打好美白戰，從了解自己的皮膚膚質開始吧-連載系列1-油性肌膚常識篇

隨著熱衷於護膚的MM們的不斷增加，出現了很多因為掌握了一些錯誤的美容常識而讓自己肌膚受到一定傷害的MM們。過度按摩以及過量塗抹等等不僅沒有減少皺紋反而卻增加了，過於毛囊護理，反而使毛孔進一步變大，沒有完全做好紫外線的對策等等。這些錯誤的產生很多時候都是因為沒有對自己的肌膚有一個深度的認識，盲目的護膚跟風式的美容而導致的，那麼如何能避免這些錯誤呢？

沒有基礎性常識，資生堂也好，城野醫生也好，POLA也好都無法給你最好的「愛」，首先從了解自己的肌膚膚質開始吧！

只把目光放在了化妝品和美容成分上，卻對自己的肌膚一無所知，一定有這樣的MM們吧。肌膚最基本的膚質與乾燥的定義到底是什麼？無法治好粉刺的原因是為什麼？肌膚衰老又是為什麼？等等……請在完全了解後再重新審視一下自己的美容吧！

本期開始將更新4期關於肌膚膚質常識，相信你看完後一定會對自己的肌膚膚質和以後該如何選擇適合自己的美容產品有一個全面的了解，首期開始為大家分享肌膚膚質的基本常識篇。

膚質根據肌膚的油脂量和水分量大致分為4種：油性肌膚/乾燥型肌膚/普通型（混合型）肌膚/敏感型肌膚。?

本期開始分享的是關於油性肌膚常識篇！

1：什麼是油性肌膚？

在這4種膚質中，油性肌膚是最容易讓自己誤認為是油性的膚質，也可以說是很容易發生肌膚問題的膚質。

將這4種肌膚放在一起的話，油性肌膚很多時候會被認為它的反面就是乾燥型肌膚，事實上不是這樣的。

油性肌膚簡而言之就是[由某種原因而導致的皮脂分泌過剩的肌膚]。而肌膚的水分量低於30%的肌膚稱為乾燥型肌膚。但是油性肌膚也會有乾燥的時候，這種膚質被稱為[含油型乾燥肌膚（oily dry）]。常年苦惱於油性肌膚的MM們有時會忽略掉這種乾燥，這一點需要注意嘍！

2：什麼是產生油性肌膚的原因？

油性肌膚產生的原因到底是什麼呢？看到這裡大家可能第一個想到的就是先天性的吧？恩，這個是沒錯的，除此之外，綜合原因考慮後最大的原因可列舉為[飲食生活][生活習慣引起的男/女激素失衡][不恰當的護膚方法]3項。

2-1：[飲食生活]方面，還是盡量避免脂質過量攝取為好。特別是含飽和脂肪酸的黃油，牛油脂，豬油，肉類，起酥油（製作油酥點心用的）等請盡量注意不要過量攝取。分泌皮脂的皮脂腺是排泄體內多餘脂肪的器官，由於飽和脂肪酸的熔點很高，是造成毛孔堵塞的原因。

飲食上若無法控制油膩膩的食物的話，請改用魚類來替換也是很有效果的。攝取的越多就會從皮脂腺分泌出去，清爽且毛孔不易堵塞，發揮了皮脂本來就擁有的這種[保護肌膚的]的作用。

2-2：[生活習慣]方面如果有睡眠不足和飲食不規則的話還是盡量改正為好。與皮脂分泌息息相關的是激素，通過改正生活習慣來調整體內激素平衡的話，激素的作用才能得以正常運轉，皮脂分泌也會被正常做控制。所以改正生活習慣很重要。

2-3：[不適當的護膚方法]一項想必一定會很多，它的意思是過量取走了分泌過剩的皮脂和污垢。可能有些難懂，但是需要記住的是，在某種程度上來說是需要一定的皮脂的！！

3：油性肌膚如何護理？

護理油性肌膚時，最需要注意的就是[不要過量取走皮脂][溫和洗臉][做好保濕]這3點事項。肌膚是需要保護的，所以在某種程度上皮脂給留下吧！

洗臉一定要溫和，洗臉後，以保濕為中心，補充必要的成分。含油成分少的為好，盡量避開含酒精類的成分，因為會將水分一併吸走。油性肌膚一旦護理錯誤了，不但會引起各種各樣的肌膚問題，還有可能將肌膚引向乾燥型和敏感型肌膚，所以請溫和的進行護理吧！

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