摩登舞的傾斜、升降、擺盪技巧

「摩登舞的傾斜、升降、擺盪技巧」 的更多相關文章-摩登舞升降技巧wjl841如果沒有使用旋轉﹙或線條動作﹚，則基本的升降動作就是擺盪弧形動作。快步舞也是4／4拍的舞蹈，舞步基礎大部分為狐步舞式的升降，但有些基礎動作如四分之一轉﹙Quarter Turn﹚ 、前進追步﹙Progressive Chasse﹚與鎖步﹙Lock Step﹚，則是以華爾滋式的舞步為基礎，即在第一拍結束時開始上升，持續至第二與第三拍，到第四拍時保持在第三拍的高度。維也納華爾滋右旋與左旋擺盪動作的升降特色，與「英國」華爾滋相似。擺盪、傾斜、升降三者的關係個人圖書館5...擺盪、傾斜、升降三者的關係。擺盪、傾斜、升降三者的關係:1."擺盪"針對胯部（底盤）而言；2."擺盪"是指為實現重心流動的胯部角位移轉動。動作原理是：藉助擺盪和反身，並使上身滯後於胯部。動作原理：上升是擺盪的開始，下降是擺盪的結束。升降為擺盪而存在，傾斜由擺盪而生成。不為擺盪而存在的，故意出現的升降，是錯誤的升降，醜陋的升降。如何掌握華爾滋的精髓——旋轉和轉動wjl841如何掌握華爾滋的精髓——旋轉和轉動 為了達到這種舞蹈中高水平的動作， 第一個觀念，要了解「華爾滋」此字的定義，就是旋轉和轉動，旋轉是華爾滋的精髓，它是最根本的動作。這唯有以C.B.M.(反身動作)來帶動所有基本轉動的第一步，續以同樣柔順的、漸進的雙腳和身體的轉動，直到雙腳到達"結束"的位置 ("結束"意即當雙腳內緣接觸時，無任何一隻腳在另一隻腳的前面 ) 而達到轉動的完成。摩登舞秘笈個人圖書館5...從大腿->到膝蓋->到小腿->到腳踝->到腳趾->到腳跟->以及到腳掌的運用，會因舞蹈種類步子的不同而產生時間上、結合上、肌肉上的配合而不同。擺盪型Swing的舞蹈腳底要清楚經過滾動，上升、下降腳趾、腳跟要做清楚而且要用到腳踝的力量升起來、或下降，清楚的交給另一隻腳。怎樣跳出狐步舞的風格特點？個人圖書館5...怎樣跳出狐步舞的風格特點？狐步舞幾乎沒有升降，而只是利用擺盪來做升降。在1的後半拍上升，其意義是指身體拉長（左邊身體），並不是真正的上升，叫做擺盪的上升，足部也只用腳掌，不用腳尖，女士在狐步舞里也是在1的後半拍開始上升，同樣，腳沒有上升，利用擺盪而產生升降，並保持平衡。華爾茲是用腳來做升降，在第二拍的後半拍開始上升，然後繼續上升，所以華爾茲的升降就像打波浪一樣，和狐步像大河流的感覺是不同的。怎樣跳出狐步、探戈、快步、華爾茲的風格特點...個人圖書館5...怎樣跳出狐步、探戈、快步、華爾茲的風格特點這是一篇很專業的摩登舞技術論述文，無論文章的作者是誰，本人很冒昧的對其敘述內容進行了一些補充和修改，如果補充修改部分與作者原意有誤，我很願意進一步與作者商榷。注意：狐步是向前擺盪，華爾茲是向側擺盪。第一步反身，第二步抽腰，退步出腳，重點：狐步的羽步，腳跟升起的動作不能等到膝部伸直後才開始，必須是依照先起腳跟後直膝蓋的程序進行運動，以保證銜接的圓滑流暢。交誼舞四大技巧 (轉)森林之樹交誼舞四大技巧 (轉)交誼舞四大技巧。１反身動作。這就叫反身動作。反身動作主要用在左轉或右轉的第一步，２升降動作。３擺盪動作。擺盪動作是指舞者身體在前進和後退時，４傾斜動作。傾斜動作是指舞者在左右橫步。和左轉右轉第一步中的身體左右傾斜。這樣就形成一個符合物理規律的自然傾斜動作。舞者在進左腳左轉或退左腳右轉時，進右腳右轉或退右腳左轉時，摩登舞四大技巧練習個人圖書館5...