新發高血壓怎麼辦？

目前我國高血壓人數2.7億，其中一半都不知道自己已經患了高血壓，那麼在不斷科普宣傳過程中，必然很多朋友發現了自己血壓高，怎麼辦？

心血管王醫生，和您一起說說新發高血壓接下來怎麼辦？

首先我們需要排除因為測量不準確而誤診的高血壓，也排除因為憋尿，激動，發熱，喝咖啡等等其它原因引起的高血壓。

接下來我們需要明確：

第一、繼發和原發：高血壓分為繼發性高血壓，大多數是由於腎臟疾病引起，需要儘可能排除，比如腎動脈狹窄，腎衰等等；排除後，臨床95%都屬於原發性高血壓。

第二、高血壓危害：要了解，高血壓必須控制好，要不會造成冠心病、心衰、腦梗死、主動脈夾層、腎衰等等危險。

第三、放鬆心情：當然也不用特別擔心，高血壓是目前最常見的問題，控制好，和常人無異。

第四、改變不良生活習慣:戒煙戒酒，低鈉高鉀飲食，每天限制鹽6g以內，多吃五穀雜糧，蔬菜水果，對糖及高熱量及高脂肪也要有一定的控制。

第五、是否吃藥：如果血壓超過了160/100mmHg，那麼最好要先服用降壓藥。

第六、暫且不吃藥：如果新發高血壓在160/100mmHg以內，沒有合併其他疾病，可以先通過健康飲食，規律作息，運動鍛煉，減肥等等方法來控制血壓，可以觀察1-3個月，如果血壓能夠恢復正常，繼續保持，如果血壓仍高於140/90mmHg那麼就需要服用降壓藥。

第七、學會監測：要自己學會測量血壓，即使吃著降壓藥也不能保證血壓一直平穩；尤其是不舒服或天氣溫度變化時。

第八、莫信讒言：不要聽人家說什麼降壓就跟人家學，更不要聽信可以根治高血壓的辦法，目前沒有辦法根治高血壓。

第九、藥物副作用：降壓藥的選擇一定要在醫生指導下服用，並且服用降壓藥之前，了解所服用降壓藥的副作用，以便及時發現，及時處理。

總之，新發高血壓越來越多，我們需要重視高血壓，但不能害怕高血壓，我們要排查高血壓，但不能誤診高血壓，心血管王醫生和您一起攜手有效控制高血壓！

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