天睿：想要成百上千倍的成長，你需要這個恐懼邊界理論

來自專欄 天睿學習

今天是天睿持續第132天進行每日一篇活動

你想要賺更多的錢嗎？

你想擁有更多牛人朋友嗎？

你想成為眾人矚目的中心嗎？

你想嗎？

看著上面誘惑的話語，是不是有些心動了？

心動就對啦，我也心動了。

美好的事物，大家都十分渴望，渴望美好，是人的一種本能。

你有，我有，大家都有。

但現實是，雖然大家都渴望美好，但是這些美好卻離我們有很遠的距離。

按照一句俗話說就是：

想像是豐滿的，但現實是骨感的。

雖然俗話說的是有一定的道理，但是並不代表他一定成立，雖然現在是骨感的，但未來卻有可能是豐滿的。

因為未來，誰也不清楚會如何發展。

未來是未知的，是蘊含希望的，還是蘊含著絕望。

未來是光明，是黑暗還是平淡，這一切都源於我們自己的抉擇。

在這裡，我給對未來充滿希望，希望未來光明的人，一份大禮，也就是我總結出來的一個理論。

恐懼邊界理論

恐懼邊界理論是最近一段時間內，我逐漸感悟出來的。

在此期間，我經歷了許多事情，這些事情給我了我許多感悟，其中，恐懼邊界理論就是最大的感悟之一。

可以說，恐懼邊界理論將會成為我未來成長一個重要的利器。

俗話說，身懷利器，殺心自起。

我希望我的未來會因為恐懼邊界理論有一個嶄新，截然不同的變化。

而今天我想把這一個利器分享給大家。

利器：恐懼邊界理論

什麼是恐懼邊界理論？

恐懼邊界理論是我獨創的。

用大白話來說，就是每一個被我們大腦所恐懼的事情，都在成為阻礙我們進一步發展的邊界。

這就是恐懼邊界理論。

用一個比喻來說更好理解。

通常在一條道路上，為什麼不能前進？

因為前面有一堵牆，阻礙了我們前進的腳步。

讓我們要麼停止不前，要麼打破這道牆，才能繼續往前進。

而這道牆是什麼呢？就是我們所恐懼的事情。

一般而言，如果大家發現前面出了一道牆，會有什麼樣的選擇。

大部分人的選擇就是停止腳步往回走，嘗試從其他方向突破，不在試圖走有牆的這一條道路。

同理，對於我們所恐懼的事情，大部分人都會想要避開他，不準備再面對這些恐懼。

為什麼我們會有這樣的選擇？

很簡單，這都是源於大腦決定的。

我們的大腦，他在漫長的進化史當中，不斷進化而來，在進化的過程中，遇到許多危險，為了保證能夠繼續生存下去，他必須保留足夠的能量，精力去面對危險。

自然而然，大腦對於消耗精力的事情就會感到分外排斥。

所以，大腦對於一些穩定，不變的事物十分的喜歡，對於產生變化的事物感到排斥，因為他們意味著需要調動大量資源的，

在我們生活中的具體表現就是：

按照慣性和本能在行動，遇到熟悉的問題，下意識的用熟悉的模式去理解，調用熟悉的解決路徑，用熟悉的方法去執行。

一切喜歡憑藉以往的經驗去執行。

因為這樣對於大腦來說，它消耗的能量，精力將會大大減少。

因此對於一些需要調動大量資源的行為，大腦就會下意識的排斥，也就是我們所說的大腦的恐懼。

而我們便會因為我們的恐懼，選擇停止腳步，停止繼續前進，最終也就化為了一個邊界。

一個讓我們止步不前的邊界。

舉一個簡單的例子

與女生交談。

如果你是一位男生，那麼你應該有這樣的感受。

你有一種想與女生進行交流的慾望。

但是實際上，準備交流時，你感覺很緊張，有些恐懼，害怕丟面子，或者說出一些不好的話。

