如何解決跳拉丁舞時身體僵硬呢？

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拉丁小妹

我在初學拉丁舞的時候身體僵硬，肩聳的很厲害，把手舉起來的時候肩膀完全是聳起來的，僵硬的不得了，怎麼辦？內向的我做事情也縮手縮腳的，我這樣能把形體練好嗎 ？能改掉身體僵硬的壞習慣嗎？拉丁舞能使身材原本很好的人線條更加優美，使身材一般的人越來越有氣質，但凡事需要堅持，平時注意不要過多的用肩膀力量，嘗試使用後背的力量去保持上半身姿態。

專業老師

為什麼會跳拉丁舞僵硬？

跳拉丁舞僵硬的原因就是肌肉用力過度，也就是肌肉的控制力不好，錯誤的認為動作越大越好，所以就過度用力，造成了動作不能連貫。如果跳拉丁舞自始至終都在使勁的跳，很賣力，很認真，就彷彿是機器人在跳舞，卻少了自然與柔美。

控制力是通過後天的練習達到的，那什麼叫控制力呢？其實是一種駕馭自己身體收放的能力；是學習拉丁舞的重要能力之一，通過自身的努力，學習好控制力，那麼你對拉丁舞的認識又升到另一個層次了，你的拉丁舞便是行雲流水，自然迷人。

練習的時候放鬆自己的心，放鬆自己的身體做出合適的音樂的動作，多看大師們的表演，對比並找到感覺，有條件的話盡量在鏡子前練習，它可以幫你糾正錯誤，提高舞感。很多初學者都覺得跳舞嘛.。不就是跟著拍子做動作就可以。其實不是，如果你想跳的好看。你必須有一面鏡子。否則等你的錯誤動作成型以後，就很難糾正了；或者拍下來做對比，能看到很多細節的差異，一點一點修正。

經過一定時間的專業系統的練習你的舞蹈一定會美到嚇自己一跳哦。