摩登舞四大技巧練習摩登舞四大技巧之一：升降 《升降》：在摩登舞套路中有著自然的套路編排和發展規律，有升必有降，有降必有升。在舞蹈中如（華爾茲.狐步.快步.維也納華爾茲），都有者不同風格的升降關係，在舞蹈套路中每一個小節幾乎都有升降的編排運動過程，所以稱為（升降）在摩登舞中是非常重要的技巧之一。如果說反身技術運用不好或不會用反身，就無法旋轉，更無法有傾斜和升降等技巧出現。舞伴身體顯得僵硬，如何改善？森林之樹舞伴身體顯得僵硬，如何改善？在1的後半拍上升，其實際意義是指身體拉長(左邊身體)，並不是真正的上升，所以狐步的升降，叫做擺盪的上升，足部也只用到腳掌不用腳尖。女士在狐步里也是在1的後半拍開始上升，同樣，腳並沒有上升，利用擺盪而產生升降，並保持平衡。擺盪、傾斜、升降三者的關係: 擺盪、傾斜、升降三者的作用有什麼不同？動作原理：上升是擺盪的開始，下降是擺盪的結束。升降為擺盪而存在，傾斜由擺盪而生成。摩登舞的技巧wjl841二是升降動作;升降動作是身體通過膝踝趾的屈伸來達到由高而低的升降的，它是有技巧的．上升動作是身體重心從低位到高位的轉移，它靠腳與腿的協調配合才能實現．下降動作是身體重心從高位到低位的轉移，記住下降時的身體要向上拔呀！四是擺盪動作：擺盪是升降和旋轉過程中身體橫軸在空間位置的弧線運動．身體橫軸的擺盪象盪鞦韆一樣，，只有好的擺盪，才使舞蹈得到生華．.摩登舞中的擺盪技巧個人圖書館5...摩登舞中的擺盪技巧擺盪的技巧 擺盪〈swin>的動作與反身動作（CBM）是不能分開的，兩者之間並存的是一種引擎與輪胎的關係，沒有反身動作，擺盪的動作將顯得生硬而不平衡，擺盪的完成表象，要依靠反身轉動作經過身體中心以及腿部、臀部的運動，還有肩膀與手臂的擺轉來達成時間運動的技巧，來完成輕盈且優雅而具有動力型態舞姿。其中擺盪最為關鍵，只有做好了擺盪，傾斜與升降兩動作才會顯得自然完美；摩登前三步見功底 和狐步、探戈、華爾茲的特...個人圖書館5...摩登前三步見功底 和狐步、探戈、華爾茲的特點。男士舞：1、 身體[重心 ]隨左腳前進，腳跟、腳掌著地，承受重心後繼續屈膝[膝蓋指著前進方向]下降。3、左腳向側前,在右腳用勁的前提下，腳尖推、邁、滑著地，不能由膝用脊柱向側[運動方向]做擺盪，[注意：此時脊柱在內勁的作用下已經使身體轉向原來起勢方向的80度，就是側身]，在近高點時身體不再旋轉、而是保持[運動方向的趨勢]到位後，身體垂直[一定的右傾]，就是擺盪。摩登舞升降與呼吸關係個人圖書館5...摩登舞升降與呼吸關係與身體擺盪有關的"舞種",升與降跟呼吸都有著極其密切的關係;要做到升降自然柔順,首先要呼吸自然平和.華爾茲,快華爾茲,狐步舞和快步舞都是與升降有關的舞蹈,如果要掌握好升降,必須掌握好呼吸的應用,加強呼吸的鍛練.跳華爾茲方步時一些舞友常犯的最明顯的毛病個人圖書館5...跳華爾茲方步時一些舞友常犯的最明顯的毛病在練習摩登舞的舞場中，你會經常看到有國標摩登舞初學者在反覆地練習華爾茲(又稱圓舞)的方步，有的甚至日復一日，年復一年的不停的練習，刻苦程度實在令人敬佩。要使你的舞步具有流動性，你身體重心的移動一定是支撐腿用力推出去的，而不是傾倒出去的，支撐腿不能失控，身體的移動要平穩，一定要重心先動，腿是隨著身體運動，而不是腿拉著身體運動。簡談華爾茲的方步jxm的蓄水池...簡談華爾茲的方步。