文：梁娟｜壹心理原創作者本文首發於微信公眾號：心流場（ID：flowfield）

牛郎織女的愛情只存在於神話中，如果一對分隔異地的情侶長期不聯繫，只在每年的農曆七月七日才見一面，那多半得分手。

美國婚姻專家溫格·朱利曾說道：「即使是最幸福的婚姻，一生中也會有200次離婚的念頭和50次掐死對方的想法。」婚姻中的摩擦，總是讓人絕望，但更讓人絕望的是，兩人之間產生了摩擦，卻礙於距離的緣故沒有辦法消除。

有人說異地戀就像養了個手機寵物，感情中的絕望、無助常常會伴隨著你。

但是，也有好多異地5年，10年的情侶卻克服了距離的困難，最終幸福的生活在了一起。

到底是什麼決定了異地戀的質量？又該如何更好的維持一段異地戀呢？

異地戀可能遇到的問題

1. 寂寞

異地導致了你們不能時時見面。你希望聊天時Ta在上課，你發微信過去好久沒回，才知道Ta已經睡著了。

想念時，不能親親抱抱舉高高，吵架時，也不是壁咚撲倒當面聊。

你想要一個擁抱，面對的卻是冷冰冰的手機文字。

這樣觸不到的戀人，即使是再喜歡獨處的人，也會感到寂寞。

2. 遠水救不了近火

當你遇到麻煩需要人幫助時，發現Ta卻不在身邊。

下雨了沒人送傘，生病了沒人照顧。你只能求助於身邊的人。

這時候，對異地的現狀你也只能感到無奈。

3. 溝通方式的局限

簡訊、微信、電話，都看不到表情，容易產生誤解。也許你沒有生氣，Ta卻當真了；也許你哭了，Ta卻看不到。

看了10遍手機了，Ta還是沒有回信。這時也許你會開始胡思亂想：Ta在哪，在幹什麼，和誰在一起？

有伴侶也不喜歡視頻的方式，他們覺得視頻容易讓人產生隔閡感，會感到曾經就在你身邊真實的Ta，現在卻只能隔著鏡頭，碰觸不到。

4. 沒有共同話題

兩個人長期生活在不同的地方，逐漸形成各自的生活圈，生活上交集變少，可能導致共同話題越來越少。因此可能更不能很好的體諒對方。

漸漸的，兩人之間能說的只剩空洞的「我想你」。

為什麼異地的戀人更容易分手

 1. 異地的考驗讓你看清了真正的Ta

有些異地的戀人分手，他們會解釋說是因為異地後看清了「對方的真面目」，覺得兩個人不適合。

大家或許會認為是異地導致了分手。但是，也許導致兩人分手的，並不是「異地」，而是本來就「不合適」。只是異地將這種「不合適」放大了。

而即使不在異地，在面臨其他困難和考驗時，你可能也會發現原來Ta並不適合你。

2. 產生的誤解，沒能及時溝通消除

異地可能遇到更大的一個問題是，溝通的局限導致兩人在產生了誤解後，沒有那麼容易消除。

異地的局限，導致兩人在面對衝突時，更可能採取迴避的方式處理。因為溝通方式的局限，讓這種迴避變得更容易。

但是，迴避的方式並不能解決問題和改善關係。久而久之，反而會讓彼此對對方感到失望。

3. 距離導致喜歡的感覺變淡了

距離是吸引力法則的重要因素。我們更有可能對和自己距離近的人產生好感，因為和這樣的人可能產生更多的溝通，變得更熟悉，這種熟悉感會產生人際交往上的吸引力。

這就決定了為什麼我們在上學的時候，更有可能喜歡「同桌的你」。

而距離變遠了，又沒有很好的溝通，當Ta對你來說變得越來越陌生，吸引力就可能會逐漸變弱。

4. 現實的原因？你其實沒有那麼喜歡Ta

我們看到異地多年卻依然堅持的情侶，對未來兩人能最終走到一起，始終抱有美好的願景。

當異地的戀人發現，最終還是無法走到一起時，可能會放棄這段感情。比如，我們經常會看到異地戀的學生情侶，畢業後因分隔在兩地工作而最終分手。

但並不是所有的異地戀人都如此，有的人也願意為了對方，去到對方所在的城市工作。因為在Ta看來，這個伴侶對Ta來說更重要。

而以以後工作不在一個城市為由的分手，說白了其實沒有那麼在乎對方，你心裡的天平，早已做出了傾斜。

如何維持一段異地戀

不光是異地戀，對於非異地戀的情侶，如果希望維持一段好的關係，以下原則也同樣適合。

1.  保持有效的溝通

· 避免不溝通

首先，在發生摩擦和衝突的時候，不要採取迴避的方式處理。

也許有的人會認為，不去談論這個衝突，衝突就會自己消失，也就不會傷害兩個人的關係。

但是衝突並不會隨著時間流逝自己消失，衝突可能會壓抑下來，埋藏在各自心裡，在某一天又突然爆發出來，到時候對彼此的傷害更大。

你會發現，正面解決衝突，並不會傷害關係，反而有助於關係的維護。

· 進行有效的溝通

什麼是有效的溝通？

以對方能接受的方式和對方溝通，以達到你們雙方都認可的目的。

比如你明知道對方希望你不要那麼暴躁，你在態度上就大可轉變得溫和一點去和他溝通；如果對方希望你不要拐彎抹角，那麼你大可直接表達你的看法。

用Ta期待的方式去和Ta溝通，溝通的效果會更好。

異地戀的溝通需要你更有耐心，更好的去體諒對方。在告訴對方自己需求的同時，也試著去理解對方的需求。

· 溝通的頻次和方式

在溝通頻率上，異地戀的雙方更應該保持固定頻次的溝通，你們可以商定出適合雙方的溝通頻次和時間，這樣的方式會讓彼此覺得更有穩定感。

更建議的是，在異地的情況下，你們需要安排適度的見面，比如每月或每兩月見一次。這樣，你們才會感到對方是真實存在的，而不只是「手機寵物」。

這種見面的真實感覺，在你們不見面的時間可以維持餘溫，而餘溫散去，就到了下一次該見面的時候了。

2. 分享彼此的生活和感受，讓Ta成為你最好的朋友

異地戀中，開心或不開心的事都應該和對方分享，也應該鼓勵對方向你分享Ta生活中遇到的事和感受。

在這些相互的分享和支持中，你會發現，雖然你們的圈子沒有物理上的交集，但是你們卻對彼此在異地的生活從來都不陌生。你們依然有說不完的話題，仍然是彼此最好的朋友。

3.  樹立共同的遠景

樹立共同的遠景，對於你們熬過這段艱難的異地時光有很大的幫助。

你需要邀請對方參與到你的未來規劃中，並告訴Ta這是「你們」的未來，而不只是你一個人的未來。

這有這樣，你們才會對兩人的感情有一個明確的預期，才會讓自己和對方更確信，終有一天異地的情況是會結束的。

距離可能會導致感情的受挫，但並不是愛情的死敵。

如果相愛，我相信，距離並不是問題。