國標舞分類、簡介

            包括摩登舞和拉丁舞共10 種

摩登舞又分：華爾茲，探戈，狐步，快步，維也納華爾茲。

摩登舞包括：華爾茲，探戈，狐步，快步，維也納華爾茲。

Waltz(華爾茲)

華爾茲的先驅是Boston，大約在1874年被一個很有影響的「Boston Club」從美國引入並傳入英格蘭。然而，僅在1922年後，華爾茲就像探戈一樣風靡一時。奇怪的是當時的男女舞伴是一個跟著一個跳舞的，一點也不像我們現在那樣。一戰後華爾茲立即成形了很多，1921年她的基本步伐就規定為：出腳，出腳，並腳。當1922年時Victor Sylvester獲得了冠軍，當時英國華爾茲節目只包括了右轉、左轉、轉向（比現在初學者所學的還少）。1926到1927年華爾茲得到了相當大的提高，基本動作變成了：出腳，旁腳，並腳。因此，很多變化步才成為可能，皇家舞蹈教師（ISTD）已對這些步伐作了標準化，規範化，現在其中的很多步伐仍在跳。

Tango(探戈)

一戰前探戈首次在歐洲出現，每分鐘36小節。他起源於Buenos Aires（阿根廷），在那兒首次出現在「Barria de Las Ranas」（Buenos Aires的猶太人區），然後以「Baile con corte」（一種有停頓的舞蹈）這個名字而出名。Buenos Aires的人們通過兩種方式改變了這個舞，首先是將所謂的「波爾卡節奏」變成了「哈巴涅拉節奏」，然後他們將這種舞稱之為探戈。

1900年以前，一些業餘愛好者試著將探戈從阿根廷帶到巴黎，但是沒有成功。作為一種相當受歡迎的舞蹈，也是南美國家優美的創造，探戈起初卻沒有被歐洲的社會機構所接受。然而，在歐洲的郊區確有越來越多的人喜歡他。

法國的里維埃拉（南歐沿地中海一地區）的一次舞蹈比賽中，探戈獲得了一次重大突破。探戈在那兒是如此得受那些狂熱者的喜愛，以致於在巴黎立即就獲得了讚譽，緊接著在歐洲的其它地方也是如此。

Foxtrot(狐步舞)

狐步舞產生於20年代並是以一個美國表演者---Harry Fox的名字命名的。起初每分鐘跳48小節，20年代，這個拍子導致了每分鐘50到52小節的快步舞與狐步舞相脫離，而繼續慢下來的純粹的狐步舞每分鐘只有32小節。在一戰快結束時，慢狐步舞包括：基本步、三步、一個慢步和一個旋轉。1918年末出現了波浪步，然後以「jazz-roll」而出名。1919年美國人Morgan介紹了開式旋轉步---「Morgan-turn」，1920年G.K. Anderson先生引入了羽毛步和轉向步兩個動作，你很難想像沒有這些動作，今天的狐步舞將是什麼樣子的。30年代變成了狐步舞的金色年代，因為當時狐步舞的音樂根據拍子都已標準化了。狐步舞最大的魅力在於，對於如此簡單的一種舞，他那令人吃驚的各種解釋，從旋轉步到小跑步，從平滑步到波浪步，從普通的步法到高難度的步法，或者更多更多。

Quickstep(快步舞)

一戰時快步舞在紐約郊區得到了長足發展，起初只在加勒比和非洲有人跳。後來，在美國的音樂廳初次登場就立即在舞廳里流行起來。狐步舞和快步舞有著相同的起源，20年代時很多樂隊都將慢狐步舞演奏的很快，因此引起很多人的抱怨。後來發展成為兩種不同的舞，慢狐步舞的拍子被減慢了下來，而快步舞則變成了狐步舞的快版本，每分鐘48小節。Charleston對快步舞的發展有著深遠的影響。

Viennese Waltz(維也納華爾茲)

維也納華爾茲的起源要追溯到12、13世紀並發現於一種叫做「Nachtanz」舞里。維也納華爾茲起初來自巴伐利亞，過去稱之為「German」。然而，另外一些人對維也納華爾茲的這個起源持有疑問。1882年1月17日，有一篇出現在巴黎雜誌上的文章---「La Patrie」（祖國），聲稱華爾茲是1178年首次在巴黎出現的，當時不是叫華爾茲這個名字，應該是以普羅旺斯（法國東南部一地區）的Volta命名的。大概這種舞是3/4節奏，其法國人認為他們是維也納華爾茲的先驅。