跳華爾茲方步的第一步，前進或後退步的時候，身體前進或後退的同時身體重心也要平穩的下降，運動腿落地後，降到最低點，在身體重心完全轉移到該腿的時候，也就是在第一個舞步結束時，身體慢慢地平滑的上升，第二步繼續升高，第三步繼續上升，到第三步的下半拍身體開始下降同時出下一節的第一步。但我比較願意做純粹的方步，就是沒有任何反身的方步，做不好這樣的方步，也無從做好反身。摩登舞中傾斜的味道個人圖書館5..."擺動中最缺的是傾斜，傾斜中最缺的是反身。」如何理解呢，其實華爾茲五大技巧並不是各自獨立的而是一個有機的統一體，升降技巧要藉助擺盪技巧來完成，而傾斜技巧則更是藉助升降擺動技巧來完成，而運步則是升降，傾斜，擺動，反身技巧的基礎，能否掌握好五大技巧，關係到能否提高華爾茲跳舞者的技巧水平。 傾斜。切不可用肩膀一邊高一邊底的縮肩動作來做傾斜或用手臂來做傾斜，這樣會破壞身體的平衡，動作又難看。專項技術訓練jxm的蓄水池...專項技術訓練。專項技術訓練是在一般技術訓練的基礎上，根據體育舞蹈的技術要求，採取專門化的技術訓練。因此拉丁舞和摩登舞的基本舞步訓練都包括身體動作訓練、手勢動作訓練和舞步動作訓練。（2）身體動作訓練：包括升降、反身、擺盪和傾斜的動作技術訓練。（3）舞步動作訓練：基本舞步訓練的核心是基本技術訓練，基本技術是完成某一類型舞步動作的關鍵技術或技術環節，掌握程度如何直接影響套路動作的質量。金三步的另類思考（三）個人圖書館5...做一個另類設想：以金三步為例，連體貼觸點右（男）上方有兩亇空中的、能操控連體焦點擺盪的虛焦點，上虛焦點與貼觸點的連線與地靣接近垂直，下虛焦點與貼觸點連線與地靣接近平行；其中，上虛焦點掌控的是連體因升降而來的鐘擺式擺盪，下虛焦點掌控的是連體因反轉而來的划槳式擺盪。由於連體焦點以上半身的自由度更大，在上述兩種，特別是第二種擺盪作用下，可能岀現更復什的、多次數的節拍器式擺盪。舞林秘笈綠茶清清這樣，使身體和舞步形成反向配合，這就叫反身動作。擺盪動作是指舞者身體在前進和後退時，好像盪鞦韆一樣地擺盪：起步前進時，如同鞦韆前盪，有自下而上地盪起來的感覺；舞者大步橫移時，總是腰胯連同腳步橫移，然後腰跨以上部分為保持重心平穩而逐漸跟上去，這樣就形成一個符合物理規律的自然傾斜動作。舞者在進左腳左轉或退左腳右轉時，身體順勢左傾，進右腳右轉或退右腳左轉時，身體順勢右傾，這也是合乎自然的傾斜動作。男女舞者沒有舞伴如何練習標準舞？個人圖書館5...男女舞者沒有舞伴如何練習標準舞？在標準舞中，除了探戈舞外，其他幾個舞在邁步時身體都需要擺盪。這裡需要特別提出的是，身體擺盪的練習不是靠晃動上身擺盪起來的，上身的架型在擺盪過程中是始終不變的。只要保持左右兩側身體平衡，在旋轉的過程中身體自然就擺盪起來了。太注意身體右邊的空間，必然會造成-男女舞伴之間,互相擠壓;互相阻礙,必然會越跳越緊;越跳越累.我想這就是我們常聽舞者說: 越跳越出不了步伐 的主要原因吧.升與降的相關技巧個人圖書館5...當你聽到你喜愛的華爾茲音樂，在你的心中似乎真的看到自己的身體在高空中盪鞦韆擺盪著，帶有一點弧度的升降是英式華爾茲的基本原理，在每一個華爾茲的音節里，對應著盪鞦韆每一個來回的擺盪動作。擺盪的節奏：產生一個想像的畫面，當鍾擺擺動和鞦韆的擺盪，形成擺盪速度的特色，如在華爾茲裡面是用身體和腿搭配的擺盪模式。要強調的重點是：維也納華爾茲的擺盪有些許的弧度。摩登舞的貼腰胯技巧個人圖書館5...