交誼舞的基本框架 (轉)

首先聲明這裡講的是舞廳舞，所以並不是很嚴格的框架定義。

框架我們一般指男女雙方在舞蹈時的基本姿態，指頭部，四肢，軀

乾等的空間位置。另外這裡指的是現代舞（如華爾茲、探戈，好的

框架是舞姿優美的必要前提）。

        首先男女雙方面對而立，相距約一拳遠，然後以各自的重心線

為準錯開1/3或1/2寬。

下面先說男伴：

    軀幹：挺胸，收腹，頸要直（要有頭往上拔的感覺就差不多了），

全身關節放鬆，不要聳肩或端肩，肩部略後斂（但不要過分）。

    四肢：兩腿併攏直立，左膝放鬆，重心為左三右七。大臂平舉

（以不聳肩為宜，記住肩要略後斂），左小臂與其大臂呈垂直，上

揚45度，兩人掌心相對，虎口交叉而握。右小臂與左一樣，但是是

往下約45度，以手指併攏放在女伴左肩胛骨靠下的部位為宜（攬腰

的做法在舞廳中是很不禮貌的，沒有男士風度的做法）。上面講的

度數是靈活的，因為你可能遇到身高不同的女伴。

    頭部：頭偏左，以視線穿過女伴右耳為準。

女伴在具體要求上與男伴有很大的不同，

    軀幹：背部後彎，與胯部約呈45度，胯部略前送（不能收腹）

頸部上拔。

    四肢：右臂要有弧度，左臂要『貼』在男伴右臂上，左手放在

男伴肩縫處，以拇指與中指『卡』住，其餘三指略翹（不要手指並

攏如搭臂，探戈中手的放置與華爾茲還有不同，不過舞廳中已經足

夠了）。

    頭部：左偏45度，頭略昂，視線平伸，面部表情自然