第一支華爾茲舞曲是在1770年出現的，1775年傳入巴黎，但過了一段時間才變得很流行，1813年Byron先生譴責華爾茲舞是不貞潔的，1816年華爾茲才被英格蘭人所接受，但對華爾茲的爭論遠沒有停止。1833年，Celbart小姐出版了一本名為「Good Behavior」的書，據書上她稱華爾茲是「一種少女跳的過於放縱的舞蹈」（儘管當時已允許已婚女士跳華爾茲）。

拉丁舞包括：恰恰，桑巴，倫巴，鬥牛，牛仔。

Cha-cha(恰恰)

恰恰恰是拉丁舞中的新秀這種舞是在五十年代初期美國的舞廳里首次出現的，是從一種名叫曼波舞的舞蹈發展而來的。緊隨著曼波舞的出現，另一種節奏就繁榮起來，最終風靡全球，它就是恰恰恰。它的音樂比曼波舞稍慢一點，節奏也更簡單明快。恰恰恰帶給人一種快樂，輕鬆，逗趣，還有點聚會的氛圍。後被簡稱為恰恰。

Samba(桑巴)

桑巴源於巴西，是巴西的一種民間舞蹈，在當地的Carnaval 從Bajao到Marcha有很多種桑巴舞。為了將桑巴舞的特點表現出來，舞者必須歡快，煽情，激昂的表演。今天桑巴里的很多動作都要求，舞者盆骨傾側。這個動作很難完成，但沒有它桑巴就失去了特有的魅力。1914年以前，它是靠巴西的一個叫「Maxixe」的人出名的。初次嘗試把桑巴介紹到歐洲舞廳是在1923-1924年，但到了二戰，桑巴才在歐洲流行起來。

桑巴有著特有的節奏，其中以富有巴西特點的樂器著稱：起初稱為tamborim，chocalho ，reco-reco，和cabaca。

Rumba(倫巴)

倫巴起源於古巴，是一種典型的強節奏舞蹈。它已經成為所有拉丁舞中的經典，現在很多基本動作大都是那些用女性魅力展現出來的古老的故事。一套優美的舞蹈編排中，總是含有「逗趣，追逐」的要素；男伴先是被引誘然後被拒絕。

倫巴由三種節奏組成：

• Guaguanc？
• Yamb？
• Comumbia

你是否覺得倫巴是展現女性魅力的，其實不是這樣的。實際上，倫巴是豐富的舞蹈，整個過程中，分為三個階段（當然是在古巴）

在Guaguanc？，男伴儘力想接近女伴，女伴則做出反應（當然是在舞蹈中）。在Yamb？，女伴做出挑逗，但最終在收回時拒絕男伴。Columbia 是後來發展起來的，並且只在幾個國家有人跳。

希望這樣分類將有助於倫巴的進一步傳播，古巴音樂里的非洲節奏越多，無論是欣賞還是跳舞，都將是最好的。

Paso Doble(鬥牛舞)

鬥牛舞起源於西班牙，是由鬥牛士在鬥牛時的基本動作發展而來。在鬥牛舞中，男伴（鬥牛士）的角色比其他任何舞中都重要。女士則扮演紅抖篷或牛，視情況而定。鬥牛舞是在1920年風靡一時的。

拉丁舞中鬥牛舞可能是你最後才學到的一種舞。這是因為它是建立在以前的舞蹈編排基礎之上的，而且它學起來相當困難並且難以提高。

Jive(牛仔舞)

牛仔舞起源於美國，是由一種叫「吉特巴」的舞蹈發展而來，牛仔舞剔除了「吉特巴」中所有的難度動作，增加了一些技巧。最早對牛仔舞的記載是由倫敦舞蹈教師 Victor Silvester於1944年在歐洲出版的一本介紹牛仔舞的書。波普，搖滾，美國搖擺舞都對牛仔舞有著一定的影響。牛仔舞是一種節奏快，耗體力的舞。在比賽中牛仔舞之所以被安排在最後跳是因為選手們必須讓觀眾覺得，在跳了前四個舞之後他們仍不覺得累，還能很投入地迎接新的挑戰！