看馬科斯·希爾頓爵士的華爾茲右轉 （2）wjl841關於CBM，與此同時，CBM開始運作，這個動作運動過程貫穿於第一步的全過程（2/3秒）即：相對的身體運動，（Contray body movement）簡稱CBM，CBM是摩登舞Swing舞種的靈魂，沒有CBM就沒有圓的運動，沒有身體的轉動，無法越過舞伴和環繞舞伴，是轉和旋轉的需要，是平衡的需要，是諧調各方面因素的需要，它發生在swing類舞的第一舞步上。[轉] 提高國際舞舞技的密訣,舞迷必讀!森林之樹[轉] 提高國際舞舞技的密訣,舞迷必讀![轉] 提高國際舞舞技的密訣,舞迷必讀!國 標 舞 要 訣 身正腰直氣軒昂, 鬆弛穩定第一樁。身體擺盪靠腰脊, 舞步運行非真力。首領身隨至要緊, 松腰松胯是關鍵。有呼有吸能升降, 升降功夫在身上。腰脊又為總樞紐, 一動全動憑此引。亞厲士摩早有言, 身體擺盪要做好。手腳先動身無力, 有力無力問中腰。腰硬神仙也難治, 枉去英倫來鍍金。側身勿用肩，重在腰軸旋旋。升降功夫在踝趾，膝蓋放鬆居其次；握姿、合併腳、升降、擺盪、傾斜、內圈和外圈...快樂的咪咪握姿、合併腳、升降、擺盪、傾斜、內圈和外圈教學高清視頻（世界冠軍阿魯納斯）追求完美的華爾滋《握姿》中文字幕。追求完美的華爾滋《腳-合併腳》中文字幕。追求完美的華爾滋《升降動作》中文字幕。追求完美的華爾滋《擺盪-鐘擺式擺盪》中文字幕 追求完美的華爾滋《傾斜動作》中文字幕《內圈轉和外圈轉》中文字幕。舞蹈訓練作為身心整合的方法南宮秋榕舞蹈訓練作為身心整合的方法 一、健康的身體與發育受阻的身體 健康的身體和心靈是融合在一起的。要使你的舞步具有流動性，你身體重心的移動一定是支撐腿用力推出去的，而不是傾倒出去的，支撐腿不能失控，身體的移動要平穩，一定要重心先動，腿是隨著身體運動，而不是腿拉著身體運動。9、重心移動身體重心在移動時是靠胯部以下的肌肉關節支撐著的，運動過程中是由左右腳的推力和換步來移動身體重心的。對摩登舞跳法技術的探討個人圖書館5...摩登舞以技術論高低可以分成很多個組別但是從力學和動態來區分只可以分成兩大類型.第一類型屬於社交舞跳法其特點:沒有利用呼吸去控制動力這樣就只能由外在動力帶動身體活動由外在動力帶動身體移動具體來說就是由下肢帶動身體移動.第二類型屬於藝術跳法由呼吸控制動力以內在動力帶動外在動力由內氣控制身體各部份肌肉的動力和活動在摩登舞來說就是以身體帶動下肢移動(由上身帶動下肢).氣不動，則身體不動，氣要動，則身體全動。男女腰胯位置應相互靠貼個人圖書館5...男女腰胯位置應相互靠貼 這是摩登舞的專有名詞,它指的是男女腰胯位置相亘靠貼,跳舞的時候,男女腰胯若不靠貼,往往被視為不夠正統,不夠規範,事實上,姿勢不隹,也影響兩人的舞步配合.但是,不少初學者心目中的貼腰胯,往往誤認為腰胯要貼得較牢,有點近乎"頂腰胯";這樣的做法,不但會嚴重影響動作的靈活性,還會影響正常技巧的發揮。探戈舞中應注意和掌握的技巧個人圖書館5...探戈舞中應注意和掌握的技巧探戈舞中應注意和掌握的技巧。1、反身動作：探戈舞中會經常出現和運用到反身動作，但是不再有"擺盪"動作。一般左腳前進的步伐和右腳後退的步伐都位於反身動作位置，而反身動作經常用於反身動作位置的步伐上。由於在探戈舞的轉動中沒有"擺盪"動作，因此探戈舞的腳步是放置到位，而不是"擺盪"到位，這一點區別於摩登舞的其他舞種。
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