於是就選擇逃避。

所以，你的最終結果就是以後你不敢主動與女生談話。

你所恐懼的事情，你所害怕的事情，都逐漸成為成為阻礙你進一步發展的邊界。

這就是恐懼邊界理論。

你所恐懼的事情正在成為限制你成長的邊界。

恐懼邊界理論到底有什麼好處嗎？

照我所說，恐懼的事情，已經成為限制我們成長的邊界。

所以，不管是你想賺更多的錢，就要更多的牛人朋友，還是成為世人矚目的中心。

你必須去突破你的邊界。

只有這樣，你才能成長，才能達到你想要得到的東西。

不管是朋友還是金錢，還是聲譽，都是需要你打破你自己的邊界，加速你的成長，才能得到它。

用句俗話說就是正視你所害怕的事情，然後解決害怕的事情，不再逃避。

就比如說我，我就是一個很好的案例。

對於每天堅持寫文章這一件事情，以前的我是十分排斥的，也是十分恐懼，害怕自己堅持不下去的。

但是我選擇面對我自己的恐懼，然後堅持下去，打破了我的恐懼，打破了我的邊界。

所以，我的成長速度是成百上千倍的成長。

所以我給大家一個建議。

如果你對你自己成長的速度並不滿意，如果你遇到了成長的瓶頸。

那麼可以利用恐懼邊界理論，尋找你自己的恐懼，然後正視它，解決它，你的成長速度將會成百上千倍的增加。

好了，說了這麼多，下面談一談該具體如何做了。

如果我想要利用恐懼邊界理論想要通過打破自己的恐懼，打破自己內心的邊界，讓自己快速的成長，那麼你需要有一個心態和一套技巧。

一個心態

心態很簡單，用心去記住一句話就行

大腦恐懼的只是邊界，邊界是可以打破的，是可以突破的。

我們不能因為他是恐懼而將其神化，認出恐懼，我們就就選擇逃避。

我們應該學會主動打破恐懼，突破恐懼。

至少我們要有這樣一個心態，才能真正做到。

一套技巧

利用恐懼邊界理論來加速自己成長的技巧也很簡單，就四個步驟。

第一步：發現它

很簡單，就是發現大腦所恐懼的事情。

什麼算上是大腦恐懼的事情？

簡單的說，就是大腦感到排斥的事情，也可以理解為突破我們的舒適區的事情。

比如說拖延，想做但是不願意行動，感到有些害怕等等。

我們主動去尋找這些事情，找到他們，他們都是我們可以成長的突破點。

第二步：寫下它

很簡單，找一張白紙，將你找到的大腦所感到恐懼，排斥的事情寫下來。

記住，一定要是寫下來，而不是在大腦中空想。

第三步：思考它

問題寫下來之後，你在紙上開始思考思考如何才能克服你所恐懼的事情，你所拖延的事情，你所害怕的事情。

分析的越全面越好。

最好分析出如何具體解決你所恐懼的事情。

第四步：突破它

當你對你所恐懼的事情，有一個詳細的思考，你現在應該做的就是立刻行動。

根據你所思考的結果去行動。

突破你的邊界，突破你所恐懼的事情。

當你突破了，你會發現，你成長的速度再一次的增加。

最後再總結一下。

恐懼邊界理論就是指我們所恐懼的事情，正在成為限制我們成長的邊界。

而如何利用恐懼邊界理論成長自己呢？

需要我們一個心態，一個技巧。

心態：大腦恐懼的只是邊界，邊界是可以打破的，是可以突破的。

技巧：發現它，寫下它，思考它，突破它

好了，今天的分享就到這裡了。

希望我今天與你分享的利器，我獨創的恐懼邊界理論，對你的成長有巨大的幫助。

大彩蛋

下面是天睿的每日復盤，本次復盤內容是關於第六次周末總復盤。

希望能對你起到一定的借鑒作用。