摩登舞的技巧

作者：佚名    文章來源：網路    點擊數：     更新時間：2008-12-19 【字體：小大】摩登舞是國際標準舞項目的一個技術群.它包括華爾茲、維也納華爾茲、狐步、探戈、和快步等。摩登舞要求舞者身體做到一連串的規範動作，要求很好的配合，處理好自己的重心、和舞伴之間共同的重心，傳遞舞蹈信息給舞伴，引導舞伴完成舞蹈動作，給大家一個完美的舞蹈造型，展示摩登舞的美給人們。要想跳好摩登舞是離不開下面的五項的：一是重心問題；重心是跳好舞蹈的一個重要環節，它在各種舞步中起著至關重要的作用。至有重心轉移到位，才能有很好的舞姿。人體重心就是腿與腳的支撐點在身體軀幹的支配下所形成的合力。關於重心，要感覺到是身體軀幹的移動，引帶腿腳的移動，才能使重心轉移有實際意義，否則，只能是邁腿和邁步。二是升降動作;升降動作是身體通過膝踝趾的屈伸來達到由高而低的升降的，它是有技巧的．上升動作是身體重心從低位到高位的轉移，它靠腳與腿的協調配合才能實現．下降動作是身體重心從高位到低位的轉移，記住下降時的身體要向上拔呀！三反身動作：反身動作是其實就是轉動身體，它是一側腰胯轉向運動腳運動方向，並與之同進或同退的一種交叉發力的運動方式．，它是身體完美的技巧，是身體協調的重要環節，凡是有轉動的舞步，就一定有反身，看來是很重要的了！四是擺盪動作：擺盪是升降和旋轉過程中身體橫軸在空間位置的弧線運動．身體橫軸的擺盪象盪鞦韆一樣，，只有好的擺盪，才使舞蹈得到生華．五傾斜：身體傾斜產生於身體重心從低位到高位的擺盪中．它充分的展示了人體美，巧妙不露痕迹的傾斜能使人體重心很好的轉椅移．以上五點是摩登舞的五大要素，大家要牢記呀！只要不斷的努力，就一定能跳出好的摩登舞來！
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