佛說：放下才能得到解脫。困擾我們的是我們的心靈，而不是當下的生活。如果能以一顆平常心去對待生活中的一切，就會祛除心中的雜念，享受一種超然的人生。
有些事之所以放不下，是因為心中有太多的雜念。想要祛除雜念，就要在心中保持一片清澄，讓雜念沒有滋生之處。只有這樣，才能達到一種「放下」的境界。
只要我們能夠日日更新、時時自省，就會擺脫世俗的困擾，清除心靈的塵埃。所以，只要我們用心去做，不論我們身處何地，都能夠保持一份安靜平和。
世間的事物變化無常，我們不必執著於心愛的事物而難以割捨。畢竟，我們喜愛一種事物的初衷，並不是因為失去它時要傷心。人生中的很多東西既已經失去，不妨就讓它失去吧。
世上本無事，庸人自擾之。生活中，很多人往往會自尋煩惱，自己給自己套上枷鎖，從而搞得自己疲憊不堪。我們應該學會解除這些束縛，給自己減壓，從而讓自己活得輕鬆、活得快樂。
很多時候，我們看到春光燦爛、鳥語花香，或者寒風凜冽、花凋葉落，在禪者的眼裡這都是我們的心理作用的結果，是我們的內心感受向外界事物的一種投射。因此，保持一顆平常之心，真正地做到不以物喜，不以己悲，才會達到人生的至高境界。
一個人能達到心靜的境界，就不會迷茫，可很少有人能做到，因為這世上有太多的誘惑和煩瑣。雖然我們不可能完全拋開世間之事，但有一點是要儘力做到的，那就是不要被外界環境所干擾。
禪心是專心致志，是心無雜念。凡事都應帶有幾分禪心，即使再小的事也應如此。帶著幾分禪心去做事，終會有大悟有大得。
人生中本就有許多憂煩苦惱，如果自己再給自己加上一些額外的精神負擔，就會累得一生直不起腰來。只有把強加在自己身上的負擔卸下來，才能找到真正的快樂和心靈的家園。
每個人都有一顆平常心，但很少有人能體會到真正的平常心，所以平常心是很難得的。一個人只有心無雜念，把功名利祿看破，才能擁有一顆真正的平常心。
幸福是什麼？一千個人就會有一千種答案。幸福本沒有絕對的定義，平常一些小事也往往能撼動你的心靈，幸福與否，只在於你怎麼看待。在需要的時候得到滿足，就是一種幸福。
（轉載 蝸牛新浪博客）
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