是由於互相吸引的地方還存在；二來是由於雙方之間的問題依然存在。雙方之間分分合合，最終還是要分手的。問題導致衝突濃度越來越高，雙方也因為越來越多的接觸了解，神秘感減少，吸引力降低，最終導致不可挽回的分手。圖表如下，當紅色的線高於藍色的時候，就到了真正分手的程度。

（圖一）

至於分分合合的情侶，多是處於分手臨界點的前後或者下圖三的情況。而衝突濃度的增加會降低吸引力指數，所以，衝突濃度跟吸引力指數也有函數關係，所以圖表中，當衝突濃度的增加速率變大時，吸引力遞減的速率也加大。說人話，就是爭吵多了會降低雙方之間的吸引力。

一般來說，一對感情最穩定的情侶的曲線圖是這樣的，這是最好的感情狀態，不過一般這種感情狀態是找不到我們諮詢師的，所以除了身邊的人，遇到這種來訪者的可能性幾乎為零：

（圖二）

也有一種情侶是這樣的：

（圖三）

這個就更像我們父母那一代，吵吵鬧鬧一輩子就是無法分手，多是跟雙方之間的依賴度比較高有很大的相關。（微軟自帶畫圖軟體做的圖，原諒我的渣技術。）

想要分手複合後不再分手，關鍵在於做好吸引力和衝突濃度的平衡。

一般來說，由分手因素對分手進行分類的話，分手都有兩大因素。

第一種導致分手的因素是：由於某種重大事件導致的分手，比如出軌，比如某一方的母親自殺逼你們分手，比如因為對方患了絕症要分手，比如因為即將要異地而選擇分手。這是由於雙方之間突然發生的比較大的事情導致必須要分手而產生的分手。這種因素導致的分手，要麼事情突然被解決掉了就能複合，如果雙方之間的溝通模式和相處模式沒有什麼大問題的話，複合之後也不會有什麼大問題。

不過一般因為這個大事分手的，都是雙方認為不可能被解決的。比方說我之前遇到一個案例，女方出軌了懷了別人的孩子，男方非常大男子主義，也非常痛恨女人出軌，何況還懷了別人的孩子，開什麼國際玩笑，這種不可能逆轉的大問題，就不可能被解決了。

那什麼大事能夠被解決?還是說我之前遇到的一個案例，一個很孝順的男生，男生母親反對都到了要自殺的分手，迫於雙方分手。如果這個時候男方母親突然不知道抽哪根筋又想通了，同意他們在一起了，這個就屬於能夠被解決的大問題。

可怕的是第二種導致分手的因素：不斷因為小事情爭吵、產生矛盾，周而復始，不斷消耗雙方之間的精力、吸引力、舒適度。我昨天看了一組漫畫--男生會在哪一瞬間會決定放棄這段感情？裡面的第一句就說到：

「實在最無望的，不是爭執時撂下的狠話，辯解時重複的說辭，冷戰對峙時冷漠的眼神，而是和解相擁的那一刻，你聽著那些安慰的語言和保證，想起這一幕已經上演過很多次，並知道它將繼續無休止地出現在你的人生。」

爭執和負面情緒最是累人，最是消耗能量。因為爭吵過多而分手是最難挽回的，是因為在每次的爭吵中，對方都加深了對你的某個固有印象--你是一個無理取鬧，讓我覺得有壓力，讓我覺得很累的人。固有印象一旦形成，要重新洗牌，就不是一件那麼容易的事，這就是為什麼因為這種原因分手的情侶，多要進行斷聯以後重洗印象，才能夠提高挽回幾率。

從我接過的案例中，由於第二種分手因素而分手的居多。而恰恰又是第二種因素分手原因的情侶再次複合後，分手率是極高的。曲線相當於下圖四或者圖一：

（圖四 ）

多數情侶相處的時候，並不是像《還珠格格》那類電視劇那麼轟轟烈烈，情侶雙方一起共同面對一起面對一個難題，一起聯合起來對付一個巫婆。可能就是因為情侶雙方之間沒有共同的敵人，也沒有共同努力的方向，只有彼此，把過多精力放在彼此身上，才會在雙方之間進行權力鬥爭，讓雙方之間產生問題吧。權力鬥爭就是你們之間的爭吵、冷暴力，企圖讓對方妥協。

日子都是平淡的，情侶相處，無非就是日常聊聊天，一起去做一些事情，互相陪伴，一起處理一些小問題大問題。那麼怎麼有效溝通，怎麼處理雙方之間產生的問題就顯得非常重要了。

