孩子咳嗽，這7種食物絕對不要給孩子吃

最近醫院爆滿，小孩感冒、咳嗽乃至肺炎住院的特別多，我們也收到很多媽媽的求助帖，對於春季寶寶容易感冒咳嗽媽媽們表示真的很頭疼。

媽媽們都說有很多的食療妙招，但是有些不僅不起作用，反而加重了咳嗽。其實食療也是要對症下「葯」的，今天我們就先來了解一下在孩子咳嗽時，哪些食物是絕對不能給孩子吃的；針對某些病因引發的咳嗽又該用什麼食療方法才是最有效的。

專家建議：食療只能作為一種輔助療法或養生之道，或作為提高機體抵抗力與免疫力的措施，切不可將食療與最主要的對因治療 「倒置」，這樣是會貽誤病情的。

忌食

1.咳嗽時吃冷飲或冷凍飲料

身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。

2.油炸食物

因為油炸食品會加重胃腸負擔，產生痰液，使咳嗽難以痊癒。

3.魚腥類食品

一般人都知道咳嗽需忌「發物」，不宜吃魚腥，魚腥對「風熱咳嗽」影響最大。

4.甜酸食物

酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎症難以痊癒。寶寶濕性咳嗽（有痰）嚴重時。水果都不宜多吃。

5.橘子

許多人認為橘子是止咳化痰的，其實，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。橘皮可以止咳化痰。

6.飲食過咸

寶寶咳嗽時吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。大量的食鹽對寶寶尚未成熟的腎臟來說更是一種負擔。

7.川貝

還有不少父母在孩子感冒的時候，喜歡用川貝（貝母又好幾種，我們常用的也就兩種：川貝母和浙貝母）來化痰止咳。這是不對的。

川貝的藥性苦、甘、微寒，具有清熱潤肺、化痰止咳、滋潤的作用。而孩子初感風寒，不適合使用川貝等滋潤的中藥。很多家長認為，孩子咳嗽，用川貝搗成沫放到梨裡面蒸，喝湯吃梨後，咳嗽就能好，但往往事與願違。

實際上川貝燉梨這個方法只適用於調治燥熱之咳，陰虛咳嗽或者熱邪傷到津液之症。如果孩子在感冒的外寒階段用了這個方法，那就相當於是寒上加寒，往往會把寒氣閉在身體裡面，弄不好一咳嗽就是一個冬天。

不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，食療的方法也就不同。在這裡有一個簡單的區分方法：

就是觀察孩子的舌苔。

風寒咳嗽：

如果舌苔是白的，說明孩子寒重，咳嗽的痰也較稀、白黏，併兼有鼻塞流涕，這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。

風熱咳嗽：

如果孩子的舌苔是黃、紅，則是風熱咳嗽，說明孩子內熱較大，咳嗽的痰黃、稠、不易咳出，並有咽痛，這時應吃一些清肺、化痰止咳的食物。

內傷咳嗽：

內傷咳嗽多為久咳、反覆發作的咳嗽，這時家長應注意給孩子吃一些調理脾胃、補腎、補肺氣的食物。

風寒咳嗽食療

生薑+紅糖+大蒜

孩子患了風寒感冒，喝溫熱的生薑紅糖水能起到很好的治療作用，如果孩子同時還伴有咳嗽，可在生薑紅糖水裡再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。

蒸大蒜水

取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。當碗里的蒜水溫熱時餵給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也願意喝。

風熱咳嗽食療

煮蘿蔔水

白蘿蔔洗凈，切4~5薄片，放入小鍋內，加大半碗水，放火上燒開後，再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼後再給寶寶喝，此方治療風熱咳嗽、鼻乾咽燥、乾咳少痰的效果是不錯的。

梨+冰糖+川貝 （風熱咳嗽可用，風寒不可用哦）

把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核後放入2~3粒冰糖，5~6粒川貝(川貝要敲碎成末)，把梨拼對拼好放入碗里，上鍋蒸30 分鐘左右即可，分兩次給寶寶吃。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。因為現在的寶寶普遍貪涼，熱了就吹空調，一年四季都在吃寒涼的水 果，所以現在患風熱咳嗽的寶寶明顯減少。

內傷咳嗽食療

山藥粥

把山藥去皮，切成小塊放入食品粉碎機內，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀。然後倒入鍋中，放火上燒，同時要不停地攪動，燒開即可。寶寶最好在空腹時食用，做好的一碗山藥粥可以分2~3 次喂寶寶。山藥健脾胃、補肺氣、益腎精，此方最適合嬰幼兒食用，不但能止咳治哮喘，還對小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病症也有很好的治療效果。需要注意的是，山藥煎煮的時間不宜過久，否則其中所含的澱粉酶就會分解，喪失滋補功效。

紅棗+白果

此方適合2歲以上的寶寶食用。取紅棗3粒、白果3粒放入小鍋中，加上大半碗水，中火燒10 分鐘即可。每晚臨睡前給寶寶服用。紅棗性溫、益氣補氣，健脾胃;白果性平斂肺氣，定咳喘，並有固腎的作用，所以對一些久咳不愈、 反覆感冒、咳嗽、發燒的患兒很有效果，同時它還可以治療遺尿症。需要注意的是，紅棗和白果的量一定要掌握好，只限於 3粒，量多了會導致寶寶上火、氣滯。

無論什麼樣的方法，一定要根據孩子的情況先辯證，再使用。

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