討好性人格是怎樣形成的？要怎麼辦？
見題。
非常非常感謝所有的答主！（捂嘴哭）
從這個問題發出 就已經下定決心改變自己
感謝你在茫茫人海中
給予我，和其他小夥伴這樣一份動容。
一起加油啦
我會變得更好，更加愛這個世界和自己。
討好型人格像自卑一樣常見。
明明已經做得很好了，但是，他們還是會拚命地討好別人，看人臉色，仰人鼻息，就像兒時討好自己的父母那樣。他們渴望得到愛，得到認可，得到恩惠，就像奴才渴望得到主人的賞賜和施捨一樣。
寧願委屈自己，也要成全別人。他們總是非常無私，幾乎不會拒絕任何人的請求，他們很少說「不」，即便當他們意識到別人的需求不合理，他們也不會拒絕，害怕別人會不滿，會給他們差評。
他們容易妥協，和別人有矛盾後，他們會是最先道歉的那一個。他們不敢提出自己的請求，因為害怕給別人添麻煩。當他們獲得幫助時，往往會感到受寵若驚，認為自己承受不起或不配接受幫助。
比如，如果別人請他們吃一頓飯，他們便會不自覺地恭維別人，不斷地說好聽的話，其實，可能也就是人均幾十元的消費，但他卻好話說了一籮筐。他們常常為了利益關係或小恩小惠去討好別人。
他們深感自卑，童年缺愛，而且是非常缺乏的那種。他們的父母往往是苛求的，他們從小生活在批評、否定、斥責、打擊，甚至受拋棄的威脅之中，父母讓他們自我感覺毫無價值，甚至不配活在世上。
怎樣才能得到父愛母愛呢？怎樣才能不被拋棄呢？怎樣才能生存下來呢？唯有討好，討父母的歡心，父母不高興時，他們緊張不安；父母高興時，他們才得以喘息，暫時地放鬆，獲得安全感。
在奇葩大會上，年少出書，
被清華大學破格錄取的「別人家的孩子」蔣方舟
分享了她的「討好型人格」歷程。
她經常用「諂媚」來形容自己
她時常說「太希望別人喜歡我了。」
有的時候我們會用有教養、素質高
來解釋我們總迎合別人的行為
覺得取悅是主流的人際交往規則
其實，屁嘞！
只不過是你對於人際交涉的恐懼
網路上曾經出了一個段子
總結了一下中國人活的憋屈的方面
稱為「中國人的八大委屈」
以下就是偉大的網友歸納出的8條中國人常見委屈，對照自檢，看看你中槍了幾條？
都不容易
你喜歡就好，隨便吧
別管我了
忍一忍就過去了
別傷和氣
那好吧
可以，沒問題，再晚我也會做完
習慣就好
是不是有種被雷劈到的感覺
接下來測試一下，你的討好型人格有幾級！
01
討好型性格特徵
一定是我的問題
討好型人格第一個特點，就是對於周圍人的喜怒哀樂有著極高的敏感度。一但當接觸的人出現細微的情緒變化時，他們就會開始假設一萬種自己的問題。
甚至：「別人關門聲音大一點，我都覺得他是不是討厭我。」
會特別在乎別人對於自己的評價，會想要在別人指責他們之前及時調整自己，從而讓別人覺得滿意。
在這個不斷自我懺悔的過程中，逐漸會讓自己看不到自己的價值。內心默默的受傷後，再用大量的精力去恢復，玻璃心不斷的破碎。
02
討好型性格特徵
貶低自己
討好型人格的第二個特徵就是通過貶低自己，抬高別人來取悅別人。試圖通過示弱的形式來告訴大家，我很安全，我沒有攻擊性來獲取自己缺乏的安全感。
一般經常掛在嘴邊的：你定好啦，我都可以。
就算有自己的想法，覺得對方簡直low爆了，但是還是控制自己去妥協。
03
討好型性格特徵
不敢說不
太宰治在小說《人間失格》說過：我的不幸，恰恰在於我缺乏拒絕的能力。我害怕一拒絕別人，便會在彼此心中留下永遠不可癒合的裂痕。
討好型人格第三大特徵就是不懂得拒絕，在很多電視劇中都會有這樣一個人物。而這些人真真切切的就在我們身邊。
