夏天如何有效的防晒?

05-25

夏天想出門太痛苦了，一不小心就晒黑了，怎麼有效的防晒，有沒有什麼清爽的防晒霜以及曬後修復的東西

謝邀，請看傳送門：全球賣斷的10款防晒霜，一半是日貨！

防晒首先最根本的就是要避開強烈的紫外線，所以我們在每天的11：00-15：00盡量不要選擇外出因為這個時段是紫外線最強烈的，其他時間段出行也要做好防晒措施。接下來就是如何做好防晒措施，首先要選擇一款適合自己肌膚的防晒霜，如果在使用防晒霜時發現有過敏要立刻停止使用，防晒霜有一個SPF值，最好選8-15；塗防晒霜時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位哦；防晒霜應該隔三四個小時再塗抹一次，因為夏季汗水分泌多，我們用紙巾或其他擦掉汗水的同事也把防晒霜給抹掉了。有了防晒霜，不一定就完全遠離防晒，我們還應該做好更多的防晒措施，如太陽傘，這是必備的，能擋住一定的紫外線，另外還要準備防晒衣、手套，墨鏡（能防止強光對眼睛的傷害）。平時我們在飲食上還要注意，要多吃瓜果蔬菜，如番茄、西瓜、獼猴桃、檸檬等。

感覺曬的時候出門必打傘，足矣（哈哈哈哈）

物理防晒＋化學防晒，曬後修復也很重要。