說了那麼多，我想表達的是，複合後最重要的三個問題就是你們之間的溝通模式、相處模式和處理矛盾方式的轉變。我們逐一來講講。

（1）溝通模式。

溝通模式一般是由於思維模式決定的。

比方說，前兩天跟個20歲的來訪者聊到他跟她女朋友的問題，他跟他女友矛盾源於他覺得他女朋友做飯好難吃，讓她回家學了還是很難吃，就強迫著他女友要去廚師學校學做飯，從而產生分手危機。我問這個20歲男生，為什麼要逼著女友去學廚藝，他這樣說：「她做飯那麼難吃，要是以後結婚了，豈不都是要我做飯，要不我就要吃很難吃的飯。」關於這個思維模式問題，這個20歲的男生就是典型「鑽牛角尖」。或者說「認知複雜度低」（認知複雜度這個概念我之前提到過，需要解釋可加pony7771。）回到做飯很難吃這個問題，我跟這個男生說：「你才二十歲，你怎麼確定你一定會跟這個女生結婚呢，那就更別談誰做飯的問題了，這是第一點。第二點，做飯的問題如果都不想做或者都做的不好吃，解決辦法還是很多的，比方說出去吃，如果不喜歡出去吃覺得不健康，那你們還可以請煮飯阿姨呢，還可以用一些廚師上門服務的APP呢，這是第二點。再說，對方也二十歲左右，一個智商正常的人總不可能廚藝一輩子都不進步吧。」

所以這個男生出現的溝通問題，就屬於鑽牛角尖，通常這類溝通模式的人，就會非要往一個方向爭出個高下，俗話中的「打破沙鍋問到底」，北方說的「軸」，南方說的「牛皮燈籠」。分分鐘能把人給氣死。

還有一種錯誤的溝通方式，是因為心裏面都是怨氣，都是負面能量，覺得是對方欠了自己的，是對方做的不對，所以說的每一句話都自帶黑色氣團，說得每一句話都讓人感覺壓力重重。比方說，這樣的對話：

「當初你一無所有的時候我頂著全世界的反對跟你在一起，你怎麼可以這樣對我？」

「你從來就沒有對我好過。」（你從來就.....句式）

「你永遠也學不會收斂。」

「我是不值得你愛。」

「是，你高高在上，我就是你的奴隸，我對你俯身膜拜行了吧。」

「你別再裝了。」

「這都是你欠我的。」

「你怎麼這麼大個人了連這點都不會。」

這些話，都有一個共同的名字，叫做暴力溝通。責怪、抱怨、批判、攻擊的話，都是溝通方式出現問題。很多情侶會出現的問題，最親密的人總是喜歡互相傷害，要解決歡迎諮詢pony7771。

（2）相處模式。

相處模式就比方說，有些情侶喜歡一天打幾次電話聯繫，每天至少見一次這是相處模式一種。有些情侶是一方討好忍讓，一方比較強勢喜歡拿主意，這也是一種相處模式。一般來說，由於早期雙方的吸引力比較強，就算某一方不喜歡某種相處模式，也會妥協，比如，很多男生就不喜歡一天打好幾個電話，剛開始吸引力比較強時也就照做了，等到後期，男方可能不願意每天打好幾個電話了，女生感覺到感情濃度下降不願意了就開始鬧，讓男生繼續打幾個電話一天，男生累了不願意了提分手了。這種就是由於相處模式不能讓雙方都滿意導致的矛盾。

雙方之間的相處模式，一般都會隨著時間的變化而隨之做出改變的。就像是剛開始熱戀的小情侶跟幾十年的老夫老妻的相處模式肯定是不一樣的。

很多情侶相處模式出現問題是因為各階段相處模式之間的過渡不能夠同步。常見的例子就是，男方已經結束熱戀了，女方還沉浸在熱戀之中。

所以，複合之後相處模式要做出相應的調整，如果你是挽回的一方，你是需求度更高的一方，那麼最好還是同步到讓對方感到舒適的那個相處模式。

（3）處理矛盾方式。

這個才是重中之重，任何情侶之間肯定會有矛盾的存在，關鍵在於大還是小，一般都是小矛盾比較多。可是小矛盾也能磨死人，處理不當，就滴水石穿了。

比方說處理矛盾的方式是錯誤的呢----得理不饒人型，雙方產生矛盾了，對方道歉了，一直都道歉，還是不肯原諒對方。最後消磨了對方的耐性。

比方說----冷暴力，一旦出現問題，就逃避，消極處理。不理對方，更別說積極跟對方商量如何解決問題，試圖讓問題自行消失，拜託，問題怎麼可能會自行消失。

那麼正確處理矛盾的方式是怎樣的呢，留個懸念。免費諮詢pony7771吧。