一方面，對於別人的要求會不好意思拒絕，即便是一些不合理的要求。因為他們會擔心拒絕後對方心裡給到自己的差評。而另一方面，為了避免打擾別人、給別人添麻煩，他們會儘力避免去麻煩別人。在接受到別人幫助的時候我不斷的表達謝意。
04
討好型性格特徵
沒有邊界感
第四大特徵，也是最難感覺到的一點。就是感覺不到別人已經觸及到你的生活了。
無論是朋友還是親人，我們每個人都是獨立的。
但是在討好別人的過程中，對於界限感的覺察度會下降。任憑別人對你的一切指手畫腳，同時也會經常觸碰到別人的界限。導致在社交過程中十分的痛苦。
如果你已經滿足2條以上，這位同學，你的討好型人格已確診！
當然「討好型人格」並不可怕，適度的「討好型人格」可能會有助於你的社交。
但最可怕的是你明明知道自己屬於這一類，卻沒有覺醒，反而活成別人期望的樣子。
最後送上馬東老師送給蔣方舟的那句話：
愧疚是最大的負能量，
任性是最被低估的美德。
其實你可以任性一點……
突然想回答一下。最近播出的《嚮往的生活》中，看到彭昱暢在裡面的表現，讓我很有感觸。從第二季第一期開始，我就覺得他是個帶有輕微討好性人格的人。首先表明，我很喜歡他，這種處事方式可能也是來自這個94年小孩兒的禮貌。具體的細節我就不列舉了，有興趣的大家可以去看看，真的是一個很懂事，很讓人心疼的小孩兒。看著看著我想到自己，有一次，上課外補習班，無意中坐著凳子摔倒了，旁邊的同學狂笑，我很開心，以為這樣會讓他們喜歡我，於是故意摔倒逗他們笑。現在想起來真想去抽那時候的自己兩耳光。後來呢？他們還是沒有喜歡我，沒我和我一起玩。我想想我是如何形成這種討好性人格的呢？這又不可避免的提到原生家庭。我的父母在我很小的時候離異，我從小跟著爺爺奶奶長大。在我記憶中的他們都是本本分分的老實人，怕給別人添麻煩，總是抬高別人。我爸也是個討好性人格的人。可能我就是遺傳和生活環境造就了那樣的性格。
而剛好，我又十分悲催的，是小學裡被人排擠的那一個，同學給我取外號，男生會踢我。找了幾次老師也沒用，以為小學畢業就好了，沒想到不善交際和低情商的我在初中仍然是班級人緣最不好的。
講到這裡，又不得不提一下我媽。我的親媽，因為各種原因，在我人生最初的15年里，沒有出現過。在我初二的時候由班主任牽線開始來往。他們那個家庭和我前15年里生活的家庭完全不一樣。他們那個大家庭很耀眼，在我們那個小城市裡也算富裕。我媽家有5兄妹，我媽排老三。我上面兩個哥哥，下面兩個弟弟一個妹妹。我媽媽不是有錢人，但她的兄弟姐妹很有錢，加上走得很近，所以我和他們開始來往之後，見識到了完全不一樣的有錢人的世界。他們對我不錯，我很感激，但不知道怎麼報答，所以就把我擅長的討好拿出來，確不曾想他們不在乎。在跟他們來往的後面幾年，他們經常忽視我，我也開始很害怕去他們那邊，於是現在就斷了聯繫。但我相信我媽媽是愛我的，只是我們之間溝通太少。這也是我這麼多年來最大的心結。講的亂七八糟的，反正以上就是我生活背景。先來個表情包緩和一下氣氛。
所以，要想改變討好性人格，我覺得最有效的就是多和那些被愛包圍的孩子交朋友，多觀察他們是如何為人處事的。
但最重要的是，一定要堅信自己。共勉，加油。題目很大程度上切中我的要害。。。 我為人比較隨和 也比較仗義 很多事情 寧願自己吃點小虧，也願意成全別人！ 內心深處喜歡和諧的氛圍和人際關係，所以聊天處事 會有討好別人 以獲取良好氛圍的傾向！！ 說的難聽一點 是內心 有懦弱 膽怯的因素！ 但只限於小事情和一些情況，因為關係較大的事情， 事情的嚴重性 會迫使自己 無暇顧及和諧與否了， 所以 為什麼很多懦弱的人 在特定的環境條件下 ，可以爆發出 強大的能量！ 就是這個原因。。。 當然， 對於自己不喜歡的人 是不會討好的 也不得罪！ 僅供參考！
對於某些人品和性格較差的人來說，不容易有這個問題，因為他們 不在意別人的感受，以自我為中心， 所以 如果想改一改討好性格的話，不妨嘗試讓自己「壞」一點。。。。
謝邀。成長環境造成的。比如從小你的家裡要求你看見別人就必須熱情，要打招呼要笑。你延續這種習慣到讀書工作，可是其他人家並沒有這樣的要求，於是你的甜美可人，端莊大方直接被誤會成你喜歡某某，和一個人打招呼你就是喜歡某某對一個人熱情你就喜歡某某某。可你真不喜歡啊，這只是你家庭對你的要求，你教養，可現在成了代溝，你就會想要和他們一樣酷一點。
你如果因為討好性人格丟失過很重要的對象以及朋友，那你自然在很長的一段時間都會克制住自己的熱心腸，變成一個冷麵話少的人。
有關於原生家庭的相處模式和家庭的性格組合，請設想一下你想要的關愛你得不到，你就會去索取或者討好，只有一個目的就是得到別人對你的關心和關愛，這種缺愛的表現一般始於父母對子女缺乏關注或者是自身認為父母的愛只有你得到某種東西或者你成為了某人才會得到父母的一個笑臉，這樣錯誤的認知會導致你不斷地用別人的情緒和態度去鑒定你自己是一個什麼樣的人和需要做到別人認為好的標準才會得到歡心。所以在問自己為什麼會有討好性人格的時候先問問自己的觀念里是怎樣認為父母對子女的愛是有條件的還是無條件的。如果你認為是有條件的那麼這不是真正的愛，真正的愛是無條件，無私的，充滿滿足感的愉悅，不是你考得好成績，做到了班長，或者掙了很多錢出人頭地才可以得到他們的一個笑臉。
總結一句話：你想什麼就會導致你會做什麼，不想做什麼，疑問什麼就先問問自己這樣想能不能讓自己內心過得舒服，如果這個念頭有利於你的內心平靜那麼恭喜你，內心的平靜是無與倫比的美麗。
單純背書的話，討好是行為，背後的動機是安全或者利益。人的需求層次需要逐級滿足，缺什麼就會追求什麼。不同性格的人有不同的應對外界的措施（習慣或者本能），在人成長的過程中逐漸形成。童年缺乏安全感，需要討好監護人/養育者換取所需物都算形成原因。首先明確一點，討好是不是問題，我認為不是問題。在策略上，相對圓滑的策略可以減少摩擦，提升人際溝通效果，一般來說人最開始是不會討厭這種人的。但凡事都是有度的，過尤不及是自然的，討好是有技巧分情況的，不該討好的時候做了這種事只會遭人厭煩。另外討好也分程度，是習慣於濫用討好換取信任/利益巴拉巴拉，或是僅僅用討好試探，或者偶爾用一用，都是不一樣的。說到底討好他人的究極目的都是為了自己，明白自己想的是什麼，要的是什麼。最後，人是複雜多變且不斷進化的，你的心智思想會隨著你接觸的東西而變化。當你清晰的認識到了問題的時候，不妨仔細想想問題的原因，每個個體情況不同，別人的答案只能參考，你最認同的也是你心裡想的那個答案。知乎可以幫你一些，但真正想解決問題，還是在地球online努力吧
先說辦法，學會拒絕，學會拒絕，學會拒絕。討好別人，本意是為了尋求認同感，是心理上的自卑（包括潛意識上的自卑）導致的，引起自卑的原因有很多，這就要具體問題，具體分析了
自己自信不足，需要依附別人。這時候就會有討好性人格。但是好多人變成了內褲，別人放個屁自己都得接著。
按照我個人的經歷來說
是由於低自尊低價值感的原因形成的要正確的認識自己明白你不因為別人的評價而成為你推薦閱讀：
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